Szalámis-hagymás krémsajt
witch
4adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 20 dkg krémsajt (Philadelphia, szobahőmérsékletű)
- 10 dkg sajt (reszelt, lehet füstölt is)
- 5 dkg szalámi (finomra vágva)
- 4 db újhagyma (vagy 1 kis vöröshagyma + 1 cs snidling, finomra vágva)
Tápanyag és kalória
293
Kalória
12.5g
Fehérje
5.7g
Szénhidrát
24g
Zsír
60.9g
Víz
30.8g
Koleszterin
1.4g
Élelmi rost
1.4g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 12% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
50g krémsajt
125 kcal
-
25g sajt
88 kcal
-
13g szalámi
62 kcal
-
92g újhagyma
18 kcal
Összesen 293 kcal
- 12% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
200g krémsajt
500 kcal
-
100g sajt
352 kcal
-
50g szalámi
247 kcal
-
368g újhagyma
71 kcal
Összesen 1170 kcal
- 12% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
27.9g krémsajt
70 kcal
-
13.9g sajt
49 kcal
-
7g szalámi
34 kcal
-
51.3g újhagyma
10 kcal
Összesen 163 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 12% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- Lut-zea
- E vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
12.5 g
Zsír
-
Összesen
24 g
-
Telített zsírsav
6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
31 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
690.4 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
4 mg
-
Kálcium
202 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
17 mg
-
Foszfor
110 mg
-
Nátrium
355 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
5.7 g
-
Cukor
1 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
60.9 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
106 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
10 mg
-
D vitamin:
5 micro
-
K vitamin:
115 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
40 micro
-
Kolin:
7 mg
-
Retinol - A vitamin:
78 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
337 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
628 micro
Összesen 293 kcal
- 12% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- Lut-zea
- E vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
49.8 g
Zsír
-
Összesen
96.1 g
-
Telített zsírsav
26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
123 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
2761.7 g
-
Cink
3 mg
-
Szelén
16 mg
-
Kálcium
809 mg
-
Vas
4 mg
-
Magnézium
68 mg
-
Foszfor
442 mg
-
Nátrium
1419 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
22.8 g
-
Cukor
6 mg
-
Élelmi rost
6 mg
Víz
-
Összesen
243.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
425 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
42 mg
-
D vitamin:
21 micro
-
K vitamin:
459 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
159 micro
-
Kolin:
28 mg
-
Retinol - A vitamin:
313 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
1349 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
2510 micro
Összesen 1170 kcal
- 12% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 59% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- Lut-zea
- E vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
6.9 g
Zsír
-
Összesen
13.4 g
-
Telített zsírsav
4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
17 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
384.6 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
2 mg
-
Kálcium
113 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
9 mg
-
Foszfor
62 mg
-
Nátrium
198 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
3.2 g
-
Cukor
1 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
34 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
59 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
6 mg
-
D vitamin:
3 micro
-
K vitamin:
64 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
-
Kolin:
4 mg
-
Retinol - A vitamin:
44 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
188 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
350 micro
Összesen 163 kcal
Elkészítés
- Az összes hozzávalót fakanállal elkeverjük.
- Ízlés szerint tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 p
Fogyaszthatjuk piritóssal, sós vagy sajtos keksszel, de a lányom a sajtos rúdra esküszik!
Hasonló receptek
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Zakuszka Erdélyből
A zakuszka egy erdélyi-román, grillezett zöldségkrém, amit nagy mennyiségben szoktak főzni, majd befőttes üvegekbe porciózzák, hogy így akár több hónapig is elálljon. Ha faszénen ...
Sonkakrém
Villámgyorsan elkészíthető sonkakrémet hoztunk nektek, ami remek módja a maradék felhasználásának, ha már sonkakómátok van. Ugyanakkor nem csak húsvétkor érdemes elkészíteni, hiszen ...
Zaalouk, a marokkói padlizsánkrém
Ezt a paprikás padlizsánkrémet marokkóban szinte bármilyen étteremben megkóstolhatjuk és csalódni sosem fogunk. Berber neve ⵣⴰⵄⵍⵓⴽ , arabul pedig زعلوك , és bár sokféle ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept