Nosalty logó

Sziklacsók

Name: Sziklacsók
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 1 kávéskanál Mézeskalács fűszerkeverék; 20 dkg Vaj kockára vágva; 20 dkg Cukor; 2 dl Tej; 2 db Tojás; 100 g Tejcsokoládé kockára vágva; 100 g Fehér csokoládé kockára vágva; sótlan 10 dkg Földimogyoró durvára vágva

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csipet só
1 kávéskanál mézeskalács fűszerkeverék
20 dkg vaj (kockára vágva)
20 dkg cukor
2 dl tej
2 db tojás
100 g tejcsokoládé (kockára vágva)
100 g fehér csokoládé (kockára vágva)
10 dkg földimogyoró (durvára vágva)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

988

Kalória

18.5g

Fehérje

121.3g

Szénhidrát

48.6g

Zsír

29.2g

Víz

139g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

54.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
56% Szénhidrát
23% Zsír

83g finomliszt

303 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
33g vaj

239 kcal
33g cukor

129 kcal
33g tej

19 kcal
18g tojás

23 kcal
17g tejcsokoládé

89 kcal
17g fehér csokoládé

90 kcal
17g földimogyoró

95 kcal

Összesen 988 kcal

8% Fehérje
56% Szénhidrát
23% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
200g vaj

1434 kcal
200g cukor

774 kcal
200g tej

112 kcal
110g tojás

138 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal
100g fehér csokoládé

539 kcal
100g földimogyoró

567 kcal

Összesen 5925 kcal

8% Fehérje
56% Szénhidrát
23% Zsír

32.9g finomliszt

120 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
13.1g vaj

94 kcal
13.1g cukor

51 kcal
13.1g tej

7 kcal
7.2g tojás

9 kcal
6.6g tejcsokoládé

35 kcal
6.6g fehér csokoládé

35 kcal
6.6g földimogyoró

37 kcal

Összesen 388 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
56% Szénhidrát
23% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

18.5 g

Zsír

Összesen

48.6 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

139 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1089 g
Cink

2 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

295 mg
Vas

3 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

455 mg
Nátrium

234 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

121.3 g
Cukor

54 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

29.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

265 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

73 micro
Kolin:

84 mg
Retinol - A vitamin:

261 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

97 micro

Összesen 988 kcal

8% Fehérje
56% Szénhidrát
23% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

110.8 g

Zsír

Összesen

291.3 g
Telített zsírsav

151 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

92 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

28 g
Koleszterin

834 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6534.1 g
Cink

11 mg
Szelén

219 mg
Kálcium

1771 mg
Vas

16 mg
Magnézium

373 mg
Foszfor

2730 mg
Nátrium

1406 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

728 g
Cukor

325 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

175.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1591 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

440 micro
Kolin:

502 mg
Retinol - A vitamin:

1565 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

316 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

583 micro

Összesen 5925 kcal

8% Fehérje
56% Szénhidrát
23% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

19.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

429.3 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

116 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

179 mg
Nátrium

92 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47.8 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

11.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 388 kcal

Elkészítés

A sütőt 200 fokra forrósítsuk fel.
Az átszitált lisztbe keverjük bele fakanállal asütőport,a sót és a fűszert.
Adjuk hozzá a vajat, és keverjük addig, amíg a tészta morzsás nem lesz, aztán adjuk hozzá a cukrot és a csokikat, valamint a földimogyorót.
Csináljunk egy mélyedést a tészta közepén, öntsük bele a tejet, adjuk hozzá a tojást, aztán keverjük tovább, amíg az egész össze nem áll.
Osszuk a tésztát sok kicsi, rücskös, szabálytalan darabra, és fektessük egy kikent vagy sütőpapíros sütőlapra.
Süssük 15-20 percig, de hagyjuk kihűlni, mielőtt nekiesünk!;)

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Ezt a receptet egy aranyos újságból szettem és az egész család imádja. Nagyon jól lehet szállítani, így én mindig sütök ilyet, ha megyünk valahova, és akarunk majszolni valamit.

Hasonló receptek

Összes mogyorós keksz

Csodás csokis-mogyorós cookies

Csokis-mogyis keksz

Asszonycsók – baci di dama házi mogyorókrémmel

Mogyoróvajas süti

Mogyoróvajas keksz Amerikából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös keksz

Epres pöfeteg keksz

A pöfeteg keksz nem elég, hogy belül borzasztóan omlós, de a külseje is felettébb izgalmas. A pikkelyesre sült süteménynek több variációja létezik, az alábbi rózsaszínű változat ...

Lakos Benedek

mogyorós keksz

Asszonycsók – baci di dama házi mogyorókrémmel

Könnyen elkészíthető olasz finomság, a két mogyorós süti úgy cuppan össze a házi mogyorókrémmel, ahogy két szerelmes ajak összeér. Házi nutella receptemet megtaláljátok a Nosalty ...

Gréti

gyümölcsös keksz

Fügés-mandulás linzerkeksz

Az alábbi süteményt minimális változásokkal megtalálhatjuk Olaszországban is, itt cucidati néven, míg az USA-ban fig newtonként hódít. Hogy legyen egy magyar verzió is, megalkottam ezt ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept