húsételek tepsis hús

Sütőben sült rakott tarja

helena26

helena26

6adag

Idő

110p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1.5 kg mangalicatarja
• 15 dkg bacon
• 25 dkg kolbász
• 30 dkg sajt
• 200 ml tejföl
• 250 ml főzőtejszín
• 3 közepes db vöröshagyma
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1064

Kalória

70.6g

Fehérje

7.4g

Szénhidrát

82.2g

Zsír

301.8g

Víz

267.3g

Koleszterin

696.2mg

Élelmi rost

5g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 15% Fehérje
• 2% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 250g mangalicatarja

  465 kcal

• 25g bacon

  98 kcal

• 42g kolbász

  188 kcal

• 50g sajt

  176 kcal

• 33g tejföl

  66 kcal

• 42g főzőtejszín

  55 kcal

• 45g vöröshagyma

  16 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 1064 kcal

• 15% Fehérje
• 2% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 1500g mangalicatarja

  2790 kcal

• 150g bacon

  590 kcal

• 250g kolbász

  1130 kcal

• 300g sajt

  1056 kcal

• 200g tejföl

  396 kcal

• 250g főzőtejszín

  327 kcal

• 270g vöröshagyma

  98 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 6387 kcal

• 15% Fehérje
• 2% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 51.4g mangalicatarja

  96 kcal

• 5.1g bacon

  20 kcal

• 8.6g kolbász

  39 kcal

• 10.3g sajt

  36 kcal

• 6.8g tejföl

  14 kcal

• 8.6g főzőtejszín

  11 kcal

• 9.2g vöröshagyma

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 219 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 15% Fehérje
• 2% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 65% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  70.6 g

Zsír

• Összesen

  82.2 g

• Telített zsírsav

  35 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  25 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  267 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2751.1 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  81 mg

• Kálcium

  454 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  77 mg

• Foszfor

  773 mg

• Nátrium

  1353 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  7.4 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  301.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  247 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  90 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  12 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  220 mg

• Retinol - A vitamin:

  244 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  32 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 1064 kcal

• 15% Fehérje
• 2% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 65% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  423.5 g

Zsír

• Összesen

  493.4 g

• Telített zsírsav

  212 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  148 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  38 g

• Koleszterin

  1604 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  16506.6 g

• Cink

  58 mg

• Szelén

  483 mg

• Kálcium

  2725 mg

• Vas

  19 mg

• Magnézium

  461 mg

• Foszfor

  4640 mg

• Nátrium

  8118 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  44.7 g

• Cukor

  30 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  1810.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1482 micro

• B6 vitamin:

  8 mg

• B12 Vitamin:

  20 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  22 mg

• D vitamin:

  542 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  8 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  7 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  71 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  120 micro

• Kolin:

  1318 mg

• Retinol - A vitamin:

  1465 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  194 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  18 micro

Összesen 6387 kcal

• 15% Fehérje
• 2% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 65% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.5 g

Zsír

• Összesen

  16.9 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  55 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  565.3 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  93 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  159 mg

• Nátrium

  278 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1.5 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  62 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  51 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  19 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  45 mg

• Retinol - A vitamin:

  50 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 219 kcal

Elkészítés

1. A húst szeletekre vágva kicsit megklopfoljuk, sózzuk, borsozzuk.
2. A szalonnát csíkokra vágjuk, a kolbászt karikára és majd félbevágjuk, a hagymát karikára vágjuk. A sajtot lereszeljük.
3. Egy kivajazott tepsibe rakjuk a húst, erre rakjuk a szalonnát, hagymát, kolbászt, megszórjuk reszelt sajttal, és tejföllel meglocsoljuk. Addig rakjuk, míg el nem fogynak. Tetejére reszelt sajtot szórunk. Majd a tejszínnel leöntjük.
4. Előmelegített sütőben kb. 70 percig sütjük lefedve, majd levéve a fedőt, megpirítjuk egy kicsit a tetejét.
5. Ízlés szerinti körettel tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 40 p
• Sütés ideje: 70 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 38x28

Egyszerű és gyors ebédet szerettem volna elkészíteni, így ezt választottam.

Hasonló receptek

Összes tepsis hús

Rozmaringos-baconos tepsis krumpli

Baconbe göngyölt csirkecomb hagymás sütőtökkel

Joghurtos tavaszi csirke

Sült rakott csirkemell

Csirke Cordon Bleu Casserole

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fűszeres húsok
• sült csirke
• gyümölcsös húsok
• vadas
• sült tarja

További receptek

sült csirke

Piri-piri csirke egészben sütve

Ha szereted a grillcsirkét, akkor emeld új szintekre, és készítsd el ezt a karakteres, pikáns változatot, a piri-piri csirkét. Legjobb, ha faszénen sül, de a füstölt paprikának ...

Nosalty

sült tarja

Mustáros flekken sertéstartjából

A mustáros flekken igazi házias kedvenc, amit egyszerű elkészíteni, mégis nagyon ízes. A sertéstarja a pácnak köszönhetően szaftos és omlós marad, a mustár pedig kellemesen pikáns ...

Hankusz Sára

sült csirke

Mustáros csirkecomb zöldségekkel

Ez a mustáros csirkecomb vele sült zöldségekkel igazán könnyű ebéd vagy vacsora, és az elkészítéséhez nem kell a konyhában állni órákat. A csirkét akár egy nappal a sütés előtt ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept