Nosalty logó

Szedres brownie

mariann831117

Szedres brownie

8adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 db tojás
300 g cukor
250 g margarin
400 g finomliszt
10 ek cukrozatlan kakaópor
4 dl tej
250 g szeder (ízlés szerint bármilyen gyümölcs)

Tápanyag és kalória

690

Kalória

15.7g

Fehérje

88.3g

Szénhidrát

33.2g

Zsír

74.8g

Víz

180g

Koleszterin

7.6g

Élelmi rost

41.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
42% Szénhidrát
16% Zsír

55g tojás

69 kcal
38g cukor

145 kcal
31g margarin

224 kcal
50g finomliszt

182 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

29 kcal
50g tej

28 kcal
31g szeder

13 kcal

Összesen 690 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
16% Zsír

440g tojás

554 kcal
300g cukor

1161 kcal
250g margarin

1793 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
100g cukrozatlan kakaópor

228 kcal
400g tej

224 kcal
250g szeder

103 kcal

Összesen 5519 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
16% Zsír

20.6g tojás

26 kcal
14g cukor

54 kcal
11.7g margarin

84 kcal
18.7g finomliszt

68 kcal
4.7g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
18.7g tej

10 kcal
11.7g szeder

5 kcal

Összesen 258 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
42% Szénhidrát
16% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

15.7 g

Zsír

Összesen

33.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

593.1 g
Cink

2 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

118 mg
Vas

3 mg
Magnézium

86 mg
Foszfor

250 mg
Nátrium

99 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

88.3 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

74.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

337 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

36 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

155 mg
Retinol - A vitamin:

317 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

229 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

293 micro

Összesen 690 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
16% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

125.3 g

Zsír

Összesen

265.4 g
Telített zsírsav

63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

116 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

71 g
Koleszterin

1440 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4744.9 g
Cink

16 mg
Szelén

272 mg
Kálcium

941 mg
Vas

27 mg
Magnézium

689 mg
Foszfor

1998 mg
Nátrium

789 mg
Réz

5 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

706.7 g
Cukor

331 mg
Élelmi rost

61 mg

Víz

Összesen

598.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2693 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

51 mg
D vitamin:

318 micro
K vitamin:

285 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

380 micro
Kolin:

1243 mg
Retinol - A vitamin:

2540 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1832 micro
β-crypt

35 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2341 micro

Összesen 5519 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
16% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

12.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

67 mg

Ásványi anyagok

Összesen

221.7 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

44 mg
Vas

1 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

93 mg
Nátrium

37 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

28 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

126 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

119 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

86 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

109 micro

Összesen 258 kcal

Elkészítés

Robotgéppel habosra verjük a tojások sárgáját a cukorral, majd apránként hozzáadjuk az olvasztott margarint, a lisztet, a kakaóport, végül a tejet is.
A tojások fehérjét kemény habbá verjük, majd óvatosan beleforgatjuk a kakaós masszába. Az egészet sütőpapírral bélelt 38x25 cm-es, kapcsos formába öntjük.
Beletesszük a szedert, majd előmelegített sütőben kb. 40 percig sütjük. Ha kihűlt, porcukorral meghintjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 170 °C

Hasonló receptek

Összes brownie

Triplacsokis brownie

Brownie Tomatotree konyhájából

Kávékrémes brownie

Csokis-mogyoróvajas süti

Brownie mogyorós krémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept