Nosalty logó

Szezámmagos-virslis falatkák

Name: Szezámmagos-virslis falatkák
Prep time: 55 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Virsli; 2 ek Mustár; 1 db Tojás a kenéshez; 1 ek Szezámmag; 0 csomag Leveles tészta 1 adag blundel tészta, lásd ajánlat rész

Olaszné Anci

4adag

Idő

85p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

20 dkg virsli
2 ek mustár
1 db tojás (a kenéshez)
1 ek szezámmag
leveles tészta csomag (1 adag blundel tészta, lásd ajánlat rész)

Tápanyag és kalória

165

Kalória

8.4g

Fehérje

0.9g

Szénhidrát

14g

Zsír

43.4g

Víz

78g

Koleszterin

456.5mg

Élelmi rost

96mg

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
2% Szénhidrát
21% Zsír

50g virsli

135 kcal
5g mustár

3 kcal
14g tojás

17 kcal
2g szezámmag

10 kcal
0g leveles tészta

0 kcal

Összesen 165 kcal

12% Fehérje
2% Szénhidrát
21% Zsír

200g virsli

538 kcal
20g mustár

12 kcal
55g tojás

69 kcal
7g szezámmag

40 kcal
0g leveles tészta

0 kcal

Összesen 659 kcal

12% Fehérje
2% Szénhidrát
21% Zsír

70.9g virsli

191 kcal
7.1g mustár

4 kcal
19.5g tojás

25 kcal
2.5g szezámmag

14 kcal
0g leveles tészta

0 kcal

Összesen 234 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
2% Szénhidrát
21% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

14 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

78 mg

Ásványi anyagok

Összesen

808.3 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

160 mg
Vas

2 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

481 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

0.9 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

43.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

59 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 165 kcal

12% Fehérje
2% Szénhidrát
21% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

33.7 g

Zsír

Összesen

56.1 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

312 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3233.1 g
Cink

5 mg
Szelén

80 mg
Kálcium

642 mg
Vas

10 mg
Magnézium

70 mg
Foszfor

503 mg
Nátrium

1922 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.7 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

173.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

236 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

148 mg
Retinol - A vitamin:

235 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

266 micro

Összesen 659 kcal

12% Fehérje
2% Szénhidrát
21% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.9 g

Zsír

Összesen

19.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

111 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1146.5 g
Cink

2 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

228 mg
Vas

3 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

179 mg
Nátrium

682 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.3 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

61.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

84 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

53 mg
Retinol - A vitamin:

83 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 234 kcal

Elkészítés

A Blundel tésztát kinyújtjuk 42 cm hosszúságúra és 30 cm szélesre. Hosszában háromfelé vágjuk.
A tésztacsíkok 30 cm-es szélére a mustárból csíkokat nyomunk.
A mustárcsíkokra egymás után 2-2 virslit helyezünk.
A virsliket feltekerjük a tésztákkal, a végüket megkenjük tojással, hogy összeragadjanak.
A kész tekercseket is lekenjük tojással, megszórjuk szezámmaggal és 2-3 cm-es darabokra vagdossuk.
Sütőlemezre rakjuk, és 180 fokra előmelegített sütőbe tolva pirosra sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 55 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Ezek a falatkák is bundel tésztából készültek, tökéletesen megfelelnek akár sörkorcsolyának, akár csak sós falatkáknak, ha vendégünk érkezik.

Hasonló receptek

Összes töltött kifli

Triplán sajtos rugelach

Leveles virsli Gabystól

Vajas kifli avagy Vayas Keefli

Pizzás szalámis hot-dog

Sajtkrémes kifli Papillon konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

párna

Káposztás cvekedlikocka

A sós vendégvárók, sose maradhatnak le az ünnepi asztalunkról. Legjobban egy ital mellé csúsznak, de még akár evés után is kitölthetjük velük a levegős helyeket. A legkedveltebb ...

Gerzsenyi Flóra

párna

Sajtburgertáskák pikáns burgerszósszal

Ezek a csodálatos sajtburgeres falatok ízre épp olyanok, mint kedvenc gyorskajánk, azonban gyorsan összedobhatjuk, ha vendégségbe készülünk vagy épp mi várunk rokonokat, barátokat. Remek ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept