Nosalty logó

Szerencsét hozó vatikáni kenyér

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 bögre cukor
5 dl tej (forralt, lehűtött)
3 bögre finomliszt
3 db tojás
2 dl napraforgó olaj
0.5 kk szódabikarbóna
0.5 csomag sütőpor
0.5 kk fahéj
1 marék mazsola
1 csomag vaníliás cukor
5 dkg étcsokoládé (morzsolt)
2 dkg dió (durvára vágott)
1 csipet só

Tápanyag és kalória

988

Kalória

14.3g

Fehérje

147.8g

Szénhidrát

37.8g

Zsír

28.2g

Víz

90.7g

Koleszterin

Élelmi rost

88.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír

77g cukor

297 kcal
83g tej

47 kcal
75g finomliszt

273 kcal
28g tojás

35 kcal
28g napraforgó olaj

250 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
4g mazsola

11 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
8g étcsokoládé

46 kcal
3g dió

22 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 988 kcal

6% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír

460g cukor

1780 kcal
500g tej

280 kcal
450g finomliszt

1638 kcal
165g tojás

208 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
22g mazsola

66 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
20g dió

131 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 5921 kcal

6% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír

24.8g cukor

96 kcal
27g tej

15 kcal
24.3g finomliszt

88 kcal
8.9g tojás

11 kcal
9.2g napraforgó olaj

81 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
1.2g mazsola

4 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
2.7g étcsokoládé

15 kcal
1.1g dió

7 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 319 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

14.3 g

Zsír

Összesen

37.8 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

747.5 g
Cink

1 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

204 mg
Vas

2 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

260 mg
Nátrium

206 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

147.8 g
Cukor

88 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

28.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

138 micro

Összesen 988 kcal

6% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

85.9 g

Zsír

Összesen

227 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

77 g
Koleszterin

544 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4484.7 g
Cink

7 mg
Szelén

203 mg
Kálcium

1227 mg
Vas

14 mg
Magnézium

231 mg
Foszfor

1562 mg
Nátrium

1235 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

886.6 g
Cukor

530 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

169.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

234 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

72 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

206 micro
Kolin:

484 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

829 micro

Összesen 5921 kcal

6% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

12.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

241.9 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

66 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

67 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47.8 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

9.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 319 kcal

Elkészítés

Hétfőn kimérünk 2,5 dl cukrot.
Kedden ráöntünk 2,5 dl tejet, de nem keverjük össze.
Szerdán rászórunk 2,5 dl lisztet, és még mindig nem keverjük össze.
Csütörtökön fakanállal háromszor megkeverjük a tésztát.
Pentek a sütés napja! A tésztához adunk még 2,5 dl cukrot, 2,5 dl tejet és 2,5 dl lisztet, jól elkeverjük. Négy részre osztjuk a tésztát, ebből három részt továbbajándékozunk.
A maradék negyedhez hozzáadjuk a tojást, az olajat, még 2,5 dl lisztet, a szódabikarbónát, a sütőport, a diót, csipet sót, a fahéjat, a vaníliás cukrot, a mazsolát és az étcsokoládét.
Jól összekeverjük, sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük és megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ez a kenyér szerencsét hoz az egész családnak! Annak, aki süti, telejesíti egy kivanságát. Az életben azonban csak egyszer készítheti el mindenki. Hétfőn kell elkezdeni. Mindig a konyhában kell tárolni az ajandékba kapott kovászt. Lényeges, hogy ne tedd a hűtőbe! Öntsd a kovászt műanyag- vagy üvegtálba, és takard le konyharuhával! Fém ne érintkezzen a tésztával!

Hasonló receptek

Összes püspökkenyér

Mentő 5let

Püspökkenyér 3.

Orosz mézeskenyér

Vörösvári püspöktorta

Vatikáni kenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept