Nosalty logó

Szaloncukros muffin

Name: Szaloncukros muffin
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 dl Joghurt; 20 dkg Cukor; 1 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 dl Napraforgó olaj; 35 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 10 dkg Csokoládé 6 db szaloncukor

scarlett69

Szaloncukros muffin

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 dl joghurt
20 dkg cukor
1 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
1.5 dl napraforgó olaj
35 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
10 dkg csokoládé (6 db szaloncukor)

Tápanyag és kalória

335

Kalória

4.8g

Fehérje

46.2g

Szénhidrát

14.7g

Zsír

28.6g

Víz

18.9g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

22.7g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír

25g joghurt

15 kcal
17g cukor

65 kcal
5g tojás

6 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
29g finomliszt

106 kcal
1g sütőpor

0 kcal
8g csokoládé

46 kcal

Összesen 335 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír

300g joghurt

183 kcal
200g cukor

774 kcal
55g tojás

69 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
6g sütőpor

3 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 4015 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír

26.1g joghurt

16 kcal
17.4g cukor

67 kcal
4.8g tojás

6 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
11.1g napraforgó olaj

98 kcal
30.5g finomliszt

111 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
8.7g csokoládé

48 kcal

Összesen 349 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

14.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

304.5 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

79 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

130 mg
Nátrium

59 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.2 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

28.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 335 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

57.5 g

Zsír

Összesen

176.6 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

50 g
Koleszterin

227 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3653.6 g
Cink

7 mg
Szelén

144 mg
Kálcium

943 mg
Vas

14 mg
Magnézium

267 mg
Foszfor

1560 mg
Nátrium

713 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

554 g
Cukor

273 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

343.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

160 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

54 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

135 micro
Kolin:

224 mg
Retinol - A vitamin:

158 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

337 micro

Összesen 4015 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

15.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

318.1 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

82 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

136 mg
Nátrium

62 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.2 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 349 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat a megadott sorrendben lazán összekeverjük.
Egy 12 db-os muffinsütőt kibélelünk papírral.
A tésztát belekanalazzuk a formákba, majd mindegyiknek egy-egy fél szaloncukrot teszünk a tetejére.
Közepes hőfokon tűpróbáig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Karácsonyra sikerült kicsit több szaloncukrot vennem, mint ami elfogyott volna... Így hát, ha elmúlik Karácsony :), jön a muffin sütés, szaloncukorral. :)

Hasonló receptek

Összes különleges muffin

Zöld Tündér muffin

Jégvarázs cupcake

Sárgabarackos-tejbegrízes muffin

Katicás muffin

Narancsos muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept