Nosalty logó

Széllel bélelt párna

Name: Széllel bélelt párna
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 275 g Leveles tészta 1 tekercs előre nyújtott, hűtőpultos; 2 db Tojásfehérje; 96 g Porcukor; 4 csomag Vaníliás cukor; 1 ek Porcukor tetejére; 1 dl Napraforgó olaj sütéshez

Lizinka_

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

275 g leveles tészta (1 tekercs előre nyújtott, hűtőpultos)
2 db tojásfehérje
96 g porcukor
4 csomag vaníliás cukor
1 ek porcukor (tetejére)
1 dl napraforgó olaj (sütéshez)

Tápanyag és kalória

592

Kalória

6.3g

Fehérje

60g

Szénhidrát

37.1g

Zsír

17.5g

Víz

Koleszterin

687.5mg

Élelmi rost

36.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
31% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
20g tojásfehérje

10 kcal
24g porcukor

93 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
2g porcukor

7 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal

Összesen 592 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
31% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
80g tojásfehérje

42 kcal
96g porcukor

372 kcal
40g vaníliás cukor

155 kcal
7g porcukor

27 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal

Összesen 2367 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
31% Zsír

47.2g leveles tészta

175 kcal
13.7g tojásfehérje

7 kcal
16.5g porcukor

64 kcal
6.9g vaníliás cukor

27 kcal
1.2g porcukor

5 kcal
14.6g napraforgó olaj

129 kcal

Összesen 407 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
31% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
K vitamin:

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

37.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

182.3 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

2 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

3 mg
Nátrium

171 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

60 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 592 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
31% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
K vitamin:

Fehérje

Összesen

25.2 g

Zsír

Összesen

148.4 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

729.1 g
Cink

0 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

7 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

12 mg
Nátrium

684 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

239.8 g
Cukor

146 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

70.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

35 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 2367 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
31% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
K vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

25.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

125.1 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

1 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

2 mg
Nátrium

117 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

41.1 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

12 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 407 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát kigöngyöljük, és félbevágjuk.
A tojásfehérjéből, vaníliás cukorból és a porcukorból kemény, fényes habot verünk.
A kettévágott tészta két hosszabbik oldalának szélére rákenjük a tojáshab egy-egy negyedét. A közepe felé mindkét oldalon feltekerjük, majd középen kettévágjuk. Ugyanígy járunk el a másik tésztalappal is.
Ezután 5-6 cm hosszúságú darabokat vágunk, és ezeket forró olajban, meg-meg forgatva aranyszínűre sütjük. Gyönyörűen feldagadnak, igazi széllel bélelt párnácskák lesznek!
Porcukorral meghintve, melegen tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p

Nagyi ezt nyolcrét hajtott, négyzet alakú, házi rétestésztából készítette (a rétegek között egy kicsit olajozva). Én, mivel kevés az időm, hűtőpultos leveles tésztát használok. Különleges, könnyű édesség.

Hasonló receptek

Összes leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

Fahéjas almakarika

Almás leveles rózsa

Karamellás kehely

Eperkrémes henger

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

zserbó

Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti

A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept