Nosalty logó

Sütés nélküli cappuccino szelet

Name: Sütés nélküli cappuccino szelet
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Kekszmorzsa; 10 dkg Porcukor; 4 ek Cappuccino por; 1 ek Rum; 25 dkg Margarin; 2 dl Tej; 20 dkg Fehér csokoládé; 2 ek Napraforgó olaj; 2 ek Cukrozatlan kakaópor

Salamon Csilla

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Alaphoz:

50 dkg kekszmorzsa
10 dkg porcukor
4 ek cappuccino por
1 ek rum
25 dkg margarin
2 dl tej

Tetejére:

20 dkg fehér csokoládé
2 ek napraforgó olaj
2 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

1418

Kalória

16.8g

Fehérje

159.9g

Szénhidrát

79.7g

Zsír

12.5g

Víz

10.5g

Koleszterin

5.7g

Élelmi rost

80.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír

Alaphoz:

125g kekszmorzsa

524 kcal
25g porcukor

97 kcal
5g cappuccino por

0 kcal
2g rum

5 kcal
63g margarin

448 kcal
50g tej

28 kcal

Tetejére:

50g fehér csokoládé

270 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

Összesen 1418 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír

Alaphoz:

500g kekszmorzsa

2095 kcal
100g porcukor

387 kcal
20g cappuccino por

0 kcal
8g rum

18 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g tej

112 kcal

Tetejére:

200g fehér csokoládé

1078 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 5670 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír

Alaphoz:

38.1g kekszmorzsa

159 kcal
7.6g porcukor

29 kcal
1.5g cappuccino por

0 kcal
0.6g rum

1 kcal
19g margarin

136 kcal
15.2g tej

9 kcal

Tetejére:

15.2g fehér csokoládé

82 kcal
1.2g napraforgó olaj

11 kcal
1.5g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Összesen 430 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

16.8 g

Zsír

Összesen

79.7 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

778.5 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

165 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

128 mg
Nátrium

448 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

159.9 g
Cukor

80 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

12.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

516 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

63 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

485 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

381 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 1418 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

67.1 g

Zsír

Összesen

318.7 g
Telített zsírsav

97 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

124 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

69 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3113.8 g
Cink

3 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

660 mg
Vas

3 mg
Magnézium

131 mg
Foszfor

512 mg
Nátrium

1790 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

639.8 g
Cukor

321 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

49.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2066 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

31 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

252 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

92 mg
Retinol - A vitamin:

1938 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1525 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 5670 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
30% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

24.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

237 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

50 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

136 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.7 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

3.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

157 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

147 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

116 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 430 kcal

Elkészítés

Alaphoz:

Hozzávalókat kimérjük egy tálba, jól összedolgozzuk, közepes tepsibe lapogatjuk, és 1 órára a hűtőbe tesszük.
A csokoládét felolvasztjuk az olajjal, elsimítjuk a kekszes alap tetején, ráhintjük a kakaóport, visszatesszük a hűtőbe.
Amikor teljesen megdermedt, akkor szeletelhetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Legközelebb teszek az hozzávalókhoz egy kis főtt kávét is. Jobban kiadja úgy az ízét.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Kakaós piramis süti

Meggyes-diós kekszszalámi

Joghurtos-barackos kamutiramisu

Zebrakeksz

Mákos keksztekercs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept