Nosalty logó

Sütés nélküli őszibarackos túrótorta

Metro

8adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A kekszes alaphoz

215 g zabkeksz
1 ek barna cukor
100 g vaj

A túrókrémhez

500 g tehéntúró
1 citromból nyert citromhéj
100 g porcukor
1 csomag vaníliás cukor
200 g görög joghurt

A díszítéshez

4 közepes db őszibarack
1 csomag tortazselé
2 ek cukor
2.5 dl víz

Tápanyag és kalória

430

Kalória

13.8g

Fehérje

44.2g

Szénhidrát

22.3g

Zsír

132.4g

Víz

26.9g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

31.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
21% Szénhidrát
10% Zsír

A kekszes alaphoz

27g zabkeksz

125 kcal
1g barna cukor

5 kcal
13g vaj

90 kcal

A túrókrémhez

63g tehéntúró

92 kcal
1g citromhéj

0 kcal
13g porcukor

48 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
25g görög joghurt

26 kcal

A díszítéshez

64g őszibarack

24 kcal
2g tortazselé

5 kcal
3g cukor

10 kcal
31g víz

0 kcal

Összesen 430 kcal

7% Fehérje
21% Szénhidrát
10% Zsír

A kekszes alaphoz

215g zabkeksz

1000 kcal
10g barna cukor

38 kcal
100g vaj

717 kcal

A túrókrémhez

500g tehéntúró

735 kcal
6g citromhéj

3 kcal
100g porcukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g görög joghurt

206 kcal

A díszítéshez

508g őszibarack

190 kcal
12g tortazselé

41 kcal
20g cukor

77 kcal
250g víz

0 kcal

Összesen 3433 kcal

7% Fehérje
21% Szénhidrát
10% Zsír

A kekszes alaphoz

11.1g zabkeksz

52 kcal
0.5g barna cukor

2 kcal
5.2g vaj

37 kcal

A túrókrémhez

25.9g tehéntúró

38 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
5.2g porcukor

20 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
10.4g görög joghurt

11 kcal

A díszítéshez

26.3g őszibarack

10 kcal
0.6g tortazselé

2 kcal
1g cukor

4 kcal
12.9g víz

0 kcal

Összesen 178 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
21% Szénhidrát
10% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

13.8 g

Zsír

Összesen

22.3 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

677.6 g
Cink

163 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

60 mg
Vas

125 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

135 mg
Nátrium

173 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

44.2 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

132.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

95 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

119 micro
β-crypt

41 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 430 kcal

7% Fehérje
21% Szénhidrát
10% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

110.6 g

Zsír

Összesen

178.5 g
Telített zsírsav

90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

215 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5420.7 g
Cink

1301 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

478 mg
Vas

1001 mg
Magnézium

80 mg
Foszfor

1083 mg
Nátrium

1384 mg
Réz

50 mg
Mangán

40 mg

Szénhidrát

Összesen

353.6 g
Cukor

255 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

1059.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

762 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

40 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

671 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

948 micro
β-crypt

329 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

445 micro

Összesen 3433 kcal

7% Fehérje
21% Szénhidrát
10% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

9.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

280.7 g
Cink

67 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

25 mg
Vas

52 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

56 mg
Nátrium

72 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

18.3 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

31 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

35 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

49 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 178 kcal

Elkészítés

A kekszes alaphoz

A kekszet a barna cukorral összedaráljuk, majd hozzáadjuk az olvasztott vajat, és jól összedolgozzuk.
Kibéleljük a kekszes keverékkel a tortaformát, jól lenyomkodjuk, és félretesszük.

A túrókrémhez

Egy nagyobb tálba öntjük a túrót, villával összetörjük, majd jöhet a többi hozzávaló is.
Egy kézi robotgéppel jól összedolgozzuk, majd a tortaformába öntjük.
Szépen elsimítjuk a tetejét, és amíg a díszítést elkészítjük, a hűtőben pihentetjük a tortát.

A díszítéshez

Az őszibarackokat leforrázzuk, megpucoljuk, és vékony szeletekre vágjuk. A szeleteket körkörös formában a torta tetejére helyezzük, és néhány óráig a hűtőben pihentetjük.
Egy lábasba öntjük a tortazselét, a cukrot, és folyamatos kavarás mellett hozzáadjuk a vizet.
Felforraljuk, megvárjuk, míg picit besűrűsödik és kihűl, majd a torta tetejére öntjük.
Az elkészült tortát a hűtőben pihentetjük minimum 4 órát, majd fogyaszthatjuk is!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p

Nagyon krémes, nagyon friss, és még a sütőt se kell bekapcsolni! ;) Őszibarackos túrótorta, sütés nélkül!

Hasonló receptek

Összes sütés nélküli túrótorta

Epres túrótorta sütés nélkül

Meggyes-mascarponés túrótorta

Málnás mascarpone torta sütés nélkül

Sütés nélküli túrótorta b-ors konyhájából

Túrótorta sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sütés nélküli túrótorta

Triplán szőlős túrótorta

Sütés nélküli túrótortát tulajdonképpen bármilyen gyümölccsel készíthetünk, így amikor beköszönt az ősz és a szüreti időszak, pakoljuk meg a süteményt díszes szőlőszemekkel. ...

Lakos Benedek

túrótorták

Szilvalekváros túrótorta

Timcsi21

sütés nélküli túrótorta

Barackos túrótorta

Ez a sütés nélküli túrótorta egy hihetetlenül gazdag és ízletes desszert, amellyel soha nem lőhetünk mellé – egyik kedvenc süteményváltozatunk a barackszezon idején. Különösen ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept