aprósütemény linzer

Szerelmes szívek

Happygirlkitchen

Happygirlkitchen

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 60 dkg kenyérliszt bl80
• 16 dkg porcukor
• 36 dkg vaj
• 2 db tojássárgája
• 3 ek növényi tejszín
• 1 teáskanál sütőpor
• 1 tk vanillincukor
• 1 dkg cukrozatlan kakaópor

• nagyon gyors
• magyar
• valentin-nap
• valentin-nap
• kekszgolyó

Tápanyag és kalória

1413

Kalória

21.1g

Fehérje

152.8g

Szénhidrát

81.1g

Zsír

39.9g

Víz

302.2g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

42.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 150g kenyérliszt bl80

  542 kcal

• 40g porcukor

  155 kcal

• 90g vaj

  645 kcal

• 10g tojássárgája

  32 kcal

• 11g növényi tejszín

  28 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 1g vanillincukor

  5 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

Összesen 1413 kcal

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 600g kenyérliszt bl80

  2166 kcal

• 160g porcukor

  619 kcal

• 360g vaj

  2581 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 45g növényi tejszín

  113 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 5g vanillincukor

  19 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

Összesen 5650 kcal

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 49.2g kenyérliszt bl80

  178 kcal

• 13.1g porcukor

  51 kcal

• 29.5g vaj

  212 kcal

• 3.3g tojássárgája

  11 kcal

• 3.7g növényi tejszín

  9 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0.4g vanillincukor

  2 kcal

• 0.8g cukrozatlan kakaópor

  2 kcal

Összesen 465 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Szelén
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  21.1 g

Zsír

• Összesen

  81.1 g

• Telített zsírsav

  49 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  302 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  434.8 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  67 mg

• Kálcium

  61 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  52 mg

• Foszfor

  224 mg

• Nátrium

  25 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  152.8 g

• Cukor

  42 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  39.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  654 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  22 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  68 micro

• Kolin:

  115 mg

• Retinol - A vitamin:

  641 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  153 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  229 micro

Összesen 1413 kcal

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Szelén
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  84.6 g

Zsír

• Összesen

  324.3 g

• Telített zsírsav

  198 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  90 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  1209 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1739.3 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  267 mg

• Kálcium

  242 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  209 mg

• Foszfor

  898 mg

• Nátrium

  102 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  611.2 g

• Cukor

  169 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  159.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2615 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  12 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  87 micro

• K vitamin:

  28 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  270 micro

• Kolin:

  459 mg

• Retinol - A vitamin:

  2564 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  610 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  915 micro

Összesen 5650 kcal

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Szelén
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.9 g

Zsír

• Összesen

  26.6 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  99 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  142.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  20 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  74 mg

• Nátrium

  8 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  50.1 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  13.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  214 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  38 mg

• Retinol - A vitamin:

  210 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  50 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  75 micro

Összesen 465 kcal

Elkészítés

1. A hozzávalókból gyors mozdulatokkal tésztát gyúrunk, egy gombóc vaníliásat és egy gombóc kakaósat, majd lefóliázzuk és 1-2 órára hűtőbe helyezzük.
2. Lisztezett felületen kinyújtjuk a tésztákat kb. 2-3 mm vastagságúra és szivecskés kiszúróval szíveket készítünk, majd a maradék tésztát összegyúrjuk, újra nyújtjuk és addig folytatjuk, amíg van tészta.
3. A vaníliás (vagy a kakaós) szívecske egyik oldalába belevágunk a formával és az ellenkező színű tésztával összeillesztjük, hogy majd egyben süljenek meg. A szívecskék közepébe egy kiskanál nyelével kis mélyedéseket ejtünk, hogy még kedvesebb legyen a kis szív. Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük őket és 180 fokon 6-7 perc alatt megsütjük. Nem kell nagyon megsütni, hogy finom porhanyós legyen!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes linzer

"Asszony dicséret" - Diós-lekváros linzersüti

Pisztáciás linzer

Ízes tallérok

Karácsonyi linzer Panini konyhájából

Valentin-napi linzer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• macaron
• diós aprósüti
• kókuszcsók
• csokis perec
• habcsók

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept