Nosalty logó

Szederkrémleves

Name: Szederkrémleves
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Szeder; 1 dl Habtejszín; 1 l Tej; 2 csomag Vaníliás cukor; 0 ízlés szerint Fahéj; 2 ek Cukor ízlés szerint

4adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg szeder
1 dl habtejszín
1 l tej
2 csomag vaníliás cukor
fahéj ízlés szerint
2 ek cukor (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

303

Kalória

9.7g

Fehérje

32.3g

Szénhidrát

13.3g

Zsír

121.7g

Víz

27.8g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

26.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
18% Szénhidrát
7% Zsír

125g szeder

52 kcal
25g habtejszín

73 kcal
250g tej

140 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
0g fahéj

0 kcal
5g cukor

19 kcal

Összesen 303 kcal

6% Fehérje
18% Szénhidrát
7% Zsír

500g szeder

206 kcal
100g habtejszín

292 kcal
1000g tej

560 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
0g fahéj

0 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 1212 kcal

6% Fehérje
18% Szénhidrát
7% Zsír

30.5g szeder

13 kcal
6.1g habtejszín

18 kcal
61g tej

34 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
0g fahéj

0 kcal
1.2g cukor

5 kcal

Összesen 75 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
18% Szénhidrát
7% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Mangán

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

13.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

542.4 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

337 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

42 mg
Nátrium

135 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

32.3 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

121.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

83 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

69 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

169 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

142 micro

Összesen 303 kcal

6% Fehérje
18% Szénhidrát
7% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Mangán

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

38.8 g

Zsír

Összesen

53.3 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

111 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2169.8 g
Cink

3 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

1349 mg
Vas

3 mg
Magnézium

103 mg
Foszfor

167 mg
Nátrium

539 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

129.1 g
Cukor

106 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

486.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

332 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

101 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

98 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

124 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

274 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

674 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

566 micro

Összesen 1212 kcal

6% Fehérje
18% Szénhidrát
7% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Mangán

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

3.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

132.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

82 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

10 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.9 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

29.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 75 kcal

Elkészítés

A szedret összeturmixoljuk, átpaszírozzuk (ettől nem lesz teli magokkal, és javít a leves élvezeti értékén is :).
Hozzáöntjük a tejet és a tejszínt (olyan arányban, amennyire sűrű levest szeretnénk kapni).
Hozzáadjuk a vaníliás cukrot, ízlés szerint fahéjat és cukrot.
Tálalásig hűtőbe tesszük, majd tálaláskor tejszínnel díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Van egy hatalmas szederbokrunk, amiről már igencsak lekívánkozik a sok-sok érett szeder... Gondoltam, segítek rajtuk... :P

Hasonló receptek

Összes gyümölcskrémleves

Sárgabarack-krémleves túrógombóccal

Mentás-levendulás nyers gyümölcsleves

Banános őszibarackkrémleves

Őszibarack-krémleves tejmentesen

Őszibarack krémleves Sylvia Gasztro Angyal konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gombaleves

Magyaros gombaleves tejmentesen

Ez a magyaros gombaleves tejmentesen is hozza a megszokott, otthonos ízeket, csak egy kicsit könnyedebb formában. Tartalmas, fűszeres és gyorsan elkészül, így hétköznapi ebédnek vagy ...

Hankusz Sára

gyümölcskrémleves

Szilvakrémleves

A nyári gyümölcsszezon egyik kedvenc receptje lett nálunk ez a selymes szilvakrémleves, aminek a karamellizált cukor és az earl grey ad különleges aromát. Gyorsan elkészíthető, aztán ...

Rosanics Petra

gombócleves

Sonkaléleves medvehagymás maceszgombóccal

Persze a húsvéti sonka maradék főzőlevéből isteni bableves, babfőzelék is készülhet, de ha egy fokkal egyszerűbb ételt főznénk belőle, válasszuk az alábbi receptet. Szerény ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept