Süti golyó és süti nyalóka
Boszi
6adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
Hozzávalók
A tésztához
- 20 dkg babapiskóta (vagy piskóta levágott szélei, maradék süti)
- 20 dkg kekszmorzsa
- 5 ek cukrozatlan kakaópor
- 135 g cukor (ízlés szerint)
- 2.5 dl víz
- 30 ml rumaroma
A díszítéshez ízlés szerint
- 10 dkg mascarpone
- 10 dkg gesztenyemassza
- 10 dkg tortabevonó
- 2 ek színes cukorka
Tápanyag és kalória
583
Kalória
9.6g
Fehérje
102g
Szénhidrát
16.4g
Zsír
42g
Víz
1.3g
Koleszterin
5.9g
Élelmi rost
54.4g
Cukor
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 9% Zsír
A tésztához
-
33g babapiskóta
125 kcal
-
33g kekszmorzsa
140 kcal
-
8g cukrozatlan kakaópor
19 kcal
-
23g cukor
87 kcal
-
42g víz
0 kcal
-
5g rumaroma
0 kcal
A díszítéshez ízlés szerint
-
17g mascarpone
67 kcal
-
17g gesztenyemassza
30 kcal
-
17g tortabevonó
91 kcal
-
6g színes cukorka
24 kcal
Összesen 583 kcal
- 6% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 9% Zsír
A tésztához
-
200g babapiskóta
752 kcal
-
200g kekszmorzsa
838 kcal
-
50g cukrozatlan kakaópor
114 kcal
-
135g cukor
522 kcal
-
250g víz
0 kcal
-
30g rumaroma
0 kcal
A díszítéshez ízlés szerint
-
100g mascarpone
404 kcal
-
100g gesztenyemassza
179 kcal
-
100g tortabevonó
546 kcal
-
38g színes cukorka
144 kcal
Összesen 3499 kcal
- 6% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 9% Zsír
A tésztához
-
16.6g babapiskóta
63 kcal
-
16.6g kekszmorzsa
70 kcal
-
4.2g cukrozatlan kakaópor
9 kcal
-
11.2g cukor
43 kcal
-
20.8g víz
0 kcal
-
2.5g rumaroma
0 kcal
A díszítéshez ízlés szerint
-
8.3g mascarpone
34 kcal
-
8.3g gesztenyemassza
15 kcal
-
8.3g tortabevonó
45 kcal
-
3.2g színes cukorka
12 kcal
Összesen 291 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
9.6 g
Zsír
-
Összesen
16.4 g
-
Telített zsírsav
5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
321.2 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
2 mg
-
Kálcium
21 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
66 mg
-
Foszfor
96 mg
-
Nátrium
132 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
102 g
-
Cukor
54 mg
-
Élelmi rost
6 mg
Víz
-
Összesen
42 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
0 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
-
Kolin:
1 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
1 micro
-
β-karotin
4 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
8 micro
Összesen 583 kcal
- 6% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
57.7 g
Zsír
-
Összesen
98.1 g
-
Telített zsírsav
32 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1927.2 g
-
Cink
5 mg
-
Szelén
11 mg
-
Kálcium
129 mg
-
Vas
15 mg
-
Magnézium
398 mg
-
Foszfor
573 mg
-
Nátrium
790 mg
-
Réz
3 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
611.8 g
-
Cukor
326 mg
-
Élelmi rost
36 mg
Víz
-
Összesen
252.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
2 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
-
Kolin:
6 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
7 micro
-
β-karotin
26 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
50 micro
Összesen 3499 kcal
- 6% Fehérje
- 60% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
4.8 g
Zsír
-
Összesen
8.2 g
-
Telített zsírsav
3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
160.2 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
11 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
33 mg
-
Foszfor
48 mg
-
Nátrium
66 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
50.9 g
-
Cukor
27 mg
-
Élelmi rost
3 mg
Víz
-
Összesen
21 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
0 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
-
Kolin:
0 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
1 micro
-
β-karotin
2 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
4 micro
Összesen 291 kcal
Elkészítés
A tésztához
- A cukorból és a vízből szirupot főzünk, és langyosra hűtjük. Beleöntjük a rumaromát.
- A babapiskótát v. süteményt jól összetörjük, és belekeverjük a kakaót, ha teszünk bele.
- Alaposan összedolgozunk mindent, amit szeretnénk beletenni, majd ráöntjük a cukorszirupot.
- Ha kell, módosíthatjuk az állagát. Arra figyeljünk, hogy túl lágy ne legyen, mert akkor leesik a pácáról.
- Megízleljük, és ha jónak találjuk, betesszük egy időre a hűtőbe, akár a fagyasztóba is lehet.
- A csokit gőz fölött felolvasztjuk, de előtte minden díszítő dolgot készítsünk oda, mert gyorsan dermed a csoki, akkor már nem lehet rátenni semmit.
- A jól lehűtött golyót óvatosan felszúrjuk a pálcára, de csak félig, nehogy a túloldalon kijöjjön.
- A csokiból egy evőkanállal kiveszünk, és a pálcánál(!) kezdve forgatjuk a golyót a csokiban. Ha már teljesen csokis, gyorsan díszítjük.
- Már előre odakészítünk valamit, amibe beleszúrhatóak a pálcák, pl. hungarocel. A hűtőben tartjuk fogyasztásig.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 50 p
Kókuszgolyó recepteket nézegettem, amikor "szembejött" ez az ötlet. Aztán "elvesztettem" azt az oldalt. Keresgéltem, mert az unokahúgom ballagására akartam elkészíteni. Hasonlót találtam borsi-orsi blogjában. Köszönet érte. További ötletet merítettem Max konyhájából is. Neki is köszönet. Persze azért az én golyóim mások lettek, de elégedettek voltak vele a gyerekek.
Hasonló receptek
Mindenmentes házi Ferrero Rocher
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Karamellás-csokis fudge
Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...
Grillázs házilag
Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...
Mézeskalácsgolyók fehércsokival
Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hagyományos krumplis tészta
A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept