sós krémek körözött

Szalámiba töltött kőrözött

Lindus89

Lindus89

6adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg tehéntúró
• 1 közepes fej vöröshagyma (reszelt)
• 1 kk bors
• 1 ek paprikakrém
• 25 dkg tejföl
• 25 dkg szalámi

• villámgyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

416

Kalória

24.5g

Fehérje

5.8g

Szénhidrát

31.8g

Zsír

101.8g

Víz

24.6g

Koleszterin

274.2mg

Élelmi rost

4.5g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 15% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 83g tehéntúró

  123 kcal

• 15g vöröshagyma

  5 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 1g paprikakrém

  0 kcal

• 42g tejföl

  83 kcal

• 42g szalámi

  205 kcal

Összesen 416 kcal

• 15% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 90g vöröshagyma

  33 kcal

• 1g bors

  3 kcal

• 5g paprikakrém

  0 kcal

• 250g tejföl

  495 kcal

• 250g szalámi

  1233 kcal

Összesen 2499 kcal

• 15% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 45.6g tehéntúró

  67 kcal

• 8.2g vöröshagyma

  3 kcal

• 0.1g bors

  0 kcal

• 0.5g paprikakrém

  0 kcal

• 22.8g tejföl

  45 kcal

• 22.8g szalámi

  112 kcal

Összesen 227 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 15% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  24.5 g

Zsír

• Összesen

  31.8 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  25 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1456.4 g

• Cink

  217 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  113 mg

• Vas

  167 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  196 mg

• Nátrium

  737 mg

• Réz

  8 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  5.8 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  101.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  52 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  21 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  100 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  5 micro

• Kolin:

  9 mg

• Retinol - A vitamin:

  50 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  11 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 416 kcal

• 15% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  147.1 g

Zsír

• Összesen

  191 g

• Telített zsírsav

  90 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  148 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  8738.5 g

• Cink

  1301 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  676 mg

• Vas

  1000 mg

• Magnézium

  65 mg

• Foszfor

  1175 mg

• Nátrium

  4421 mg

• Réz

  50 mg

• Mangán

  40 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.9 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  610.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  310 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  125 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  600 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  53 mg

• Retinol - A vitamin:

  303 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  66 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  18 micro

Összesen 2499 kcal

• 15% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.4 g

Zsír

• Összesen

  17.4 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  13 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  797.3 g

• Cink

  119 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  62 mg

• Vas

  91 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  107 mg

• Nátrium

  403 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  3.2 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  55.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  28 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  11 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  55 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  28 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 227 kcal

Elkészítés

1. A túrót egy keverőtálba tesszük, hozzáadunk minden alapanyagot, és jól kikeverjük.
2. Ezután a szalámiszeletekbe kanalazzuk, amit háromszög alakúra hajtunk össze, és egy nagy tányéron tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p

A hagyományos kőrözött kicsit feldobva.

Hasonló receptek

Összes körözött

Körített túró Fahéj konyhájából

Körözött medvehagymával

Paprikába töltött körözött

Köles körözött

Hamis körözött

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• zöldségpüré
• libamájpástétom
• szendvicskrém
• sós túrókrém
• tepertőkrém

További receptek

zöldségpüré

Laskasteak fehérbabpürével

Egy ízletes és különleges ételt készítünk, amely tökéletes könnyed vacsora vagy akár előétel is lehet. A fehér babpüré krémes textúrája és a vasalt laskagomba füstös íze ...

Nosalty

tepertőkrém

Tepertőkrém villámgyorsan

Ha szeretitek a tepertőt és a tepertőkrémes dolgokat, akkor készítsetek házi tepertőkrémet 5 perc alatt. Alig pár dolog kell csak hozzá, a jó minőségű tepertő (legyen az kacsa, liba ...

Rosanics Petra

szendvicskrém

Krémsajtos kolbászkrém

A kolbászból percek alatt ínycsiklandó kolbászkrémet varázsolhatunk, amivel garantáltan feldobhatjuk a szendvicseinket. Legyen az füstölt, csemege vagy csípős kolbász, a lényeg, hogy ne ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept