Nosalty logó

Szalámis pizza paradicsomsalátával

Name: Szalámis pizza paradicsomsalátával
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: olasz
Ingredients: 1 ek Paradicsomszósz; 1 ek Chiliszósz; 1 gerezd Fokhagyma; 0 ízlés szerint Só; őrölt 1 csipet Fekete bors; 1 csipet Csípős fűszerpaprika; 20 dkg Pizzatészta 1 db 28 cm-es pizzalap; 10 dkg Paprikás szalámi; 3 dkg Füstölt sajt; 5 dkg Mozzarella; 1 teáskanál Kapribogyó; 6 db Zöld olajbogyó chilivel töltött; 6 db Fekete olajbogyó mag nélküli; 2 db Paradicsom; 1 kk Oregánó; 2 szál Petrezselyem; 2 gerezd Fokhagyma; 1 ek Olívaolaj; 1 teáskanál Fehérborecet tárkonyos

Hobbychef

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Szósz

1 ek paradicsomszósz
1 ek chiliszósz
1 gerezd fokhagyma
só ízlés szerint
1 csipet fekete bors
1 csipet csípős fűszerpaprika

Feltét

20 dkg pizzatészta (1 db 28 cm-es pizzalap)
10 dkg paprikás szalámi
3 dkg füstölt sajt
5 dkg mozzarella
1 teáskanál kapribogyó
6 db zöld olajbogyó (chilivel töltött)
6 db fekete olajbogyó (mag nélküli)

Paradicsomsaláta

2 db paradicsom
1 kk oregánó
2 szál petrezselyem
2 gerezd fokhagyma
1 ek olívaolaj
1 teáskanál fehérborecet (tárkonyos)

Tápanyag és kalória

1372

Kalória

64.8g

Fehérje

114.3g

Szénhidrát

84.5g

Zsír

276.9g

Víz

39.5g

Koleszterin

10.1g

Élelmi rost

12.2g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

12% Fehérje
21% Szénhidrát
16% Zsír

Szósz

10g paradicsomszósz

2 kcal
15g chiliszósz

3 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal

Feltét

200g pizzatészta

460 kcal
100g paprikás szalámi

493 kcal
30g füstölt sajt

98 kcal
50g mozzarella

150 kcal
5g kapribogyó

1 kcal
18g zöld olajbogyó

21 kcal
18g fekete olajbogyó

21 kcal

Paradicsomsaláta

200g paradicsom

36 kcal
1g oregánó

3 kcal
2g petrezselyem

1 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
0g fehérborecet

0 kcal

Összesen 1372 kcal

12% Fehérje
21% Szénhidrát
16% Zsír

Szósz

10g paradicsomszósz

2 kcal
15g chiliszósz

3 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal

Feltét

200g pizzatészta

460 kcal
100g paprikás szalámi

493 kcal
30g füstölt sajt

98 kcal
50g mozzarella

150 kcal
5g kapribogyó

1 kcal
18g zöld olajbogyó

21 kcal
18g fekete olajbogyó

21 kcal

Paradicsomsaláta

200g paradicsom

36 kcal
1g oregánó

3 kcal
2g petrezselyem

1 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
0g fehérborecet

0 kcal

Összesen 1372 kcal

12% Fehérje
21% Szénhidrát
16% Zsír

Szósz

1.5g paradicsomszósz

0 kcal
2.3g chiliszósz

0 kcal
0.5g fokhagyma

1 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal

Feltét

30g pizzatészta

69 kcal
15g paprikás szalámi

74 kcal
4.5g füstölt sajt

15 kcal
7.5g mozzarella

22 kcal
0.8g kapribogyó

0 kcal
2.7g zöld olajbogyó

3 kcal
2.7g fekete olajbogyó

3 kcal

Paradicsomsaláta

30g paradicsom

5 kcal
0.2g oregánó

0 kcal
0.3g petrezselyem

0 kcal
0.9g fokhagyma

1 kcal
1.2g olívaolaj

11 kcal
0g fehérborecet

0 kcal

Összesen 204 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

12% Fehérje
21% Szénhidrát
16% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

64.8 g

Zsír

Összesen

84.5 g
Telített zsírsav

33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4381.2 g
Cink

2 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

342 mg
Vas

4 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

247 mg
Nátrium

3731 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

114.3 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

276.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

195 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

64 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

87 micro
α-karotin

205 micro
β-karotin

1178 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

6536 micro
Lut-zea

615 micro

Összesen 1372 kcal

12% Fehérje
21% Szénhidrát
16% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

64.8 g

Zsír

Összesen

84.5 g
Telített zsírsav

33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4381.2 g
Cink

2 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

342 mg
Vas

4 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

247 mg
Nátrium

3731 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

114.3 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

276.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

195 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

64 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

87 micro
α-karotin

205 micro
β-karotin

1178 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

6536 micro
Lut-zea

615 micro

Összesen 1372 kcal

12% Fehérje
21% Szénhidrát
16% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

12.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

657.8 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

51 mg
Vas

1 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

37 mg
Nátrium

560 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.2 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

41.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

31 micro
β-karotin

177 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

981 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 204 kcal

Elkészítés

Szósz

Az apróra vágott fokhagymát és a paradicsomszószt összekeverjük a chiliszósszal. A pizzalapot megkenjük vele. Sóval, borssal és egy csipet erős fűszerpaprikával fűszerezzük.
Rátesszük a szalámit, a felkarikázott paradicsomot, a reszelt sajtot, mozzarellát, capri és olívabogyókat.
Amíg a mikróban - grillfokozaton - megsül, elkészítjük a paradicsomsalátát, kísérőnek.

Feltét

A paradicsomot és a fokhagymát felszeleteljük. Egy tálba tesszük.
A petrezselymet apróra vágjuk. Megszórjuk vele a paradicsomot. Oregánóval fűszerezzük, meglocsoljuk ecettel és olívaolajjal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 5 p

Pizzakedvelőknek. Pillanatok alatt kész van.

Hasonló receptek

Összes szalámis pizza

Frankenstein pizzája

Pizza ahogy nikol készíti

Extra sajtos pizza

Csípős szalámis pizza

Medvehagymás mini-pizza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséges pizza

Vegán pizza sokszínű zöldségekkel

Mivel a pizza alaptésztája amúgy is vegán, továbbá, mivel bármivel megpakolhatjuk, amivel csak szeretnénk, a vegán pizza elkészítése szinte gyerekjáték. Műsajt és feldolgozott ...

Lakos Benedek

pizzakülönlegességek

Rösztipizza

A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Nizzai pizza, azaz pissaladière

A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept