Nosalty logó

Szedres búzadaralepény

Name: Szedres búzadaralepény
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 600 g Búzadara; 7 dl Tej; 1 dl Napraforgó olaj; 350 g Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 15 g Sütőpor; 4 db Tojás; 750 g Szeder

Lilapipacs

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

600 g búzadara
7.5 dl tej
1 dl napraforgó olaj
350 g cukor
2 csomag vaníliás cukor
15 g sütőpor
4 db tojás
750 g szeder

Tápanyag és kalória

893

Kalória

22.2g

Fehérje

151.9g

Szénhidrát

21.4g

Zsír

143.1g

Víz

120g

Koleszterin

10.3g

Élelmi rost

72.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
45% Szénhidrát
6% Zsír

100g búzadara

360 kcal
125g tej

70 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
58g cukor

226 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
3g sütőpor

1 kcal
37g tojás

46 kcal
125g szeder

52 kcal

Összesen 893 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
6% Zsír

600g búzadara

2160 kcal
750g tej

420 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
350g cukor

1355 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
15g sütőpor

8 kcal
220g tojás

277 kcal
750g szeder

310 kcal

Összesen 5358 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
6% Zsír

21.5g búzadara

77 kcal
26.9g tej

15 kcal
3g napraforgó olaj

27 kcal
12.5g cukor

49 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
7.9g tojás

10 kcal
26.9g szeder

11 kcal

Összesen 192 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
45% Szénhidrát
6% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

22.2 g

Zsír

Összesen

21.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1273.2 g
Cink

2 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

397 mg
Vas

3 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

474 mg
Nátrium

308 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

151.9 g
Cukor

73 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

143.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

65 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

117 micro
Kolin:

105 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

154 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

304 micro

Összesen 893 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
6% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

132.9 g

Zsír

Összesen

128.2 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

39 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7639 g
Cink

13 mg
Szelén

65 mg
Kálcium

2383 mg
Vas

17 mg
Magnézium

455 mg
Foszfor

2845 mg
Nátrium

1851 mg
Réz

2 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

911.1 g
Cukor

435 mg
Élelmi rost

62 mg

Víz

Összesen

858.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

389 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

45 mg
C vitamin:

151 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

148 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

703 micro
Kolin:

630 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

922 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1823 micro

Összesen 5358 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
6% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

4.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

273.8 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

85 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

66 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.7 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

30.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

11 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 192 kcal

Elkészítés

A tejbe beáztatjuk a búzadarát.
Miután megdagadt, robotgéppel belekeverjük a hozzávalókat.
Zsírozott, lisztezett tepsibe öntjük.
Tetejét megszórjuk szederrel.
Előmelegített sütőben 180 fokon sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 30×40

Amíg ázik a búzadara a tejben, kimegyek a kertbe, leszedem a szedret, tisztítom, mosom, szárítom. Aztán szinte lehet is készíteni. Ezzel a fanyar ízzel kitűnő nasi varázsolható az asztalra. Igazából a gyümölcsadag rengetegnek tűnhet (ki-ki adagolja kedvére), de én mind-mind megpakoltam vele a lepényt. Sok jóból, jó sokat elven. :-D

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Áfonyás banánkenyér

Szilvás-nektarinos szelet tejfölös krémmel

Eperkrémkocka

Őszibarackos-ribizlis kevert süti

Ribizlis-joghurtos süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept