Nosalty logó

Szedres hideg desszert

Name: Szedres hideg desszert
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Szeder; 30 db Babapiskóta; 450 g Tejföl; 20 dkg Porcukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 citromból nyert Citromhéj reszelve

Jahin

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg szeder
30 db babapiskóta
450 g tejföl
20 dkg porcukor
2 csomag vaníliás cukor
1 citromból nyert citromhéj (reszelve)

Tápanyag és kalória

675

Kalória

8.3g

Fehérje

110.1g

Szénhidrát

23.8g

Zsír

168.1g

Víz

66.4g

Koleszterin

6.3g

Élelmi rost

83.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
35% Szénhidrát
8% Zsír

100g szeder

41 kcal
53g babapiskóta

197 kcal
113g tejföl

223 kcal
50g porcukor

194 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
2g citromhéj

1 kcal

Összesen 675 kcal

3% Fehérje
35% Szénhidrát
8% Zsír

400g szeder

165 kcal
210g babapiskóta

790 kcal
450g tejföl

891 kcal
200g porcukor

774 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
6g citromhéj

3 kcal

Összesen 2700 kcal

3% Fehérje
35% Szénhidrát
8% Zsír

31.1g szeder

13 kcal
16.3g babapiskóta

61 kcal
35g tejföl

69 kcal
15.6g porcukor

60 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal

Összesen 209 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
35% Szénhidrát
8% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.3 g

Zsír

Összesen

23.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

362 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

144 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

107 mg
Nátrium

73 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

110.1 g
Cukor

84 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

168.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

150 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

136 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

151 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

118 micro

Összesen 675 kcal

3% Fehérje
35% Szénhidrát
8% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

33.2 g

Zsír

Összesen

95.3 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

266 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1448.2 g
Cink

4 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

576 mg
Vas

3 mg
Magnézium

123 mg
Foszfor

427 mg
Nátrium

293 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

440.4 g
Cukor

336 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

672.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

600 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

92 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

83 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

124 micro
Kolin:

120 mg
Retinol - A vitamin:

545 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

604 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

472 micro

Összesen 2700 kcal

3% Fehérje
35% Szénhidrát
8% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.6 g

Zsír

Összesen

7.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

112.6 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

45 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

33 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.2 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

52.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

42 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 209 kcal

Elkészítés

A babapiskóta felét lerakjuk egy lapos, szögletes jénaiba.
Rátesszük a porcukorral, vaníliás cukorral kikevert, citromhéjjal ízesített tejföl felét.
Megszórjuk a fele mennyiségű szederrel.
Az első három pontot ismételjük még egyszer.
1 éjszakára hűtőbe tesszük, másnapra a piskóta megpuhul, fagyis kanállal adagoljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Gondoltam, valamilyen édességet összeütök: "ami itthon van, abból"-alapon. Kétkedve figyeltem másnap a végeredményt, de végül az egész eltűnt 24 órán belül.

Hasonló receptek

Összes desszertkrém

Réteges ricottakehely

Karamellás banános krém

Trüffelkrém

Hűsítő epres nyalánkság percek alatt

Joghurtos-málnás minibomba

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

pohárkrém

Egyszerű cseresznyés pohárkrém

A nyár legédesebb cseresznyéit vegyítsük ropogós, fűszeres kekszmorzsával, valamint karakteresen fanyar tejföllel, hogy megkapjuk a legegyszerűbb, ízben mégis nagyot szóló ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept