Nosalty logó

Sütés nélküli kakaós-meggyes

Name: Sütés nélküli kakaós-meggyes
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Total time: 17 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 g Vaj; 6 ek Cukor; 5 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 db Tojás; 500 g Kekszmorzsa; 4 ek Lekvár/ dzsem; 30 ml Rumaroma 2 ek; 700 g Meggybefőtt 2 üveg; 2 tasak Puncs pudingpor; 6 ek Cukor; 120 g Tortabevonó 2 tábla; 50 ml Tej; 10 ml Rumaroma

Édes Mézes

10adag

Idő

17p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

100 g vaj
6 ek cukor
5 ek cukrozatlan kakaópor
1 db tojás
500 g kekszmorzsa
4 ek lekvár/ dzsem
30 ml rumaroma (2 ek)

Krém

700 g meggybefőtt (2 üveg)
2 tasak puncs pudingpor
6 ek cukor

Csokiöntet

120 g tortabevonó (2 tábla)
50 ml tej
10 ml rumaroma

Összeállítás

Tápanyag és kalória

521

Kalória

Fehérje

88.1g

Szénhidrát

16.1g

Zsír

8.8g

Víz

40.5g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

31.4g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
73% Szénhidrát
13% Zsír

Tészta

10g vaj

72 kcal
6g cukor

23 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
6g tojás

7 kcal
50g kekszmorzsa

210 kcal
8g lekvár/ dzsem

22 kcal
3g rumaroma

0 kcal

Krém

70g meggybefőtt

50 kcal
9g puncs pudingpor

34 kcal
6g cukor

23 kcal

Csokiöntet

12g tortabevonó

66 kcal
5g tej

3 kcal
1g rumaroma

0 kcal

Összeállítás

Összesen 521 kcal

6% Fehérje
73% Szénhidrát
13% Zsír

Tészta

100g vaj

717 kcal
60g cukor

232 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
55g tojás

69 kcal
500g kekszmorzsa

2095 kcal
80g lekvár/ dzsem

222 kcal
30g rumaroma

0 kcal

Krém

700g meggybefőtt

504 kcal
90g puncs pudingpor

343 kcal
60g cukor

232 kcal

Csokiöntet

120g tortabevonó

655 kcal
50g tej

28 kcal
10g rumaroma

0 kcal

Összeállítás

Összesen 5211 kcal

6% Fehérje
73% Szénhidrát
13% Zsír

Tészta

5.2g vaj

38 kcal
3.1g cukor

12 kcal
2.6g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
2.9g tojás

4 kcal
26.2g kekszmorzsa

110 kcal
4.2g lekvár/ dzsem

12 kcal
1.6g rumaroma

0 kcal

Krém

36.7g meggybefőtt

26 kcal
4.7g puncs pudingpor

18 kcal
3.1g cukor

12 kcal

Csokiöntet

6.3g tortabevonó

34 kcal
2.6g tej

1 kcal
0.5g rumaroma

0 kcal

Összeállítás

Összesen 273 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
73% Szénhidrát
13% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

16.1 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

320 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

26 mg
Vas

2 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

76 mg
Nátrium

168 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

88.1 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

8.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

76 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

75 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 521 kcal

6% Fehérje
73% Szénhidrát
13% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

69.6 g

Zsír

Összesen

161.2 g
Telített zsírsav

94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

405 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3200 g
Cink

7 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

258 mg
Vas

18 mg
Magnézium

438 mg
Foszfor

761 mg
Nátrium

1679 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

881 g
Cukor

314 mg
Élelmi rost

44 mg

Víz

Összesen

87.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

764 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

176 mg
Retinol - A vitamin:

748 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

189 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

300 micro

Összesen 5211 kcal

6% Fehérje
73% Szénhidrát
13% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

8.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

168 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

14 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

40 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.2 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

4.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 273 kcal

Elkészítés

Tészta

Lábasban a vajat megolvasztjuk, bele a cukrot, a kakaót, és jól elkeverjük. Állandó keverés mellett belecsurgatjuk a felvert tojást, 1-2 percig főzzük, míg be nem sűrűsödik.
A többi hozzávalót kézzel belekeverjük, és a tejet úgy adagoljuk, hogy jól formázható masszát kapjunk, ne legyen nagyon ragacsos.

Krém

A hideg meggylébe belekeverjük a pudingporokat csomómentesre, és elkezdjük főzni, míg be nem sűrűsödik.
Elzárjuk a lángot, belekeverjük a cukrot és a meggyet (a meggyet én most kihagytam, mert megmaradt meggylevet használtam). Langyosra hűtjük.

Csokiöntet

A tejben megolvasztjuk a csokikat, főzzük kb. fél percig. Mikor jó sűrű, krémes, lehúzzuk a gázról, és beleteszünk egy kis rumaromát.

Összeállítás

Kevés kekszmorzsát szórunk a tálca aljára, és beleegyengetjük a tésztát a kezünkkel. Rákenjük a krémet, és melegen rácsurgatjuk a csokiöntetet a tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 2 p

Gyors+egyszerű=finom.

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Kakaós kocka kinguci konyhájából

Kakaós sütemény cukorsziruppal leöntve

Hullám szelet

Kakaós-narancsos szelet egyszerűen

Csíkos torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept