Nosalty logó

Sütőtökös étcsokoládés karamellás torta

Name: Sütőtökös étcsokoládés karamellás torta
Prep time: 30 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 12
Cuisine: amerikai
Ingredients: 360 g Zabkeksz ez 2 csomag; 150 g Tejmentes margarin növényi vaj; 30 dkg Nádcukor; 2 dl Növényi tejszín forró; 10 dkg Tejmentes margarin; 20 dkg Sütőtök; 2 dl Növényi tejszín forró; 1 ek Méz; 1 teáskanál Zselatin; 100 g Étcsokoládé; 2 dl Növényi tejszín forró; 3 dkg Tejmentes margarin olvasztott

12adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Keksz

360 g zabkeksz (ez 2 csomag)
150 g tejmentes margarin (növényi vaj)

Karamellkrém

30 dkg nádcukor
2 dl növényi tejszín (forró)
10 dkg tejmentes margarin

Sütőtökkrém

20 dkg sütőtök
2 dl növényi tejszín (forró)
1 ek méz
1 teáskanál zselatin

Csokikrém

100 g étcsokoládé
2 dl növényi tejszín (forró)
3 dkg tejmentes margarin (olvasztott)

Tápanyag és kalória

588

Kalória

4.7g

Fehérje

55.4g

Szénhidrát

39.3g

Zsír

16.7g

Víz

1.7g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

39.2g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
34% Zsír

Keksz

30g zabkeksz

140 kcal
13g tejmentes margarin

90 kcal

Karamellkrém

25g nádcukor

95 kcal
17g növényi tejszín

42 kcal
8g tejmentes margarin

60 kcal

Sütőtökkrém

17g sütőtök

6 kcal
17g növényi tejszín

42 kcal
2g méz

6 kcal
0g zselatin

1 kcal

Csokikrém

8g étcsokoládé

46 kcal
17g növényi tejszín

42 kcal
3g tejmentes margarin

18 kcal

Összesen 588 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
34% Zsír

Keksz

360g zabkeksz

1674 kcal
150g tejmentes margarin

1076 kcal

Karamellkrém

300g nádcukor

1140 kcal
200g növényi tejszín

502 kcal
100g tejmentes margarin

717 kcal

Sütőtökkrém

200g sütőtök

76 kcal
200g növényi tejszín

502 kcal
25g méz

76 kcal
2g zselatin

7 kcal

Csokikrém

100g étcsokoládé

546 kcal
200g növényi tejszín

502 kcal
30g tejmentes margarin

215 kcal

Összesen 7033 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
34% Zsír

Keksz

19.3g zabkeksz

90 kcal
8g tejmentes margarin

58 kcal

Karamellkrém

16.1g nádcukor

61 kcal
10.7g növényi tejszín

27 kcal
5.4g tejmentes margarin

38 kcal

Sütőtökkrém

10.7g sütőtök

4 kcal
10.7g növényi tejszín

27 kcal
1.3g méz

4 kcal
0.1g zselatin

0 kcal

Csokikrém

5.4g étcsokoládé

29 kcal
10.7g növényi tejszín

27 kcal
1.6g tejmentes margarin

12 kcal

Összesen 377 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
34% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
β-crypt

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

39.3 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

296.1 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

33 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

24 mg
Nátrium

217 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.4 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

16.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

266 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

179 micro
α-karotin

117 micro
β-karotin

736 micro
β-crypt

486 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 588 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
34% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
β-crypt

Fehérje

Összesen

55.9 g

Zsír

Összesen

471 g
Telített zsírsav

225 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

69 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3553.2 g
Cink

2 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

396 mg
Vas

12 mg
Magnézium

239 mg
Foszfor

288 mg
Nátrium

2605 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

665.2 g
Cukor

470 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

200.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3189 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

36 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

270 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

2150 micro
α-karotin

1408 micro
β-karotin

8834 micro
β-crypt

5832 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 7033 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
34% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
β-crypt

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

25.2 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

190.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

21 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

15 mg
Nátrium

140 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.6 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

10.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

115 micro
α-karotin

75 micro
β-karotin

473 micro
β-crypt

312 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 377 kcal

Elkészítés

Keksz

Törjük össze a kekszet, és tegyük egy tálba.
Melegítsük fel a vajat, és öntsük a kekszmorzsához, és keverjük el.
Majd a tortaformába tapogassuk bele.
Hagyjuk egy órát pihenni/dermedni a hűtőben.

Karamellkrém

A cukorból készítsünk karamellt.
Majd ha folyós, adjuk hozzá a forró tejszínt.
Pár keverés után hozzá lehet adni a vajat.
Forraljuk össze, majd folyamatos keveréssel hűtsük krémes állagúvá. Ekkor tehetjük majd a kekszalapra. Így nem fog a vaj kicsapódni.

Sütőtökkrém

Daraboljunk fel egy tököt közepes darabokra, és 180 fokos sütőben süssük 50 percig.
A belsejét szedjük ki, ezután egy villával pépesíteni kell.
Ehhez adjuk a forró tejszínt, amiben a zselatint előzőleg már elkevertük.
Ízesíthetjük még egy kanál mézzel a krémet.
Öntsük a karamellrétegre.

Csokikrém

Törjük kockákra a csokoládét.
Olvasszuk meg a vajat, és öntsük a csokoládéra.
Forrósítsuk fel a tejszínt, és ezt is öntsük rá a csokira.
Keverjük homogénre, majd ha kihűlt, de még nem szilárd, mehet a sütőtökös rétegre.
Hagyjuk egy éjszakát dermedni, és másnap díszíthetjük és fogyaszthatjuk!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Ez egy tej- és tojásmentes sütemény, ami a legjobb választás őszre, és tejfehérje allergiával küzdőknek. A legjobb, hogy sütni se kell!

Hasonló receptek

Összes karamellás torta

Kókuszkrémmel töltött karamellszószos torta

Kastély torta

Serpenyős torta

Karamellás-sztracsatellás torta

Gluténmentes emeletes torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

almatorta

Almakenyér

Gyors és egyszerű édesség bűntudat nélkül, ezt nyújtja az almakenyér. Ha méz vagy cukor helyett almamézet használnál hozzá, akkor keresd a receptjét itt a Nosalty oldalán, a ...

Gréti

feketeerdő-torta

Fekete-erdő torta egyszerűen

Íme egy igazi klasszikus, a Fekete-erdő torta, ami retro jegyeivel együtt hatalmas kedvenc nálunk, és bármilyen alkalomra örömmel fogadjuk. Nem lehet nem szeretni, hiszen minden tökéletes ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept