Nosalty logó

Szedres-málnás kehely

Name: Szedres-málnás kehely
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Szeder; 20 dkg Málna; 1 dl Víz; 9 ek Cukor; 300 g Tejföl; 20 dkg Babapiskóta; 6 dl Habtejszín

Szitka

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg szeder
20 dkg málna
1.5 dl víz
9 ek cukor
300 g tejföl
20 dkg babapiskóta
6 dl habtejszín

Tápanyag és kalória

909

Kalória

10.4g

Fehérje

79.5g

Szénhidrát

62.9g

Zsír

272.7g

Víz

210.8g

Koleszterin

6.8g

Élelmi rost

53.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
19% Szénhidrát
15% Zsír

50g szeder

21 kcal
50g málna

26 kcal
38g víz

0 kcal
23g cukor

87 kcal
75g tejföl

149 kcal
50g babapiskóta

188 kcal
150g habtejszín

438 kcal

Összesen 909 kcal

2% Fehérje
19% Szénhidrát
15% Zsír

200g szeder

83 kcal
200g málna

104 kcal
150g víz

0 kcal
90g cukor

348 kcal
300g tejföl

594 kcal
200g babapiskóta

752 kcal
600g habtejszín

1752 kcal

Összesen 3633 kcal

2% Fehérje
19% Szénhidrát
15% Zsír

11.5g szeder

5 kcal
11.5g málna

6 kcal
8.6g víz

0 kcal
5.2g cukor

20 kcal
17.2g tejföl

34 kcal
11.5g babapiskóta

43 kcal
34.5g habtejszín

101 kcal

Összesen 209 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
19% Szénhidrát
15% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.4 g

Zsír

Összesen

62.9 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

211 mg

Ásványi anyagok

Összesen

538.1 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

207 mg
Vas

1 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

174 mg
Nátrium

112 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

79.5 g
Cukor

54 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

272.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

518 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

502 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

176 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

128 micro

Összesen 909 kcal

2% Fehérje
19% Szénhidrát
15% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

41.4 g

Zsír

Összesen

251.8 g
Telített zsírsav

147 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

843 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2152.5 g
Cink

4 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

828 mg
Vas

3 mg
Magnézium

156 mg
Foszfor

694 mg
Nátrium

448 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

318 g
Cukor

214 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

1090.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2071 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

99 mg
D vitamin:

138 micro
K vitamin:

74 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

132 micro
Kolin:

199 mg
Retinol - A vitamin:

2007 micro
α-karotin

32 micro
β-karotin

705 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

511 micro

Összesen 3633 kcal

2% Fehérje
19% Szénhidrát
15% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

14.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

123.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

48 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

40 mg
Nátrium

26 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.3 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

62.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

119 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

115 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 209 kcal

Elkészítés

A sziruphoz 5-5 dkg málnát és szedret megfőzünk 5 ek cukorral és1,5 dlvízzel. Kicsit áttörjük.Ha sűríteni szeretnénk, akkor esetleg egy kis étkezési keményítőt tehetünk bele.(szerintem nem kell)
A tejfölt összekeverjük a 3-4 ek cukorral. A tejszínt felverjük, majd a tejföllel összekeverjük. Felét külön tálban összekeverjük a 15 dkg málnával és a 15 dkg szederrel.
A pohár aljára tegyünk egy darab babapiskótát, pici sziruppal meglocsoljuk, majd egy-egy kanál krémet teszünk. Megint piskóta, szirup, krém. Így rétegezzük, amíg tele nem lesz a pohár.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Egy vasárnapi gyors finomságra vágytunk. Gyorsan-finomat :). Gyorsan készen lett, finom is lett...

Hasonló receptek

Összes tiramisu

Epres tiramisu

Epres tiramisu házi savoiardival

Nutellás-vaníliás tiramisu

Tojásmentes tiramisu 2. - mézzel

Tiramisu horlillus konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept