Nosalty logó

Sütőtöklekváros párnácska

Name: Sütőtöklekváros párnácska
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Finomliszt; 15 dkg Margarin; 10 dkg Sertészsír; 0 csomag Sütőpor; 2 csomag Vaníliás cukor; 3 ml Vaníliaaroma; 3 db Tojás; 2 ek Tejföl; 20 dkg Porcukor; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 csipet Só; sütőtök 20 dkg Lekvár/ dzsem

Gabimami58

5adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

60 dkg finomliszt
15 dkg margarin
10 dkg sertészsír
0.5 csomag sütőpor
2 csomag vaníliás cukor
3 ml vaníliaaroma
3 db tojás
2 ek tejföl
20 dkg porcukor
1 ek cukrozatlan kakaópor
2 csipet só

Töltelékhez

20 dkg lekvár/ dzsem

Tápanyag és kalória

1177

Kalória

16.8g

Fehérje

165.3g

Szénhidrát

50g

Zsír

59.5g

Víz

131.7g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

64.1g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
17% Zsír

Tésztához

120g finomliszt

437 kcal
30g margarin

215 kcal
20g sertészsír

180 kcal
1g sütőpor

1 kcal
4g vaníliás cukor

15 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
33g tojás

42 kcal
8g tejföl

16 kcal
40g porcukor

155 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
0g só

0 kcal

Töltelékhez

40g lekvár/ dzsem

111 kcal

Összesen 1177 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
17% Zsír

Tésztához

600g finomliszt

2184 kcal
150g margarin

1076 kcal
100g sertészsír

902 kcal
6g sütőpor

3 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
3g vaníliaaroma

0 kcal
165g tojás

208 kcal
40g tejföl

79 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
0g só

0 kcal

Töltelékhez

200g lekvár/ dzsem

556 kcal

Összesen 5882 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
17% Zsír

Tésztához

40.2g finomliszt

146 kcal
10g margarin

72 kcal
6.7g sertészsír

60 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
0.2g vaníliaaroma

0 kcal
11g tojás

14 kcal
2.7g tejföl

5 kcal
13.4g porcukor

52 kcal
0.7g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0g só

0 kcal

Töltelékhez

13.4g lekvár/ dzsem

37 kcal

Összesen 393 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
17% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.8 g

Zsír

Összesen

50 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

132 mg

Ásványi anyagok

Összesen

733.8 g
Cink

1 mg
Szelén

51 mg
Kálcium

143 mg
Vas

3 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

336 mg
Nátrium

155 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

165.3 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

59.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

302 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

117 mg
Retinol - A vitamin:

287 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

185 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

169 micro

Összesen 1177 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
17% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

84.1 g

Zsír

Összesen

250 g
Telített zsírsav

72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

112 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

53 g
Koleszterin

659 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3669.1 g
Cink

7 mg
Szelén

256 mg
Kálcium

713 mg
Vas

13 mg
Magnézium

218 mg
Foszfor

1680 mg
Nátrium

775 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

826.7 g
Cukor

320 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

297.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1510 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

221 micro
K vitamin:

143 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

253 micro
Kolin:

587 mg
Retinol - A vitamin:

1433 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

925 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

844 micro

Összesen 5882 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
17% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

16.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

245.6 g
Cink

0 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

48 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

112 mg
Nátrium

52 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.3 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

19.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

101 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

96 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

62 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 393 kcal

Elkészítés

Tésztához

A lisztet mély tálba öntjük, közepébe mélyedést készítünk, hozzáadjuk az összes hozzávalót a kakaó kivételével.
Jól összedolgozzuk, majd lisztezett gyúródeszkán még átgyúrjuk. Megfelezzük a tésztát, tálba tesszük, melybe kakaóport gyúrunk.
Ezután a sárga tésztánkat 3 mm-re nyújtjuk, és egy 10 cm átmérőjű szaggatóval kiszaggatjuk, majd egyesével formába tesszük. A közepébe 1 tk lekvárt teszünk, ráhajtjuk, és tészta szélét levesszük.
Ugyanígy járunk el a kakaóssal is, a megmaradt tészta szélét a kakaóssal összegyúrjuk, s addig készítjük, míg tart a tésztánk.
A tepsibe téve, előmelegített sütőben, 250 fokon 20 perc alatt, egyszeri fordítással készre sütjük. Ha kihűlt, vaníliás porcukorral meghintjük, és tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 250 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 36x30

Ezt már sütöttem valamikor káposztatöltelékkel, most kérésre sütőtöklekvárral készítettem a párnácskákat. Családom apraja-nagyja nagyon boldog volt, hogy mama újított megint. Ahogy az első adag kisült, azonnal, ahogy langyosra hűlt, porcukroztam, és tányérra rakva fényképeztem, mert alig várták, hogy ehessék...

Hasonló receptek

Összes édes táskák

Túrós-lekváros batyu

Szilvalekváros papucs gluténmentesen

Ropogós párnák

Sárgarépás-lekváros papucs

Almás kalapok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept