torta sajttorta

Sütés nélküli mogyoróvajas sajttorta(cukormentes)

Szakál Benjámin

Szakál Benjámin

8adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Kekszes alap

• 350 g keksz (cukormentes, gluténmentes)
• 175 g joghurt (2,8%-os)
• 20 g teavaj

Mogyoróvajas krém

• 120 g mogyoróvaj
• 600 g krémsajt
• 100 ml habtejszín
• 1 csipet só

Teteje

• 20 g teavaj
• 40 g cukrozatlan kakaópor

• nagyon gyors
• amerikai
• cukormentes
• sütés nélküli desszert
• sajttorta
• mogyoróvaj

Tápanyag és kalória

558

Kalória

13.1g

Fehérje

44.9g

Szénhidrát

36.9g

Zsír

28.3g

Víz

27.5g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

11.4g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 30% Zsír

Kekszes alap

• 44g keksz

  183 kcal

• 22g joghurt

  13 kcal

• 3g teavaj

  18 kcal

Mogyoróvajas krém

• 15g mogyoróvaj

  90 kcal

• 75g krémsajt

  188 kcal

• 13g habtejszín

  37 kcal

• 0g só

  0 kcal

Teteje

• 3g teavaj

  18 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

Összesen 558 kcal

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 30% Zsír

Kekszes alap

• 350g keksz

  1467 kcal

• 175g joghurt

  107 kcal

• 20g teavaj

  143 kcal

Mogyoróvajas krém

• 120g mogyoróvaj

  718 kcal

• 600g krémsajt

  1500 kcal

• 100g habtejszín

  292 kcal

• 0g só

  0 kcal

Teteje

• 20g teavaj

  143 kcal

• 40g cukrozatlan kakaópor

  91 kcal

Összesen 4461 kcal

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 30% Zsír

Kekszes alap

• 24.6g keksz

  103 kcal

• 12.3g joghurt

  7 kcal

• 1.4g teavaj

  10 kcal

Mogyoróvajas krém

• 8.4g mogyoróvaj

  50 kcal

• 42.1g krémsajt

  105 kcal

• 7g habtejszín

  20 kcal

• 0g só

  0 kcal

Teteje

• 1.4g teavaj

  10 kcal

• 2.8g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

Összesen 311 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.1 g

Zsír

• Összesen

  36.9 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  27 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  374.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  50 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  54 mg

• Foszfor

  117 mg

• Nátrium

  150 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  44.9 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  28.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  75 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  16 mg

• Retinol - A vitamin:

  74 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  16 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 558 kcal

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  104.6 g

Zsír

• Összesen

  295.2 g

• Telített zsírsav

  69 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  53 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  220 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2996.3 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  400 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  430 mg

• Foszfor

  932 mg

• Nátrium

  1198 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  359.1 g

• Cukor

  91 mg

• Élelmi rost

  31 mg

Víz

• Összesen

  226.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  600 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  13 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  27 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  17 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  135 micro

• Kolin:

  131 mg

• Retinol - A vitamin:

  590 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  132 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  15 micro

Összesen 4461 kcal

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.3 g

Zsír

• Összesen

  20.7 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  15 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  210.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  28 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  30 mg

• Foszfor

  65 mg

• Nátrium

  84 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.2 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  15.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  42 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  9 mg

• Retinol - A vitamin:

  41 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 311 kcal

Elkészítés

Kekszes alap

1. A kekszes alaphoz összetörjük a kekszet, majd hozzáadjuk az olvasztott vajat és a joghurtot. Vizes homok állagúra keverjük. 22cm-es tortaformába lapogatjuk a kekszes keveréket.

Mogyoróvajas krém

1. A krémhez egy robotgéppel a krémsajtot eldolgozzuk az olvasztott mogyoróvajjal, majd a habtejszínnel és a csipet sóval. Ezután mehet rá a kekszes alapra.

Teteje

1. A tetejéhez a vajat megolvasztjuk és belekeverjük a kakaóport, majd ráöntjük a krém tetejére. Hűtőben hagyjuk állni kb. 18 órát. Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Tepsi mérete: 22

Hasonló receptek

Összes sajttorta

Csokoládés-mascarpone-s fondant torta

Citromos-joghurtos sajttorta sütés nélkül

Pöttyös sajttorta

Vaníliás sajttorta szederrel

Sajttorta MissMilenda konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• lúdláb torta
• charlotte-torta
• nutellás torta
• linzertorta
• joghurttorta

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept