Nosalty logó

Sütőtökös sütike

Name: Sütőtökös sütike
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 435 g Finomliszt; 1 teáskanál Sütőpor; 1 teáskanál Szódabikarbóna; 2 teáskanál Fahéj; 1 teáskanál Szerecsendió; 1 teáskanál Szegfűszeg; 1 csipet Só; lágyított 125 g Vaj; 447 g Cukor; 240 g Sütőtök püré; 1 db Tojás; 1 teáskanál Vanília kivonat; lágy 125 g Vaj; 125 g Krémsajt; 250 g Porcukor; 1 teáskanál Vanília kivonat; 1 teáskanál Fahéj

La fée de cuisine

Sütőtökös sütike

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

435 g finomliszt
1 teáskanál sütőpor
1 teáskanál szódabikarbóna
2 teáskanál fahéj
1 teáskanál szerecsendió
1 teáskanál szegfűszeg
1 csipet só
125 g vaj
447 g cukor
240 g sütőtök (püré)
1 db tojás
1 teáskanál vanília kivonat

Krém

125 g vaj
125 g krémsajt
250 g porcukor
1 teáskanál vanília kivonat
1 teáskanál fahéj

Tápanyag és kalória

1636

Kalória

15.4g

Fehérje

264.2g

Szénhidrát

60.1g

Zsír

75.9g

Víz

179.4g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

175.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
64% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta

109g finomliszt

396 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g só

0 kcal
31g vaj

224 kcal
112g cukor

432 kcal
60g sütőtök

23 kcal
14g tojás

17 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal

Krém

31g vaj

224 kcal
31g krémsajt

78 kcal
63g porcukor

242 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 1636 kcal

4% Fehérje
64% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta

435g finomliszt

1583 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g só

0 kcal
125g vaj

896 kcal
447g cukor

1730 kcal
240g sütőtök

91 kcal
55g tojás

69 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal

Krém

125g vaj

896 kcal
125g krémsajt

313 kcal
250g porcukor

968 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 6546 kcal

4% Fehérje
64% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta

24g finomliszt

87 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g só

0 kcal
6.9g vaj

50 kcal
24.7g cukor

96 kcal
13.3g sütőtök

5 kcal
3g tojás

4 kcal
0.2g vanília kivonat

0 kcal

Krém

6.9g vaj

50 kcal
6.9g krémsajt

17 kcal
13.8g porcukor

53 kcal
0.2g vanília kivonat

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 362 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
64% Szénhidrát
14% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.4 g

Zsír

Összesen

60.1 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

179 mg

Ásványi anyagok

Összesen

357.4 g
Cink

1 mg
Szelén

43 mg
Kálcium

64 mg
Vas

2 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

173 mg
Nátrium

30 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

264.2 g
Cukor

175 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

75.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

715 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

439 micro
α-karotin

420 micro
β-karotin

2229 micro
β-crypt

1750 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

80 micro

Összesen 1636 kcal

4% Fehérje
64% Szénhidrát
14% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

61.4 g

Zsír

Összesen

240.6 g
Telített zsírsav

128 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

718 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1429.6 g
Cink

4 mg
Szelén

170 mg
Kálcium

256 mg
Vas

8 mg
Magnézium

175 mg
Foszfor

692 mg
Nátrium

120 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

1056.6 g
Cukor

702 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

303.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2860 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

42 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

198 micro
Kolin:

234 mg
Retinol - A vitamin:

1755 micro
α-karotin

1681 micro
β-karotin

8915 micro
β-crypt

7002 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

322 micro

Összesen 6546 kcal

4% Fehérje
64% Szénhidrát
14% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

13.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

79 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

14 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

38 mg
Nátrium

7 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

58.4 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

158 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

93 micro
β-karotin

493 micro
β-crypt

387 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

18 micro

Összesen 362 kcal

Elkészítés

Tészta

A sütőtököt felszeleteljük, és megsütjük.
A lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát, a sót, a fahéjat, a szerecsendiót, a szegfűszeget egy tálban jól összekeverjük.
Egy nagyobb tálban az olvasztott vajat, a cukrot, a tojást, a sütőtök pürét és a vanília kivonatot jól kikeverjük. Ehhez adjuk hozzá adagonként a lisztes keveréket. Szép simára keverjük.
Egy sütőpapírral bélelt tepsire (kb. teáskanálnyi) korong alakú halmokat teszünk a tésztából.
180 fokos sütőben 20 perc alatt készre sütjük.

Krém

Egy robotgép segítségével kikeverjük az olvasztott vajat a porcukorral, a krémsajttal, a fahéjjal és a vanília kivonattal.
Amikor a sütik elkészültek és kihűltek, a krémmel díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Végre elérkezett az az időszak, amikor már lehet sütőtököt sütni. Hisz ki ne szeretné a lakásban terjengő mennyi illatát?! Főleg, ha ehhez még társul a fahéj, a szerecsendió és a szegfűszeg jellegzetes illata... A sütink széle roppanós, a belseje viszont puha és bársonyos.

Hasonló receptek

Összes édes tallérok

Nutellával töltött keksz Lilo konyhájából

Lekváros - édes tallér

Dzsemes-krémsajtos keksz

Moszkauer Maceszgombóc konyhájából

Narancsos mascarponés krémmel töltött korongok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

csokis perec

Egyszerű csokis perec

Igen, ezt a retro édességet otthon, a saját konyhánkban is elkészíthetjük: omlós tésztája, roppanós csokiborítása rögtön visszarepít minden beleharapót a rég elfeledett ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept