Nosalty logó

Szendvicsfalatkák tea mellé

Name: Szendvicsfalatkák tea mellé
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: angol
Ingredients: 4 szelet Toast kenyér; 10 dkg Krémsajt; 0 ízlés szerint Snidling; 100 g Füstölt lazac; 1 ek Csírák; 0 ízlés szerint Bors; 4 szelet Toast kenyér; 2 db Főtt tojás; 2 ek Majonézes torma; 50 ml Habtejszín 1 ek.; 1 teáskanál Dijoni mustár; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 4 szelet Toast kenyér; 5 dkg Krémsajt; 2 ek Majonéz; 1 db Kígyóuborka

Rosanics Petra

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

lazacos szendvics

4 szelet toast kenyér
10 dkg krémsajt
snidling ízlés szerint
100 g füstölt lazac
1 ek csírák
bors ízlés szerint

tormás tojáskrémes szendvics

4 szelet toast kenyér
2 db főtt tojás
2 ek majonézes torma
50 ml habtejszín (1 ek.)
1 teáskanál dijoni mustár
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

uborkás szendvics

4 szelet toast kenyér
5 dkg krémsajt
2 ek majonéz
1 db kígyóuborka

Tápanyag és kalória

293

Kalória

11.8g

Fehérje

23.4g

Szénhidrát

16.5g

Zsír

108.2g

Víz

87.7g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír

lazacos szendvics

13g toast kenyér

37 kcal
17g krémsajt

42 kcal
0g snidling

0 kcal
17g füstölt lazac

20 kcal
0g csírák

0 kcal
0g bors

0 kcal

tormás tojáskrémes szendvics

13g toast kenyér

37 kcal
20g főtt tojás

31 kcal
5g majonézes torma

14 kcal
8g habtejszín

24 kcal
0g dijoni mustár

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

uborkás szendvics

13g toast kenyér

37 kcal
8g krémsajt

21 kcal
4g majonéz

20 kcal
67g kígyóuborka

10 kcal

Összesen 293 kcal

8% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír

lazacos szendvics

80g toast kenyér

219 kcal
100g krémsajt

250 kcal
0g snidling

0 kcal
100g füstölt lazac

117 kcal
2g csírák

1 kcal
0g bors

0 kcal

tormás tojáskrémes szendvics

80g toast kenyér

219 kcal
120g főtt tojás

186 kcal
28g majonézes torma

83 kcal
50g habtejszín

146 kcal
0g dijoni mustár

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

uborkás szendvics

80g toast kenyér

219 kcal
50g krémsajt

125 kcal
22g majonéz

118 kcal
400g kígyóuborka

58 kcal

Összesen 1741 kcal

8% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír

lazacos szendvics

7.2g toast kenyér

20 kcal
9g krémsajt

22 kcal
0g snidling

0 kcal
9g füstölt lazac

11 kcal
0.2g csírák

0 kcal
0g bors

0 kcal

tormás tojáskrémes szendvics

7.2g toast kenyér

20 kcal
10.8g főtt tojás

17 kcal
2.5g majonézes torma

7 kcal
4.5g habtejszín

13 kcal
0g dijoni mustár

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

uborkás szendvics

7.2g toast kenyér

20 kcal
4.5g krémsajt

11 kcal
2g majonéz

11 kcal
36g kígyóuborka

5 kcal

Összesen 157 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.8 g

Zsír

Összesen

16.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

88 mg

Ásványi anyagok

Összesen

621.8 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

78 mg
Vas

2 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

134 mg
Nátrium

352 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.4 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

108.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

61 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

133 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

86 mg
Retinol - A vitamin:

57 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

103 micro

Összesen 293 kcal

8% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

70.7 g

Zsír

Összesen

98.8 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

526 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3731.1 g
Cink

5 mg
Szelén

140 mg
Kálcium

469 mg
Vas

12 mg
Magnézium

183 mg
Foszfor

806 mg
Nátrium

2113 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

140.6 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

649.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

364 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

801 micro
K vitamin:

77 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

290 micro
Kolin:

518 mg
Retinol - A vitamin:

341 micro
α-karotin

43 micro
β-karotin

220 micro
β-crypt

113 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

618 micro

Összesen 1741 kcal

8% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

8.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

335.5 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

42 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

72 mg
Nátrium

190 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

58.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

72 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

31 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 157 kcal

Elkészítés

lazacos szendvics

Ma már lehet héj nélkül szeletelt kenyeret venni – na ehhez a szendvicshez pont ez a fajta kenyér fog kelleni! Amennyiben nem kapunk, vágjuk le körben a sima szeletelt kenyér héját – a héjból szuper kenyérmorzsát csinálhatunk, így semmiképp ne dobjuk ki.
Tormás-tojáskrémes szendvics: A főtt tojást pucoljuk meg. A sárgáját törjük össze egy villával, és keverjük ki egy kevés majonézes tormával, mustárral és minimális tejszínnel. A fehérjét kockázzuk apróra, és keverjük a krémhez. Sózzuk-borsozzuk, majd két-két szelet kenyér közé töltjük. A kész tojásos szendvicseket ezután hosszában félbe, majd ujjnyi vastagságúra vágjuk.
Uborkás szendvics: A szendvicsek egyik felét sajtkrémmel, a másik felét majonézzel kenjük meg. Az uborkából zöldséghámozóval hosszanti irányban vékony szeleteket vágunk, és két-két kenyér közé pakoljuk. A szendvicseket ezután ujjnyi vastag csíkokra vágjuk, és úgy tálaljuk.
Lazacos szendvics: A kenyérszeleteket megpirítjuk, majd megkenjük az aprított snidlinggel elkevert sajtkrémmel. A szeletkéket ezután 4-4 háromszögre vágjuk az átlók mentén, és megpakoljuk egy-egy falat füstölt lazaccal. A tetejüket csírával díszítjük, és kevés frissen őrölt borssal meghintjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Az angolul finger sandwich-nek nevezett falatkák a délutáni teázás elengedhetetlen kísérői, ami teljesen érthető, ha egyszer kipróbálja az ember. Kicsit persze macerás ilyen apró katonákat készíteni, de egyszer-egyszer mindenképpen érdemes rááldozni az időt. Most három egyszerű verziót mutatok nektek, egyik nagyobb közhely, mint a másik: íme az én uborkás, lazacos és tojáskrémes szendvicsfalatkáim.

Hasonló receptek

Összes hagyományos szendvics

Zsúrkenyér szendvicsek

Sonkás klubszendvics

Királyfi és királylány szendvics

Sonkás-sajtos szendvics koviubival

Vendégváró szendvicsek

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

húsos szendvics

Pastrami szendvics

Ha idén húsvétkor nem a klasszikus sonkát készítenéd, de nem mondanál le a füstös, pikáns ízekről, akkor ez a pastrami szendvics lesz az új kedvenced. Az eredetileg kelet-európai ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept