édes krém desszertkrém

Szedres tejföl vaníliával

NS

NS

4adag

Idő

5p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 500 g szeder ((fagyasztott is lehet, sőt azzal talán még jobb))
• 350 g tejföl
• 1 db vanília (rúd)
• 1 teáskanál porcukor (vagy méz, vagy édesítő)

• villámgyors
• magyar
• valentin-nap

Tápanyag és kalória

227

Kalória

3.8g

Fehérje

16.1g

Szénhidrát

17.5g

Zsír

169.7g

Víz

51.6g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

9.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 125g szeder

  52 kcal

• 88g tejföl

  173 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 1g porcukor

  2 kcal

Összesen 227 kcal

• 2% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 500g szeder

  206 kcal

• 350g tejföl

  693 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 2g porcukor

  8 kcal

Összesen 907 kcal

• 2% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 58.7g szeder

  24 kcal

• 41.1g tejföl

  81 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 0.2g porcukor

  1 kcal

Összesen 106 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 82% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.8 g

Zsír

• Összesen

  17.5 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  52 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  283.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  123 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  93 mg

• Nátrium

  28 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  16.1 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  169.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  122 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  26 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  25 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  35 micro

• Kolin:

  27 mg

• Retinol - A vitamin:

  106 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  175 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  145 micro

Összesen 227 kcal

• 2% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 82% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  15.2 g

Zsír

• Összesen

  70.1 g

• Telített zsírsav

  36 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  207 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1134.5 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  493 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  131 mg

• Foszfor

  372 mg

• Nátrium

  113 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  64.3 g

• Cukor

  37 mg

• Élelmi rost

  25 mg

Víz

• Összesen

  678.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  487 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  104 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  100 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  141 micro

• Kolin:

  108 mg

• Retinol - A vitamin:

  424 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  702 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  580 micro

Összesen 907 kcal

• 2% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 82% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  1.8 g

Zsír

• Összesen

  8.2 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  24 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  133.2 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  58 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  44 mg

• Nátrium

  13 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  7.6 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  79.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  57 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  12 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  50 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  82 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  68 micro

Összesen 106 kcal

Elkészítés

1. A szedret robotgéppel pépesítjük (pár szemet tegyünk félre díszítésnek), majd a többi hozzávalóval együtt kikeverjük.
2. Ha fagyasztott a szedrünk, majdnem fagyi állagot kapunk, ha friss a szeder, tálalás előtt jól hűtsük be.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p

Anya barátnője készítette még augusztusban, én most kerítettem rá sort.

Hasonló receptek

Összes desszertkrém

Brandy-s gesztenyepüré gránátalmával

Barackos csoda

Piros mogyorókrém

Citromhab málna öntettel

Szedres-mogyorókrémes desszert

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• házi joghurt
• kása
• kávékrém
• zselé
• mascarponekrém

További receptek

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

kása

Őszi almás zabkása

Igazi őszi reggeli, szuper ízharmóniával.

Hankusz Sára

kása

Bircher müsli, a leglaktatóbb gyümölcsös zabkása

Ez a laktató reggeli Maximilian Bircher-Benner svájci fizikus találmánya, aki a pácienseinek dolgozta ki a receptet. Tulajdonképpen egy egyéjszakás zabkása, ami telis-tele van friss ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept