Nosalty logó

Sütinyalóka Hossó Anitától

8adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A nyalókához (40 db)

50 dkg kekszmorzsa
10 dkg kókuszreszelék
4 dkg cukrozatlan kakaópor
20 dkg porcukor
4 ek sárgabaracklekvár
20 dkg vaj (vagy margarin)
6 ek tej
3 csepp rumaroma

A bevonáshoz

30 dkg étcsokoládé
2 ek cukorgyöngy

Tápanyag és kalória

879

Kalória

9.8g

Fehérje

113.5g

Szénhidrát

44.7g

Zsír

Víz

56.8g

Koleszterin

8.5g

Élelmi rost

63.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír

A nyalókához (40 db)

63g kekszmorzsa

262 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
25g porcukor

97 kcal
10g sárgabaracklekvár

28 kcal
25g vaj

179 kcal
8g tej

4 kcal
0g rumaroma

0 kcal

A bevonáshoz

38g étcsokoládé

205 kcal
3g cukorgyöngy

10 kcal

Összesen 879 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír

A nyalókához (40 db)

500g kekszmorzsa

2095 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
200g porcukor

774 kcal
80g sárgabaracklekvár

222 kcal
200g vaj

1434 kcal
60g tej

34 kcal
0g rumaroma

0 kcal

A bevonáshoz

300g étcsokoládé

1638 kcal
20g cukorgyöngy

77 kcal

Összesen 7025 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír

A nyalókához (40 db)

33.3g kekszmorzsa

140 kcal
6.7g kókuszreszelék

44 kcal
2.7g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
13.3g porcukor

52 kcal
5.3g sárgabaracklekvár

15 kcal
13.3g vaj

96 kcal
4g tej

2 kcal
0g rumaroma

0 kcal

A bevonáshoz

20g étcsokoládé

109 kcal
1.3g cukorgyöngy

5 kcal

Összesen 469 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.8 g

Zsír

Összesen

44.7 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

57 mg

Ásványi anyagok

Összesen

511.2 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

47 mg
Vas

4 mg
Magnézium

92 mg
Foszfor

148 mg
Nátrium

212 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

113.5 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

172 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

168 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

49 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 879 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

78.2 g

Zsír

Összesen

357.3 g
Telített zsírsav

233 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

454 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4089.3 g
Cink

11 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

380 mg
Vas

33 mg
Magnézium

735 mg
Foszfor

1181 mg
Nátrium

1697 mg
Réz

6 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

907.9 g
Cukor

508 mg
Élelmi rost

68 mg

Víz

Összesen

63.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1374 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

73 mg
Retinol - A vitamin:

1342 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

394 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

108 micro

Összesen 7025 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

23.8 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

272.6 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

25 mg
Vas

2 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

79 mg
Nátrium

113 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

60.5 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

4.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

92 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

89 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 469 kcal

Elkészítés

A nyalókához (40 db)

A kekszgolyó alapanyagait összegyúrjuk, a vajat/margarint megolvasztjuk a tejjel, és úgy adjuk a masszához. Ha még esetleg szükséges, akkor adhatunk hozzá tejet, a lényeg, hogy jól formázható masszát kapjunk, de ne legyen túl lágy.
Készítsünk diónyi nagyságú golyókat, pár percre tegyük hűtőbe őket.
Ezalatt olvasszuk meg vízgőz felett a csokoládét. Majd a hűtőből kivett golyókat szúrjuk fel egyenként eldarabolt hurkapálcikára (vigyázzunk, hogy ne szúrjuk át a golyókat teljesen!), készítsünk elő hungarocellt vagy ún. száraz oázist, amibe a kész golyókat fogjuk szúrni, hogy szépen megdermedjen rajta majd a csoki. Ha biztosra akarunk menni, akkor először kicsit forgassuk meg csokiban a hurkapálcák végét, majd szúrjuk a golyókba, és kicsit dermesszük hűtőben (még fektetve).
Forgassuk meg az olvasztott csokoládéban a golyókat, óvatosan csurgassuk le róla a fölösleges csokit, majd szúrjuk bele az alapba. Szórjuk meg tetszés szerinti cukorkákkal, és dermesszük meg hűtőben.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Decemberben sokféle alkalomra kellett készíteni ezt-azt a gyerkőcöknek iskolába, oviba. Ezek a sütinyalókák vagy cake pops-ok a középsőm karácsonyi bulijára készültek, és remek fogadtatásban részesültek! Az az ötlet, hogy egyszerűen a kókuszgolyót használjam fel alapul, az egyik bloggertársamtól ered, ezúton is köszönet neki érte!

Hasonló receptek

Összes sütinyalóka

Sütinyalóka Pecci konyhájából

Unaloműző nyalóka

Mogyorókrémes "tésztanyalóka"

Répatortás sütinyalóka

Cake pops sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

raffaello golyó

Házi Raffaello-golyó

A dobozos Raffaello-golyót sosem lehet megunni, épp ezért éri meg otthon is kipróbálni az elkészítését. A procedúra majdnem olyan könnyű, mint a kókuszgolyó esetében, de igényel pár ...

Kristyán Fanni

kekszgolyó

Kókuszos kekszgolyó dióval

A kekszgolyó az egyik legegyszerűbb, mégis isteni desszert. A legtöbb hozzávaló valószínűleg már most is megtalálható a konyhánkban, így váratlan vendégeknél is könnyen működik.

Nosalty

trüffel

Házi karamellás és málnazselés bonbonok

A bonbonkészítés nem a legegyszerűbb műfaj, de nem is ördöngösség. Most megmutatjuk nektek, hogyan alkothattok igazán szépeket otthon...és ezután tuti lecserélitek majd a bolti ...

Foxpost

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept