Nosalty logó

Sütőtökös-csokis süti

Name: Sütőtökös-csokis süti
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 260 g Finomliszt; 220 g Vaj; 250 g Cukor; 1 db Tojás; 400 g Sütőtök; 190 g Étcsokoládé apróra vágott; 0 dl Tej; 1 csipet Só; 1 tk Fahéj; 1 tk Gyömbér őrölt; 1 tk Szódabikarbóna; 1 teáskanál Vaníliaaroma

Sourcherry

8adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

260 g finomliszt
220 g vaj
250 g cukor
1 db tojás
400 g sütőtök
190 g étcsokoládé (apróra vágott)
0.5 dl tej
1 csipet só
1.5 tk fahéj
1 tk gyömbér (őrölt)
1 tk szódabikarbóna
1 teáskanál vaníliaaroma

Tápanyag és kalória

598

Kalória

6.1g

Fehérje

75.8g

Szénhidrát

30.8g

Zsír

49.7g

Víz

83.5g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

43.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír

33g finomliszt

118 kcal
28g vaj

197 kcal
31g cukor

121 kcal
7g tojás

9 kcal
50g sütőtök

19 kcal
24g étcsokoládé

130 kcal
6g tej

4 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 598 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír

260g finomliszt

946 kcal
220g vaj

1577 kcal
250g cukor

968 kcal
55g tojás

69 kcal
400g sütőtök

151 kcal
190g étcsokoládé

1037 kcal
50g tej

28 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g gyömbér

2 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 4778 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír

18.1g finomliszt

66 kcal
15.3g vaj

110 kcal
17.4g cukor

67 kcal
3.8g tojás

5 kcal
27.9g sütőtök

11 kcal
13.2g étcsokoládé

72 kcal
3.5g tej

2 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.1g gyömbér

0 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
0.3g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 333 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
β-crypt
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

30.8 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

84 mg

Ásványi anyagok

Összesen

340.2 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

56 mg
Vas

3 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

117 mg
Nátrium

92 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

75.8 g
Cukor

44 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

49.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

422 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

194 micro
α-karotin

352 micro
β-karotin

1825 micro
β-crypt

1459 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 598 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
β-crypt
E vitamin:

Fehérje

Összesen

49 g

Zsír

Összesen

246.4 g
Telített zsírsav

149 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

668 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2721.4 g
Cink

7 mg
Szelén

114 mg
Kálcium

446 mg
Vas

22 mg
Magnézium

460 mg
Foszfor

932 mg
Nátrium

732 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

606.7 g
Cukor

351 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

397.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3374 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

71 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

188 micro
Kolin:

211 mg
Retinol - A vitamin:

1554 micro
α-karotin

2816 micro
β-karotin

14596 micro
β-crypt

11669 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

349 micro

Összesen 4778 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
19% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
β-crypt
E vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

17.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

189.8 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

31 mg
Vas

2 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

51 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.3 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

27.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

235 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

108 micro
α-karotin

196 micro
β-karotin

1018 micro
β-crypt

814 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 333 kcal

Elkészítés

A cukrot a tojással és a vajjal habosra keverjük.
Hozzáadjuk megsütött, pürésített, kihűtött sütőtököt,vanília aromát és a tejet.
Végül lassan belekeverjük a többi száraz hozzávalót is, majd avégén a csokit.
180 fokon 35-40 perc alatt sütjük készre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 22x34

Anyummal imádjuk a sütőtököt mindenféle formában, de így még nem kóstoltuk. Hétvégén átjött a barátom, aki pedig "már a szagától is rosszul van"... gondoltam elrejtem a sütiben a sütőtököt, ki tudja... Mit ne mondjak, mind a hárman imádtuk! Ő még haza is vitt belőle. :) A recept Martha Stewarttól származik. Ő nem használ hozzá tejet (én kicsit sűrűnek találtam a tésztát, lehet hogy azért, mert itthon készített pürét használtam, nem boltit) viszont 34 dkg csokit tesz bele.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Sütőtökös-tejfölös süti

Narancsos-diós kevert tészta vaníliakrémmel

Narancsos sütőtöktorta - Linyahtól

Citromos süti mindenkinek

Coca - Szent Iván napi katalán sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

mákos süti

Álomkönnyű citromos-mákos süti

Álomkönnyű, mennyeien omlós és szaftos - szerintünk ilyen a tökéletes kevert sütemény! Ez a mákos-citromos sütikenyér pedig pontosan ilyen, amit a tetejére kent frosting tesz kacéran ...

Rosanics Petra

kevert sütemény

Tökös-mákos kevert sütemény

Ha létezik tökös-mákos rétes, miért ne létezhetne ugyanezzel az ízvilággal egy jóval egyszerűbb, maceramentes és gyors kevert sütemény? Igenis létezhet, elkészítéséhez pedig csak ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept