Nosalty logó

Szendvicssütőben sütött sütemény

Name: Szendvicssütőben sütött sütemény
Prep time: 20 min
Cook time: 8 min
Total time: 28 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta; 10 dkg Nutella; 10 dkg Trappista sajt; 1 csapott ek Finomliszt; 1 ek Lenmag

Katrin

8adag

Idő

28p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
10 dkg nutella
10 dkg trappista sajt
1 csapott ek finomliszt
1 ek lenmag

Tápanyag és kalória

251

Kalória

6.1g

Fehérje

21.2g

Szénhidrát

15.7g

Zsír

6.1g

Víz

15.4g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

7.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

12% Fehérje
43% Szénhidrát
33% Zsír

34g leveles tészta

128 kcal
13g nutella

67 kcal
13g trappista sajt

44 kcal
1g finomliszt

5 kcal
1g lenmag

7 kcal

Összesen 251 kcal

12% Fehérje
43% Szénhidrát
33% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
100g nutella

539 kcal
100g trappista sajt

352 kcal
10g finomliszt

36 kcal
10g lenmag

53 kcal

Összesen 2000 kcal

12% Fehérje
43% Szénhidrát
33% Zsír

55.6g leveles tészta

206 kcal
20.2g nutella

109 kcal
20.2g trappista sajt

71 kcal
2g finomliszt

7 kcal
2g lenmag

11 kcal

Összesen 404 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

12% Fehérje
43% Szénhidrát
33% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

333.1 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

98 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

73 mg
Nátrium

141 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.2 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

6.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 251 kcal

12% Fehérje
43% Szénhidrát
33% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

48.6 g

Zsír

Összesen

125.5 g
Telített zsírsav

76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

123 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2665.1 g
Cink

4 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

785 mg
Vas

6 mg
Magnézium

129 mg
Foszfor

587 mg
Nátrium

1128 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

169.7 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

48.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

316 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

313 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 2000 kcal

12% Fehérje
43% Szénhidrát
33% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.8 g

Zsír

Összesen

25.4 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

25 mg

Ásványi anyagok

Összesen

538.4 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

159 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

119 mg
Nátrium

228 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.3 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

9.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

64 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

63 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 404 kcal

Elkészítés

Kis liszten kinyújtjuk a leveles tésztát, s kétszer akkora darabokra vágjuk, mint amekkora szendvics megsül a szendvicssütőnkben.
Nekem ebből a mennyiségből 12 db lett. Tehát 6 db-ot nutellával töltöttem meg, azaz a tészta egyik felére kenjük a nutellát, szélét pici vízzel megkenjük, majd a tészta másik felét ráterítjük, szélét lenyomkodjuk, hogy sütés közben ne folyjon ki a töltelék.
A másik 6 db-ot pedig szeletelt sajttal töltöttem meg, azaz a tészta egyik felére raktam a szelet sajtot, szélét ugyanúgy pici vízzel megkenjük, s ugyanúgy járunk el vele, mint a nutellás töltelékü sütivel.
Az én szendvicssütőmbe egyszerre 2 db tészta fér, s körülbelül 8 perc alatt meg is sül. Utána ahogy kivettük a megsült sütiket, kettétörjük, s tányérra rendezzük.
Az édes töltelékeset megszórjuk porcukorral.
A sajttal töltött tészták tetejét megkenjük még nyersen kis vízzel, majd rászórunk egy kicsi lenmagot, s azzal együtt sütjük meg, szintén 8 perc alatt.
Ahogy langyosra hűlt, máris ehetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 8 p

Főleg nyáron, nagy melegben érdemes ilyet készíteni, mert nem kell a konyhát bemelegíteni. De bármikor nagyon finom ez a ropogós sütemény...

Hasonló receptek

Összes párna

Vénusz kagylói töltve

Virslis falatok 2. - ketchuppal

Sajtos-sonkás párnácska

Pizzás párnácska

Pizzás párna leveles tésztából Dorcytól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

A „lusta asszony" 7 ebédötlete, hogy ne csak főzéssel teljen...

Mindig jól jön néhány receptötlet, amikor nagyon nincs kedv a főzéshez, akár hétvégén, akár a hétköznapok sűrűjében jön a szükség. Most a „lusta asszony" hét receptjét gyűjtöttük össze, amivel megúszós lehet az ebédkészítés.

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

KonyhaPro

Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...

Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

párna

Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából

Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...

Hankusz Sára

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Ezt az apróságot szinte mindenki rossz kukába dobja

Egyetlen apró matrica is elég ahhoz, hogy a komposztba nem való anyag kerüljön. Mutatjuk, milyen gyakori hibát követünk el a gyümölcshéjak kidobásakor.

KonyhaPro

Soha ne így tedd a hűtőbe a bolti grillcsirkét, ha...

A bolti grillcsirke gyors és finom vacsora, de egy gyakori tárolási hiba miatt könnyen elszaporodhatnak benne a baktériumok. Mutatjuk, hogyan érdemes eltenni, hogy másnap is biztonságosan fogyasztható legyen.

KonyhaPro

Nosalty Mit főzzek ma? Selymes leves tökmaggal, Holstein-szelet és gyümölcsös...

A mai menü egy újhullámos krémlevessel indul, ezt követően klasszikus Holstein kerül a tányérunkra, majd pedig egy kisebb adag málnás tiramisut köszöntünk a hasunkban!

Még több cikk

Top Receptek

zöldséges hús

Friss receptek

Még több friss recept