Nosalty logó

Sütőben sült spagettitészta

gazdagviktoria1

5adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kg darált sertéshús
1 db vöröshagyma
1 tk füstölt pirospaprika
1 tk bazsalikom
1 tk oregánó
300 g spagetti tészta
1 tk só
1 tk bors
200 g trappista sajt

Tápanyag és kalória

737

Kalória

58.1g

Fehérje

47g

Szénhidrát

33.5g

Zsír

176.3g

Víz

175.2g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

2.5g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

18% Fehérje
15% Szénhidrát
11% Zsír

200g darált sertéshús

364 kcal
18g vöröshagyma

7 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

1 kcal
60g spagetti tészta

223 kcal
1g só

0 kcal
0g bors

1 kcal
40g trappista sajt

141 kcal

Összesen 737 kcal

18% Fehérje
15% Szénhidrát
11% Zsír

1000g darált sertéshús

1820 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
1g bazsalikom

0 kcal
1g oregánó

3 kcal
300g spagetti tészta

1113 kcal
7g só

0 kcal
2g bors

5 kcal
200g trappista sajt

704 kcal

Összesen 3678 kcal

18% Fehérje
15% Szénhidrát
11% Zsír

62.5g darált sertéshús

114 kcal
5.6g vöröshagyma

2 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
0.1g bazsalikom

0 kcal
0.1g oregánó

0 kcal
18.7g spagetti tészta

70 kcal
0.4g só

0 kcal
0.1g bors

0 kcal
12.5g trappista sajt

44 kcal

Összesen 230 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

18% Fehérje
15% Szénhidrát
11% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

58.1 g

Zsír

Összesen

33.5 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

175 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2085.3 g
Cink

5 mg
Szelén

83 mg
Kálcium

306 mg
Vas

4 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

695 mg
Nátrium

907 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

47 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

176.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

137 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

153 micro
Kolin:

156 mg
Retinol - A vitamin:

135 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 737 kcal

18% Fehérje
15% Szénhidrát
11% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

290.6 g

Zsír

Összesen

167.4 g
Telített zsírsav

70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

876 mg

Ásványi anyagok

Összesen

10426.7 g
Cink

27 mg
Szelén

416 mg
Kálcium

1530 mg
Vas

18 mg
Magnézium

422 mg
Foszfor

3476 mg
Nátrium

4533 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

234.8 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

881.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

684 micro
B6 vitamin:

6 mg
B12 Vitamin:

7 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

222 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

5 mg
Niacin - B3 vitamin:

78 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

766 micro
Kolin:

778 mg
Retinol - A vitamin:

676 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

107 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

142 micro

Összesen 3678 kcal

18% Fehérje
15% Szénhidrát
11% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.2 g

Zsír

Összesen

10.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

651.3 g
Cink

2 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

96 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

217 mg
Nátrium

283 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.7 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

55 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

42 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 230 kcal

Elkészítés

Az aprított vöröshagymát kevés olajon megdinszteljük. Hozzáadjuk a sűrített paradicsomot.
Sóval, borssal, oregánóval és bazsalikommal ízesítjük.
A tésztát forró vízben megfőzzük.
Ha a tészta és a hús is megfőtt, összeforgatjuk őket, majd egy jénai tálba tesszük.
A tetejét megszórjuk reszelt sajttal és a sütőbe tesszük.
Ha a sajt kissé megpirult, kivesszük és melegen tálaljuk.
Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes sült tészta

Brokkoli Carbonara á la I.l.d.k.ó

Pirított hagymás sült üvegtészta

Yaki udon

PadThai, a legtutibb randikaja

Csőben sült ricottás penne

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

sajtos tészta

Jalapeno Mac and Cheese ropogós morzsával

A Mac and Cheese egy nagyon egyszerű komfortkaja, de van néhány plusz hozzávaló, amivel igazán fel lehet dobni. Mi most jalapeno paprikát tettünk bele, hogy pikánsabb legyen, a tetejére ...

Nosalty

sült tészta

Yaki udon

Van az úgy, hogy megunnánk a szokásos tésztáinkat: a spagettit, a bolognait, vagy éppen a túrós csuszát. Ilyenkor jön jól egy kis konyhai kalandozás! A japánok egyik kedvenc „gyors ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept