sós süti sajtos rúd

Szerencsepatkó

Iluska

Iluska

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg finomliszt (sima)
• 20 dkg rétesliszt
• 40 dkg tehéntúró
• 10 dkg vaj
• 5 dkg disznózsír
• 15 dkg sajt (reszelt)
• 2 db tojás
• 2 db tojássárgája
• 1 kávéskanál szódabikarbóna
• 2 teáskanál só
• 1 teáskanál bazsalikom
• 1 teáskanál kakukkfű
• 1 késhegynyi rozmaring

• nagyon gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

1002

Kalória

40.1g

Fehérje

80.1g

Szénhidrát

56.3g

Zsír

127.7g

Víz

310.3g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

3.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 50g rétesliszt

  182 kcal

• 100g tehéntúró

  147 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 13g disznózsír

  113 kcal

• 38g sajt

  132 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 10g tojássárgája

  32 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 3g só

  0 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 0g rozmaring

  0 kcal

Összesen 1002 kcal

• 13% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 200g rétesliszt

  728 kcal

• 400g tehéntúró

  588 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 50g disznózsír

  451 kcal

• 150g sajt

  528 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 12g só

  0 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 0g rozmaring

  0 kcal

Összesen 4007 kcal

• 13% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 15.8g finomliszt

  58 kcal

• 15.8g rétesliszt

  58 kcal

• 31.7g tehéntúró

  47 kcal

• 7.9g vaj

  57 kcal

• 4g disznózsír

  36 kcal

• 11.9g sajt

  42 kcal

• 8.7g tojás

  11 kcal

• 3.2g tojássárgája

  10 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

• 0g kakukkfű

  0 kcal

• 0g rozmaring

  0 kcal

Összesen 319 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  40.1 g

Zsír

• Összesen

  56.3 g

• Telített zsírsav

  30 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  310 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2901.5 g

• Cink

  262 mg

• Szelén

  53 mg

• Kálcium

  372 mg

• Vas

  202 mg

• Magnézium

  41 mg

• Foszfor

  528 mg

• Nátrium

  1425 mg

• Réz

  10 mg

• Mangán

  9 mg

Szénhidrát

• Összesen

  80.1 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  127.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  366 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  62 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  25 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  120 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  59 micro

• Kolin:

  180 mg

• Retinol - A vitamin:

  361 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  59 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  249 micro

Összesen 1002 kcal

• 13% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  160.3 g

Zsír

• Összesen

  225.2 g

• Telített zsírsav

  119 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  69 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  1241 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  11606 g

• Cink

  1049 mg

• Szelén

  211 mg

• Kálcium

  1488 mg

• Vas

  808 mg

• Magnézium

  164 mg

• Foszfor

  2112 mg

• Nátrium

  5700 mg

• Réz

  41 mg

• Mangán

  35 mg

Szénhidrát

• Összesen

  320.3 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  510.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1464 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  249 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  101 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  481 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  238 micro

• Kolin:

  721 mg

• Retinol - A vitamin:

  1444 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  237 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  997 micro

Összesen 4007 kcal

• 13% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.7 g

Zsír

• Összesen

  17.8 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  98 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  919.7 g

• Cink

  83 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  118 mg

• Vas

  64 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  167 mg

• Nátrium

  452 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.4 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  40.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  116 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  8 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  38 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  57 mg

• Retinol - A vitamin:

  114 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  19 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  79 micro

Összesen 319 kcal

Elkészítés

1. A hozzávalókat alaposan összedolgozzuk, sima tésztát gyúrunk.
2. Hűtőben letakarjuk 3 óra hosszáig. Miután kivettük, átgyúrjuk, és enyhén lisztezett deszkán 5 mm-re nyújtjuk.
3. Kiszaggatjuk, a leeső darabokat újra gyúrjuk, nyújtjuk, majd szaggatjuk. Sütőpapíros tepsibe tesszük, hogy a patkó alak megmaradjon.
4. 200 fokon világosra sütjük. Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Egy kis szerencse senkinek sem árt!! Főleg, ha még ehető is....mindenkinek ajánlom, mert egyszerűen isteni!! Külseje enyhén ropogós, belseje puha marad.

Hasonló receptek

Összes sajtos rúd

Sajtos rúd Sziporka konyhájából

Magvas-sajtos stangli

Omlós, egyszerű, gyors, vajas-sajtos rudacskák

Medvehagymás-tökmagos, sajtos rúd

Sajtos-szezámmagos rúd

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fonat
• sós aprósütemény
• pereckék
• töltött tekercs
• sós csiga

További receptek

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sós csiga

Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

Ez a sós aprósütemény egyszerűen ellenállhatatlan, akár fűszervajas, akár sajtos verzióban készítjük el. Vékony tésztarétegek köz tekert vaj mennyeien puhává, a külső részeken ...

Rosanics Petra

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept