Nosalty logó

Sütés nélkül túrótorta Kicsia konyhájából

Name: Sütés nélkül túrótorta Kicsia konyhájából
Prep time: 50 min
Cook time: 5 min
Total time: 55 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Háztartási keksz darált; 10 dkg Zabkeksz; 10 dkg Margarin; 45 dkg Tehéntúró; 1 csomag Zselatinfix; 1 dl Tej; 1 csapott ek Búzadara; 4 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 15 dkg Meggy magozott; 5 dkg Étcsokoládé; 1 ek Olívaolaj

kicsia

12adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

10 dkg háztartási keksz (darált)
10 dkg zabkeksz
10 dkg margarin

Krém

45 dkg tehéntúró
1.5 csomag zselatinfix
1 dl tej
1.5 csapott ek búzadara
4 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
15 dkg meggy (magozott)
5 dkg étcsokoládé
1 ek olívaolaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

252

Kalória

8.9g

Fehérje

22.1g

Szénhidrát

13.8g

Zsír

37.9g

Víz

333.3mg

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

12.1g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

11% Fehérje
27% Szénhidrát
17% Zsír

Tészta

8g háztartási keksz

35 kcal
8g zabkeksz

39 kcal
8g margarin

60 kcal

Krém

38g tehéntúró

55 kcal
3g zselatinfix

3 kcal
8g tej

5 kcal
1g búzadara

4 kcal
3g cukor

13 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
13g meggy

6 kcal
4g étcsokoládé

23 kcal
1g olívaolaj

6 kcal

Összesen 252 kcal

11% Fehérje
27% Szénhidrát
17% Zsír

Tészta

100g háztartási keksz

419 kcal
100g zabkeksz

465 kcal
100g margarin

717 kcal

Krém

450g tehéntúró

662 kcal
30g zselatinfix

39 kcal
100g tej

56 kcal
12g búzadara

43 kcal
40g cukor

155 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
150g meggy

68 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
8g olívaolaj

71 kcal

Összesen 3007 kcal

11% Fehérje
27% Szénhidrát
17% Zsír

Tészta

8.7g háztartási keksz

36 kcal
8.7g zabkeksz

40 kcal
8.7g margarin

62 kcal

Krém

39.1g tehéntúró

58 kcal
2.6g zselatinfix

3 kcal
8.7g tej

5 kcal
1g búzadara

4 kcal
3.5g cukor

13 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
13g meggy

6 kcal
4.3g étcsokoládé

24 kcal
0.7g olívaolaj

6 kcal

Összesen 260 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

11% Fehérje
27% Szénhidrát
17% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Nátrium
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

13.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

404.9 g
Cink

98 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

44 mg
Vas

75 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

87 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

22.1 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

37.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

76 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

45 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

64 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

139 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 252 kcal

11% Fehérje
27% Szénhidrát
17% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Nátrium
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

106.8 g

Zsír

Összesen

165.4 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4858.8 g
Cink

1171 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

529 mg
Vas

905 mg
Magnézium

121 mg
Foszfor

1009 mg
Nátrium

1040 mg
Réz

46 mg
Mangán

37 mg

Szénhidrát

Összesen

265.3 g
Cukor

145 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

454.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

906 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

105 micro
Tiamin - B1 vitamin:

113 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

540 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

768 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

1663 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

130 micro

Összesen 3007 kcal

11% Fehérje
27% Szénhidrát
17% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Nátrium
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

14.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

422.5 g
Cink

102 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

46 mg
Vas

79 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

88 mg
Nátrium

90 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

23.1 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

39.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

79 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

47 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

67 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

145 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 260 kcal

Elkészítés

Tészta

A zabkekszet robotgépbe tördeljük, és pár másodperc alatt porrá zúzzuk, közben a mikróban megolvasztjuk a margarint.
A porrá tört zabkekszhez hozzáadjuk a darált háztartási kekszet (ha nem darálva vettük, azt is ledaráljuk), majd az olvasztott margarinnal együtt összedolgozzuk a robotgépben.
Az elkészült kekszpürét egy kapcsos tortaformára, annak hiányában egy sütőpapírral fedett lapos tányérra helyezzük, és kör alakúra nyújtjuk, tömörítjük, mehet a hűtőbe.
A tejből és búzadarából tejbegrízt főzünk, és visszahűtjük (maradék tejbegrízből 2-3 evőkanálnyi is elegendő).
A túrót villával, robotgéppel összetörjük, hozzáadjuk a cukrot, vaníliás cukrot, zselatinfixet (az expresszt nem kell külön vízbe áztatni, sem főzni), és jól kikeverjük, összeturmixoljuk.
A krém felét a kekszes rétegre kenjük (kicsit nehézkes kenni, így kés használatát javaslom). A túrós rétegre magozott meggyet helyezünk, majd mehet rá a többi krém.
A torta tetejére étcsokoládét olvasztunk (mikróban egy kanál olívaolajjal fél perc alatt), és további meggyel díszítjük.
A torta köré írt felirat külön zsírpapíron készült, olvasztott csokival, pár percre a fagyasztóba tesszük, majd a tortára.

Recept infó

Előkészítés ideje: 50 p
Főzés ideje: 5 p

A korábbi túrótorta tovább finomított verziója, ezúttal szülinapra elkészítve nagy sikert aratott, íme a recept kedves érdeklődők, és a többiek. ;)

Hasonló receptek

Összes sütés nélküli túrótorta

Málnás-ribizlis túrótorta

Túrótorta sütés nélkül 4.

Citrusos túrótorta Szofika konyhájából

Túrós-epres torta

Túrótorta limon konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sütés nélküli túrótorta

Triplán szőlős túrótorta

Sütés nélküli túrótortát tulajdonképpen bármilyen gyümölccsel készíthetünk, így amikor beköszönt az ősz és a szüreti időszak, pakoljuk meg a süteményt díszes szőlőszemekkel. ...

Lakos Benedek

sütés nélküli túrótorta

Barackos túrótorta

Ez a sütés nélküli túrótorta egy hihetetlenül gazdag és ízletes desszert, amellyel soha nem lőhetünk mellé – egyik kedvenc süteményváltozatunk a barackszezon idején. Különösen ...

Gerzsenyi Flóra

sütés nélküli túrótorta

Sütés nélküli, cukormentes, citromos túrótorta

Ez egy igen könnyű, igazi nyári desszert pár hozzávalóból. Kicsit savanykás, habos, könnyű. Tökéletes a forró napokra. Citrom helyett naranccsal vagy lime-mal is érdemes kipróbálni. A ...

timu

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept