Nosalty logó

Szedres-ananászos ízbomba

Name: Szedres-ananászos ízbomba
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Szeder fagyasztott; 250 g Ananászkonzerv; 6 dl Tej; 3 dl Víz; 0 ízlés szerint Citromfű vagy mentalevél

5adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g szeder (fagyasztott)
250 g ananászkonzerv
6 dl tej
3 dl víz
citromfű ízlés szerint (vagy mentalevél)

Tápanyag és kalória

118

Kalória

4.5g

Fehérje

17.2g

Szénhidrát

2.7g

Zsír

144g

Víz

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

14.3g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

3% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír

50g szeder

21 kcal
50g ananászkonzerv

30 kcal
120g tej

67 kcal
60g víz

0 kcal
0g citromfű

0 kcal

Összesen 118 kcal

3% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír

250g szeder

103 kcal
250g ananászkonzerv

150 kcal
600g tej

336 kcal
300g víz

0 kcal
0g citromfű

0 kcal

Összesen 589 kcal

3% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír

17.9g szeder

7 kcal
17.9g ananászkonzerv

11 kcal
42.9g tej

24 kcal
21.4g víz

0 kcal
0g citromfű

0 kcal

Összesen 42 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

3% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

2.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

257.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

161 mg
Vas

0 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

14 mg
Nátrium

63 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.2 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

144 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 118 kcal

3% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

22.6 g

Zsír

Összesen

13.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1286.2 g
Cink

2 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

803 mg
Vas

2 mg
Magnézium

89 mg
Foszfor

70 mg
Nátrium

317 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

86 g
Cukor

71 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

720 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

74 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

49 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

73 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

382 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

283 micro

Összesen 589 kcal

3% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

1.6 g

Zsír

Összesen

1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

91.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

57 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

5 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.1 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

51.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 42 kcal

Elkészítés

Töltsüka turmixgépbe a szedret és a lecsöpögtetett ananászt.
Öntsük hozzá a tejet, majd a vizet.
Turmixoljuk össze.
Töltsük pohárba.
Díszítsük citromfűvel vagy mentával.
Azonnal, hidegen tálaljuk.
további ételfotók >>>

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Teljesen véletlenül került a kezeim közé egyszer egy fagyasztott szedercsomag és egy ananászkonzerv. Valami külső sugallatra fogtam magam és egy tudmixgéppel összekevertem ezt a két alapanyagot. A szín ami keletkezett egyszerűen lenyűgözött. Megkóstólva az alkotást, az intenzív színhez méltóan, rendkívül különleges ízt tapasztaltam. Frissítő, üdítő shake, amit minden évszakban el lehet készíteni. Mindenkinek ajánlom, aki nem riad vissza a gyümölcsök magjainak elfogyasztásától. Akik a dinnyemagokat kipiszkálják a tányérjuk szélére, azok számára a szederben található milliónyi magocska csalódást fog okozni, illetve rontani fogja eme üditő shake élvezeti értékét.

Hasonló receptek

Összes turmix

Őszibarackos smoothie

Banánturmix

Mangó lassi Emőke konyhájából

Hűsítő extra banános turmix

Házi narancslé

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

teák

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Rosanics Petra

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

teák

Ízesített kombucha ital

A kombucha egy fermentált teaital, ami cukrozott fekete vagy zöldteából és egy scoby nevű kultúrából készül. A fermentációs során egy savanykás, frissítő ital lesz belőle, az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept