Nosalty logó

Szendvicssütőben sült sütemény

Maria.

3adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 bögre finomliszt (2 dl-es!)
1 tk sütőpor
2 db tojás
1 dl napraforgó olaj (vagy vaj)
0.5 bögre cukor
1 teáskanál vanília kivonat

Tápanyag és kalória

626

Kalória

9.2g

Fehérje

76.9g

Szénhidrát

31.9g

Zsír

30.6g

Víz

120g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

38.5g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
21% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
1g sütőpor

0 kcal
37g tojás

46 kcal
28g napraforgó olaj

250 kcal
38g cukor

148 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal

Összesen 626 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
21% Zsír

150g finomliszt

546 kcal
2g sütőpor

1 kcal
110g tojás

138 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
115g cukor

445 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal

Összesen 1881 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
21% Zsír

32.2g finomliszt

117 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
23.6g tojás

30 kcal
18.2g napraforgó olaj

161 kcal
24.7g cukor

96 kcal
0.9g vanília kivonat

0 kcal

Összesen 404 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
21% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

31.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

403.6 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

75 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

184 mg
Nátrium

100 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

76.9 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

100 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

171 micro

Összesen 626 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
21% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

27.7 g

Zsír

Összesen

95.7 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

33 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1210.7 g
Cink

2 mg
Szelén

81 mg
Kálcium

225 mg
Vas

4 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

552 mg
Nátrium

299 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

230.6 g
Cukor

116 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

91.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

36 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

84 micro
Kolin:

300 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

514 micro

Összesen 1881 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
21% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

20.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

259.8 g
Cink

0 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

48 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

118 mg
Nátrium

64 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.5 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

19.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

110 micro

Összesen 404 kcal

Elkészítés

A cukrot és az olajat habosra keverjük. Ebbe egyenként beleütjük a tojásokat és újra habosra keverjük.
Az átszitált lisztet a hozzákevert sütőporral a masszához keverjük.
A szendvicssütőt előmelegítjük.
Megkenjük a mélyedéseket olajjal, a felső részeket is, lecsukjuk és 2-3 percet várunk, amíg felmelegszik. Amikor már meleg, egy evőkanálnyi masszát teszünk a 4 darab mélyedésbe, lecsukjuk és 3-5 percig sütjük (a szendvicssütőnktől függ a sütés ideje).
Még melegen fogyasztjuk. Ha kihűlt, betesszük mikrohullámú sütőbe 1-2 másodpercre, és olyan lesz, mintha akkor sütöttük volna.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 15 p

A fiam valami sütit akart enni, ez a recept már nagyon régóta megvan nekem, de valahogy soha nem került rá sor. Hát most elkészítettem. Nutellával, lekvárral, vagy ízlésünk szerint bármivel fogyaszthatjuk.

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Almás sütemény

Cseresznyés-mákos bögrés süti

Reform bögrés süti

Bögrés joghurtos piskóta

Bögrés gyümölcsös 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept