Nosalty logó

Szalonnás-sajtos töltött paprika

Name: Szalonnás-sajtos töltött paprika
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Piros kaliforniai paprika más színű is lehet; 20 dkg Bacon apró kockákra felvágott, vagy más húsos szalonna, pl. kolozsvári; 250 g Krémsajt enyhén sós, német fehér, feta, stb.; 5 csepp Olívaolaj extra szűz és/vagy balzsamecet

Robág Etnel

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Személyenként

2 db piros kaliforniai paprika (más színű is lehet)
20 dkg bacon ( apró kockákra felvágott, vagy más húsos szalonna, pl. kolozsvári)
250 g krémsajt (enyhén sós, német fehér, feta, stb.)
5 csepp olívaolaj (extra szűz és/vagy balzsamecet)

Tápanyag és kalória

378

Kalória

10.9g

Fehérje

7.6g

Szénhidrát

33.2g

Zsír

110.3g

Víz

33g

Koleszterin

Élelmi rost

4.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
5% Szénhidrát
20% Zsír

Személyenként

115g piros kaliforniai paprika

25 kcal
50g bacon

197 kcal
63g krémsajt

156 kcal
0g olívaolaj

0 kcal

Összesen 378 kcal

7% Fehérje
5% Szénhidrát
20% Zsír

Személyenként

460g piros kaliforniai paprika

98 kcal
200g bacon

786 kcal
250g krémsajt

625 kcal
0g olívaolaj

0 kcal

Összesen 1509 kcal

7% Fehérje
5% Szénhidrát
20% Zsír

Személyenként

50.5g piros kaliforniai paprika

11 kcal
22g bacon

86 kcal
27.5g krémsajt

69 kcal
0g olívaolaj

0 kcal

Összesen 166 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
5% Szénhidrát
20% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

10.9 g

Zsír

Összesen

33.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

525.9 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

10 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

379 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.6 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

110.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

154 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

120 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

6 micro
α-karotin

19 micro
β-karotin

1531 micro
β-crypt

462 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 378 kcal

7% Fehérje
5% Szénhidrát
20% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

43.6 g

Zsír

Összesen

132.9 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

132 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2103.6 g
Cink

3 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

38 mg
Vas

2 mg
Magnézium

71 mg
Foszfor

430 mg
Nátrium

1517 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.2 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

441.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

614 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

482 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

174 micro
Kolin:

117 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

75 micro
β-karotin

6126 micro
β-crypt

1848 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

192 micro

Összesen 1509 kcal

7% Fehérje
5% Szénhidrát
20% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

14.6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

231.2 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

4 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

47 mg
Nátrium

167 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

48.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

67 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

53 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

2 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

673 micro
β-crypt

203 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

21 micro

Összesen 166 kcal

Elkészítés

Személyenként

A kalifornai paprikákat megmossuk, 4 cikkre vágjuk. A magházát kidobjuk.
A bacon szalonnát serpenyőben megpirítjuk.
A szalonnapörccel a paprikagerezd alját megtöltjük (2-3 kávéskanálnyit).
A szalonna tetejére krémsajtot teszünk (1-1,5 cm vastagon).
A tetejét pár csepp olívaolajjal és/vagy balzsamecettel meghintjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 5 p

Vendégváró előételként "alakalmazom" ezt az egyszerű, mutatós és egészséges ételt, de sok alkalommal szerepel könnyű vacsoraként is nálunk.

Hasonló receptek

Összes paprika töltve

Kolbászhússal-gombával-sajttal töltött paprika

Chilis túrókrémmel töltött paprika és paradicsom salátaágyon

Zsírszegény túrófasírt paprikában

Túrókrémmel töltött paprika és paradicsom pirítóssal

Quinoával és fetával töltött paprika

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tök

Töltött tök tejfölösen

A friss tökből nem csak főzelék készülhet. Szuper könnyű és ízletes fogást kapunk, ha megtöltjük, majd tejföllel gazdagon lekenjük és a sütőben összesütjük. Önmagában is ...

Fekete Melinda

töltött tök

Könnyű, nyári töltött patisszon

A töltött patisszon (másnéven csillagtök) könnyedebb, mégis laktató változata darált pulykahússal és rizs helyett kölessel készül. A petrezselyem frissességet ad a szaftos ...

Hering András

töltött gomba

Krémfehér sajttal töltött portobello gomba

A portobello a barna csiperke nagyméretű változata. A nedvességtartalma sokkal alacsonyabb mint a kisebbeknek ezért a mérete mellett emiatt is kifejezetten alkalmas arra, hogy megtöltsük. ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept