édes süti pudingos sütemény

Sütés nélküli pudingos édesség

Thisandthat

Thisandthat

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Kekszes alap

• 25 dkg háztartási keksz
• 3 ek cukrozatlan kakaópor
• 4 ek őszibaracklekvár
• 2 ek cukor
• 1 dl tej (amennyit a massza felvesz)

Puding

• 5 dl tej
• 1 tasak pudingpor
• 4 ek cukor
• 1 evőkanál finomliszt

Díszítés

• 4 ek színes cukorka

• villámgyors
• magyar

Tápanyag és kalória

606

Kalória

12.1g

Fehérje

120.1g

Szénhidrát

7.8g

Zsír

7.7g

Víz

-

Koleszterin

5.1g

Élelmi rost

56g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 81% Szénhidrát
• 5% Zsír

Kekszes alap

• 63g háztartási keksz

  262 kcal

• 8g cukrozatlan kakaópor

  17 kcal

• 20g őszibaracklekvár

  56 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 25g tej

  14 kcal

Puding

• 125g tej

  70 kcal

• 11g pudingpor

  43 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 4g finomliszt

  14 kcal

Díszítés

• 19g színes cukorka

  72 kcal

Összesen 606 kcal

• 8% Fehérje
• 81% Szénhidrát
• 5% Zsír

Kekszes alap

• 250g háztartási keksz

  1048 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

• 80g őszibaracklekvár

  222 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 100g tej

  56 kcal

Puding

• 500g tej

  280 kcal

• 45g pudingpor

  171 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

Díszítés

• 76g színes cukorka

  289 kcal

Összesen 2421 kcal

• 8% Fehérje
• 81% Szénhidrát
• 5% Zsír

Kekszes alap

• 21.6g háztartási keksz

  91 kcal

• 2.6g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 6.9g őszibaracklekvár

  19 kcal

• 1.7g cukor

  7 kcal

• 8.7g tej

  5 kcal

Puding

• 43.3g tej

  24 kcal

• 3.9g pudingpor

  15 kcal

• 3.5g cukor

  13 kcal

• 1.3g finomliszt

  5 kcal

Díszítés

• 6.6g színes cukorka

  25 kcal

Összesen 210 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 81% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 5% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.1 g

Zsír

• Összesen

  7.8 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  568.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  186 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  39 mg

• Foszfor

  64 mg

• Nátrium

  274 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  120.1 g

• Cukor

  56 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  7.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  4 micro

Összesen 606 kcal

• 8% Fehérje
• 81% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 5% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  48.3 g

Zsír

• Összesen

  31.3 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2274 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  742 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  158 mg

• Foszfor

  257 mg

• Nátrium

  1094 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  480.4 g

• Cukor

  224 mg

• Élelmi rost

  20 mg

Víz

• Összesen

  30.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  14 micro

Összesen 2421 kcal

• 8% Fehérje
• 81% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 5% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.2 g

Zsír

• Összesen

  2.7 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  196.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  64 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  22 mg

• Nátrium

  95 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  41.6 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  2.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  2 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 210 kcal

Elkészítés

Kekszes alap

1. A tésztához összegyúrjuk darált háztartási kekszet, baracklekvárt, cukrot, kakaóport és egy kis tejet. Az állaga olyan lesz, mint a linzertészta, jól formázható, de kicsit ragadós.
2. A tésztát sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk, és ráöntjük a pudingot.

Puding

1. A pudingot a szokásos módon készítjük el. Azért tettem bele a plusz lisztet, hogy sűrűbb legyen, és dermedés után könnyen szeletelhessem.
2. Tetejét bármivel díszíthetjük, én most a színes konfetti cukorkát választottam.
3. Hűtőben kb. 1 óra alatt megdermed.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p

Ezt a sütit nem lehet abbahagyni! :)

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Tarka-barka szelet

Epres tavaszi desszert

Sok pudingos sütemény

Házi puncs szelet

Roly Poly puding

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• keksztekercs
• tortácska
• kevert sütemény
• reszelt sütemény
• csokis süti

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept