Nosalty logó

Sütés nélküli Fanta "szelet"

Nosalty

10adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A kekszes alaphoz

250 g zabkeksz
100 g vaj

A túrós krémhez

250 g tehéntúró
100 g vaj
3 ek porcukor

A tetejére

5 dl szénsavas narancsos üdítőital
1 csomag vaníliás pudingpor

Tápanyag és kalória

346

Kalória

6.2g

Fehérje

28.4g

Szénhidrát

23.2g

Zsír

65.2g

Víz

43g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

8.6g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
23% Szénhidrát
19% Zsír

A kekszes alaphoz

25g zabkeksz

116 kcal
10g vaj

72 kcal

A túrós krémhez

25g tehéntúró

37 kcal
10g vaj

72 kcal
2g porcukor

8 kcal

A tetejére

50g szénsavas narancsos üdítőital

24 kcal
5g vaníliás pudingpor

17 kcal

Összesen 346 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
19% Zsír

A kekszes alaphoz

250g zabkeksz

1163 kcal
100g vaj

717 kcal

A túrós krémhez

250g tehéntúró

368 kcal
100g vaj

717 kcal
21g porcukor

81 kcal

A tetejére

500g szénsavas narancsos üdítőital

240 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal

Összesen 3457 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
19% Zsír

A kekszes alaphoz

19.7g zabkeksz

92 kcal
7.9g vaj

57 kcal

A túrós krémhez

19.7g tehéntúró

29 kcal
7.9g vaj

57 kcal
1.7g porcukor

6 kcal

A tetejére

39.5g szénsavas narancsos üdítőital

19 kcal
3.6g vaníliás pudingpor

14 kcal

Összesen 274 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
23% Szénhidrát
19% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

23.2 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

364.4 g
Cink

65 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

27 mg
Vas

50 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

54 mg
Nátrium

161 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

28.4 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

65.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

137 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

30 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

134 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 346 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
19% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

61.8 g

Zsír

Összesen

232.2 g
Telített zsírsav

133 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

430 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3644.5 g
Cink

651 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

274 mg
Vas

501 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

539 mg
Nátrium

1606 mg
Réz

25 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

283.7 g
Cukor

86 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

651.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1368 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

1342 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

316 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 3457 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
19% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

18.3 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

287.9 g
Cink

51 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

22 mg
Vas

40 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

43 mg
Nátrium

127 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

22.4 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

51.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

108 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

24 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

106 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 274 kcal

Elkészítés

A kekszes alaphoz

A zabkekszet ledaráljuk, majd az olvasztott vajjal jól összekeverjük.
Egy torta vagy piteformába öntjük a kekszes keveréket, és jól lenyomkodjuk. Amíg elkészítjük a krémet, hűtőben pihentetjük.

A túrós krémhez

A hozzávalókat egy tálba öntjük, és egy kézi robotgép segítségével krémesre dolgozzuk.
A kekszes alapon elterítjük a krémet, és visszatesszük a hűtőbe.

A tetejére

Az üdítőitalt egy lábasba öntjük, elkeverjük benne a pudingport, és addig főzzük, míg be nem sűrűsödik.
Megvárjuk míg kihűl, majd a túrós rétegre öntjük, és a hűtőben pihentetjük legalább 1 órát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p
Főzés módja: süti sütés nélkül

Mindenki ismeri a Fanta szeletet, na de a nyári forróság közepén, ha nem muszáj, nem gyújtjuk be a sütőt. Pont ezekre a napokra készült ez a recept! :) Sütés nélküli Fanta "szelet", fél óra alatt!

Hasonló receptek

Összes Fantás túrótorta

Egyszerű fanta szelet

Fanta torta Delicious konyhájából

Glutén- és laktózmentes Fanta torta

Fantás – túrókrémes torta

Fanta torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sütés nélküli túrótorta

Triplán szőlős túrótorta

Sütés nélküli túrótortát tulajdonképpen bármilyen gyümölccsel készíthetünk, így amikor beköszönt az ősz és a szüreti időszak, pakoljuk meg a süteményt díszes szőlőszemekkel. ...

Lakos Benedek

sütés nélküli túrótorta

Barackos túrótorta

Ez a sütés nélküli túrótorta egy hihetetlenül gazdag és ízletes desszert, amellyel soha nem lőhetünk mellé – egyik kedvenc süteményváltozatunk a barackszezon idején. Különösen ...

Gerzsenyi Flóra

alkoholos túrótorta

Áfonyás-túrós felfújttorta

Könnyed, légies túrótorta, az áfonya egyszerre fanyar és édeskés ízével. A gyümölcs gyönyörű kékes-lilás színét érdemes kihasználni. Díszítéshez használj friss szemeket, de a ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept