Nosalty logó

Szilvabonbon

Name: Szilvabonbon
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Aszalt szilva 15 db; 10 dkg Mandula 15 db; 20 dkg Étcsokoládé

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg aszalt szilva (15 db)
10 dkg mandula (15 db)
20 dkg étcsokoládé

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

541

Kalória

8.9g

Fehérje

67.2g

Szénhidrát

29g

Zsír

17.1g

Víz

Koleszterin

9.5g

Élelmi rost

44.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír

50g aszalt szilva

120 kcal
25g mandula

148 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal

Összesen 541 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír

200g aszalt szilva

480 kcal
100g mandula

590 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal

Összesen 2162 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír

40g aszalt szilva

96 kcal
20g mandula

118 kcal
40g étcsokoládé

218 kcal

Összesen 432 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

29 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

556.4 g
Cink

2 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

109 mg
Vas

5 mg
Magnézium

161 mg
Foszfor

258 mg
Nátrium

18 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

67.2 g
Cukor

44 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

17.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

32 micro
β-karotin

211 micro
β-crypt

47 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

90 micro

Összesen 541 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

35.5 g

Zsír

Összesen

115.8 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2225.8 g
Cink

8 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

434 mg
Vas

21 mg
Magnézium

642 mg
Foszfor

1031 mg
Nátrium

71 mg
Réz

4 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

268.8 g
Cukor

177 mg
Élelmi rost

38 mg

Víz

Összesen

68.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

82 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

135 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

57 micro
Kolin:

72 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

128 micro
β-karotin

844 micro
β-crypt

188 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

359 micro

Összesen 2162 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

23.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

445.2 g
Cink

2 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

87 mg
Vas

4 mg
Magnézium

128 mg
Foszfor

206 mg
Nátrium

14 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

53.8 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

13.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

26 micro
β-karotin

169 micro
β-crypt

38 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

72 micro

Összesen 432 kcal

Elkészítés

Kimagozzuk az aszalt szilvákat.
A mandulát beletesszük egy fazékba, felöntjük vízzel, majd addig főzzük, amíg könnyen le nem válik a héja. Meghámozzuk, ezután betesszük a sütőbe, és addig sütjük, amíg szépen meg nem pirul.
A szilvákat megtöltjük egy-egy mandulával, közben a csokit gőz fölött felolvasztjuk.
A forró csokiba beleforgatjuk a megtöltött szilvákat, és kis fogpiszkálókra szúrjuk. Miután kihűlt, bonbonos papírba csomagoljuk, és már kész is az ünnepi finomság.

Recept infó

Főzés ideje: 30 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Régóta szerettem volna házi készítésű bonbont csinálni, és elsőre valami egyszerűen elkészíthető receptet kerestem. Nagy sikert aratott.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsbonbon

Piña Colada energiagolyók

Sütőtökös bonbon

Banános bonbon

Csokoládés szőlőbonbon

Fűszeres fügebonbon

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

raffaello golyó

Házi Raffaello-golyó

A dobozos Raffaello-golyót sosem lehet megunni, épp ezért éri meg otthon is kipróbálni az elkészítését. A procedúra majdnem olyan könnyű, mint a kókuszgolyó esetében, de igényel pár ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept