Nosalty logó

Sütés nélküli holdacska

Name: Sütés nélküli holdacska
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Margarin; 20 dkg Cukor; 2 dl Tej; 50 dkg Kekszmorzsa; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 15 ml Vérnarancs aroma; 20 dkg Étcsokoládé tetejére; 1 ek Napraforgó olaj tetejére

Salamon Csilla

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg margarin
20 dkg cukor
2 dl tej
50 dkg kekszmorzsa
2 ek cukrozatlan kakaópor
15 ml vérnarancs aroma
20 dkg étcsokoládé (tetejére)
1 ek napraforgó olaj (tetejére)

Tápanyag és kalória

1496

Kalória

16.3g

Fehérje

185.9g

Szénhidrát

77.3g

Zsír

11g

Víz

Koleszterin

9.1g

Élelmi rost

99.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
64% Szénhidrát
27% Zsír

63g margarin

448 kcal
50g cukor

194 kcal
50g tej

28 kcal
125g kekszmorzsa

524 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
4g vérnarancs aroma

0 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

Összesen 1496 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
27% Zsír

250g margarin

1793 kcal
200g cukor

774 kcal
200g tej

112 kcal
500g kekszmorzsa

2095 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
15g vérnarancs aroma

0 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 5983 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
27% Zsír

17.9g margarin

129 kcal
14.4g cukor

56 kcal
14.4g tej

8 kcal
35.9g kekszmorzsa

150 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
1.1g vérnarancs aroma

0 kcal
14.4g étcsokoládé

78 kcal
0.6g napraforgó olaj

5 kcal

Összesen 429 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
64% Szénhidrát
27% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

16.3 g

Zsír

Összesen

77.3 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

761.5 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

94 mg
Vas

5 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

143 mg
Nátrium

415 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

185.9 g
Cukor

100 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

11 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

513 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

62 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

480 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

394 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 1496 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
27% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

65.1 g

Zsír

Összesen

309.1 g
Telített zsírsav

95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

121 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

66 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3045.9 g
Cink

5 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

375 mg
Vas

19 mg
Magnézium

399 mg
Foszfor

571 mg
Nátrium

1659 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

743.6 g
Cukor

399 mg
Élelmi rost

36 mg

Víz

Összesen

43.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2052 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

250 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

1577 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 5983 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
27% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

22.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

218.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

27 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

41 mg
Nátrium

119 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.4 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

3.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

147 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

138 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

113 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 429 kcal

Elkészítés

Egy edénybe a margarint, a cukorral és a tejjel összemelegítjük annyira, hogy elolvadjon.
Hozzáadjuk a darált kekszet, és összeforgatjuk.
Kettévesszük. Egyik felébe tesszük a kakaóport, másik felébe az aromát.
Egy kisebb tepsibe tesszük a kakaós alapot, erre rá az aromás alapot.
A csokoládét felkockázzuk, és az olajon felolvasztjuk, a tetejére simítjuk, és hagyjuk megkötni.
Holdas szaggatóval kiszaggatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p

Sport szelet alapja, más formában.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Kekszes mézes

Ostyalapos keksz szalámi

Képviselő cupcake

Olasz keksztekercs

Kekszes-pudingos süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept