édes keksz fűszeres keksz

Svéd kardamomcsillag

Glaser

Glaser

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 2 db tojás
• 1 ek pálinka (cseresznye vagy forró víz)
• 250 g porcukor (átszitálva)
• 1 csomag vaníliás cukor
• 0.5 tk kardamom ( őrölt)
• 275 g finomliszt (finom)
• 0.5 teáskanál sütőpor

• gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

543

Kalória

10.2g

Fehérje

117.8g

Szénhidrát

3g

Zsír

28g

Víz

90g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

65.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 2% Zsír

• 28g tojás

  35 kcal

• 2g pálinka

  5 kcal

• 63g porcukor

  242 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 0g kardamom

  1 kcal

• 69g finomliszt

  250 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

Összesen 543 kcal

• 6% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 2% Zsír

• 110g tojás

  138 kcal

• 8g pálinka

  18 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 1g kardamom

  3 kcal

• 275g finomliszt

  1001 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

Összesen 2167 kcal

• 6% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 2% Zsír

• 16.8g tojás

  21 kcal

• 1.2g pálinka

  3 kcal

• 38.2g porcukor

  148 kcal

• 1.5g vaníliás cukor

  6 kcal

• 0.2g kardamom

  0 kcal

• 42g finomliszt

  153 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

Összesen 331 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  10.2 g

Zsír

• Összesen

  3 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  90 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  237.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  31 mg

• Kálcium

  25 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  19 mg

• Foszfor

  123 mg

• Nátrium

  36 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  117.8 g

• Cukor

  65 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  28 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  39 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  78 mg

• Retinol - A vitamin:

  39 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  134 micro

Összesen 543 kcal

• 6% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  40.7 g

Zsír

• Összesen

  12 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  360 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  948.6 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  125 mg

• Kálcium

  102 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  74 mg

• Foszfor

  491 mg

• Nátrium

  146 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  471.2 g

• Cukor

  261 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  112 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  155 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  117 micro

• Kolin:

  313 mg

• Retinol - A vitamin:

  155 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  536 micro

Összesen 2167 kcal

• 6% Fehérje
• 74% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Kálcium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  6.2 g

Zsír

• Összesen

  1.8 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  55 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  145 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  16 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  75 mg

• Nátrium

  22 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  72 g

• Cukor

  40 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  17.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  24 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  48 mg

• Retinol - A vitamin:

  24 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  82 micro

Összesen 331 kcal

Elkészítés

1. A tésztához a tojásokat a cseresznyepálinkával vagy vízzel kézi mixerrel a legmagasabb fokozaton 1 perc alatt habosra verjük.
2. A porcukrot összevegyítjük a vaníliás cukorral, 1 perc alatt hozzászórjuk a habhoz, és további 2 percig még verjük. A kardamomot hozzákeverjük.
3. A lisztet összekeverjük a sütőporral, és a lisztből annyit keverünk a habhoz, hogy vastagabbmasszát kapjunk. A többi lisztet lisztezett munkalapon a masszához gyúrjuk.
4. A tésztát kb. 7 mm vastagságúra nyújtjuk, és csillagokat szúrunk ki (kb. 7 cm átmérőjűeket), amelyeket sütőpapírral bélelt tepsikbe rakunk.
5. A csillagokat szobahőmérsékleten kb. 12 órát állni hagyjuk (nem kell letakarni).
6. 120 fokra előmelegített sütőben (légkeveréses), 30 percig sütjük, majd hűlni hagyjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 30 p

Még mindig tart a karácsonyi aprósütemény-láz. Ne lepődjünk meg, ennek a süteménynek, ahogy sül, talpa lesz.

Hasonló receptek

Összes fűszeres keksz

Gyömbéres keksz karácsonyi mintával

Kávés-fűszeres biscotti

Mákos keksz citrus sziruppal

Sütőtökös csokis cookie

Kardamomos keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mogyorós keksz
• gyümölcsös keksz
• cukros keksz
• fahéjas keksz
• csokis keksz

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept