Nosalty logó

Sütőben sült melegszendvics

Name: Sütőben sült melegszendvics
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 dkg Paprikás kolbász lehet bármilyen kolbász vagy szalámi; 7 dkg Trappista sajt lehet ez is bármilyen sajt; 6 ek Ketchup vagy amennyit szeretnénk rárakni; 4 g Vaj szeletenként 2 g; 2 szelet Kenyér

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 dkg paprikás kolbász (lehet bármilyen kolbász vagy szalámi)
7 dkg trappista sajt (lehet ez is bármilyen sajt)
6 ek ketchup (vagy amennyit szeretnénk rárakni)
4 g vaj (szeletenként 2 g)
2 szelet kenyér

Tápanyag és kalória

821

Kalória

37.1g

Fehérje

72.6g

Szénhidrát

43.6g

Zsír

129.4g

Víz

94.7g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

25.3g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

13% Fehérje
26% Szénhidrát
16% Zsír

40g paprikás kolbász

181 kcal
70g trappista sajt

246 kcal
90g ketchup

91 kcal
4g vaj

29 kcal
100g kenyér

274 kcal

Összesen 821 kcal

13% Fehérje
26% Szénhidrát
16% Zsír

40g paprikás kolbász

181 kcal
70g trappista sajt

246 kcal
90g ketchup

91 kcal
4g vaj

29 kcal
100g kenyér

274 kcal

Összesen 821 kcal

13% Fehérje
26% Szénhidrát
16% Zsír

13.2g paprikás kolbász

59 kcal
23g trappista sajt

81 kcal
29.6g ketchup

30 kcal
1.3g vaj

9 kcal
32.9g kenyér

90 kcal

Összesen 269 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

13% Fehérje
26% Szénhidrát
16% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

37.1 g

Zsír

Összesen

43.6 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

95 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3461.1 g
Cink

3 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

594 mg
Vas

4 mg
Magnézium

70 mg
Foszfor

405 mg
Nátrium

2344 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

72.6 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

129.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

271 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

106 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

246 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

312 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

10856 micro
Lut-zea

189 micro

Összesen 821 kcal

13% Fehérje
26% Szénhidrát
16% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

37.1 g

Zsír

Összesen

43.6 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

95 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3461.1 g
Cink

3 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

594 mg
Vas

4 mg
Magnézium

70 mg
Foszfor

405 mg
Nátrium

2344 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

72.6 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

129.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

271 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

106 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

246 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

312 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

10856 micro
Lut-zea

189 micro

Összesen 821 kcal

13% Fehérje
26% Szénhidrát
16% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

12.2 g

Zsír

Összesen

14.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1138.5 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

196 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

133 mg
Nátrium

771 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.9 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

89 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

81 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

103 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

3571 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 269 kcal

Elkészítés

Megkenjük a kenyereket vajjal. Rárakjuk a kolbászt vagy a szalámit a kenyérre. Rászeleteljük vagy reszeljük a sajtot. Csorgatunk rá ketchupot ízlés szerint.
Belerakjuk a kenyereket egy tepsibe. Előmelegített sütőben 220°C-on sütjük addig, amíg a sajt rá nem olvadt a kenyérre. Jó étvágyat!:)

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 220 °C
Tepsi mérete: 20x30x2

Reggel akartam valamit enni. Belenéztem a hűtőnkbe, és kipattant a fejemből, hogy csinálok egy kis melegszendvicset.

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Szalonnás-sajtos kenyérpite

Céklás melegszendvics

Melegszendvicstekercs bacon köntösben

Csöpögtetős kenyér melegszendvics sütőben

Sajtos melegszendvics paradicsommal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept