sós süti sós aprósütemény

Szerencse sütemény

Iluska

Iluska

5adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg finomliszt
• 30 dkg vaj
• 10 dkg sajt (reszelt)
• 1 dl tejföl
• 1 ek só (púpozott)
• 1 teáskanál cukor
• 2 db tojássárgája
• 2 dkg élesztő
• 1 db tojás (a kenéshez)
• 1 ek köménymag (vagy egész mák, szezámmag)

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

952

Kalória

18.9g

Fehérje

79.5g

Szénhidrát

62.3g

Zsír

59.6g

Víz

288.2g

Koleszterin

3g

Élelmi rost

2.2g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 28% Zsír

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 60g vaj

  430 kcal

• 20g sajt

  70 kcal

• 20g tejföl

  40 kcal

• 2g só

  0 kcal

• 1g cukor

  4 kcal

• 8g tojássárgája

  26 kcal

• 4g élesztő

  4 kcal

• 11g tojás

  14 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

Összesen 952 kcal

• 9% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 28% Zsír

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 300g vaj

  2151 kcal

• 100g sajt

  352 kcal

• 100g tejföl

  198 kcal

• 11g só

  0 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 20g élesztő

  21 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

Összesen 4759 kcal

• 9% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 28% Zsír

• 44.2g finomliszt

  161 kcal

• 26.5g vaj

  190 kcal

• 8.8g sajt

  31 kcal

• 8.8g tejföl

  18 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 0.4g cukor

  2 kcal

• 3.5g tojássárgája

  11 kcal

• 1.8g élesztő

  2 kcal

• 4.9g tojás

  6 kcal

• 0g köménymag

  0 kcal

Összesen 421 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  18.9 g

Zsír

• Összesen

  62.3 g

• Telített zsírsav

  37 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  288 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1547 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  46 mg

• Kálcium

  197 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  273 mg

• Nátrium

  993 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  79.5 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  59.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  544 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  80 micro

• Kolin:

  124 mg

• Retinol - A vitamin:

  535 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  113 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  155 micro

Összesen 952 kcal

• 9% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  94.5 g

Zsír

• Összesen

  311.4 g

• Telített zsírsav

  184 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  91 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  1441 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7734.9 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  230 mg

• Kálcium

  983 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  166 mg

• Foszfor

  1367 mg

• Nátrium

  4965 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  397.3 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  15 mg

Víz

• Összesen

  298.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2721 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  148 micro

• K vitamin:

  27 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  401 micro

• Kolin:

  620 mg

• Retinol - A vitamin:

  2673 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  563 micro

• β-crypt

  19 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  775 micro

Összesen 4759 kcal

• 9% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.4 g

Zsír

• Összesen

  27.5 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  127 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  683.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  87 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  121 mg

• Nátrium

  439 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.1 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  26.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  241 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  35 micro

• Kolin:

  55 mg

• Retinol - A vitamin:

  236 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  50 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  69 micro

Összesen 421 kcal

Elkészítés

1. Az élesztőt elkeverjük a cukros tejfölben. Hozzáadjuk a többi alapanyagot és közepesen kemény tésztát gyúrunk.
2. Ujjnyi vastagra nyújtjuk, félbehajtjuk, majd ismét kinyújtjuk. Félbehajtjuk. Másfél órát hideg helyen pihentetjük.
3. Sütés előtt ujjnyi vastagra nyújtjuk, még egyszer félbehajtjuk, nyújtjuk, majd kiszaggatjuk.
4. Sütőpapíros, vagy vajazott, lisztezett tepsibe tesszük. Megkenjük egész tojással. Köménymaggal, mákkal, vagy szezámmaggal szórjuk.
5. 15 perc kelesztés után előmelegített sütőbe toljuk és megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Azért szerencse sütemény, mert "lóhere" formával van kiszaggatva. Ebből a mennyiségből 2 gáztepsivel lett. Az ár saccolva van.

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Mákos-sajtos lóhere

Chia magos kréker

Gluténmentes szezámmagos-mákos kréker

Sajtos zablisztes pogácsa

Ehető szemű malackák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sós batyu
• töltött kifli
• sörkiflik
• sajtos rúd
• pereckék

További receptek

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

pereckék

Sajtos perec omlósan

A legédesebb sós vendégváró receptjét találhatjuk itt: a klasszikus sajtos perecét. Omlós tésztából készül, kiszúrásához egy különleges forma kell, de ezt leszámítva ...

Lakos Benedek

sós aprósütemény

Egyszerű káposztás hasé

A legkülönlegesebb vendégváró falatkák káposztával készülnek! Gyors, és egyszerű recept az alábbi, amit a bolti leveles tészta tesz lehetővé – természetesen a töltelék házilag ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept