Nosalty logó

Szilvakrémleves zora konyhájából

Name: Szilvakrémleves zora konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Szilva +pár szem a levesbe felaprítva; 5 dkg Szilva aprítva a levesbe; 0 ízlés szerint Fahéj; 0 ízlés szerint Szegfűszeg; 1 teáskanál Cukor de ízlés szerint; 1 dl Habtejszín; 2 ek Tejföl; 1 evőkanál Étkezési keményítő vagy liszt

zora

4adag

Idő

17p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kg szilva (+pár szem a levesbe felaprítva)
5 dkg szilva (aprítva a levesbe)
fahéj ízlés szerint
szegfűszeg ízlés szerint
1 teáskanál cukor (de ízlés szerint)
1 dl habtejszín
2 ek tejföl
1 evőkanál étkezési keményítő (vagy liszt)

Tápanyag és kalória

225

Kalória

2.5g

Fehérje

34.1g

Szénhidrát

10.4g

Zsír

238.7g

Víz

33.7g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

26.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
12% Szénhidrát
3% Zsír

250g szilva

108 kcal
13g szilva

5 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
1g cukor

5 kcal
25g habtejszín

73 kcal
10g tejföl

20 kcal
4g étkezési keményítő

14 kcal

Összesen 225 kcal

1% Fehérje
12% Szénhidrát
3% Zsír

1000g szilva

432 kcal
50g szilva

22 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
5g cukor

19 kcal
100g habtejszín

292 kcal
40g tejföl

79 kcal
15g étkezési keményítő

57 kcal

Összesen 901 kcal

1% Fehérje
12% Szénhidrát
3% Zsír

82.6g szilva

36 kcal
4.1g szilva

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0.4g cukor

2 kcal
8.3g habtejszín

24 kcal
3.3g tejföl

7 kcal
1.2g étkezési keményítő

5 kcal

Összesen 76 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
12% Szénhidrát
3% Zsír
84% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

2.5 g

Zsír

Összesen

10.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

138.8 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

42 mg
Vas

0 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

63 mg
Nátrium

12 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.1 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

238.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

124 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

81 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

486 micro
β-crypt

86 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

181 micro

Összesen 225 kcal

1% Fehérje
12% Szénhidrát
3% Zsír
84% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

41.4 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

555.3 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

169 mg
Vas

2 mg
Magnézium

81 mg
Foszfor

251 mg
Nátrium

48 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

136.2 g
Cukor

107 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

954.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

496 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

95 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

66 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

322 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1945 micro
β-crypt

346 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

722 micro

Összesen 901 kcal

1% Fehérje
12% Szénhidrát
3% Zsír
84% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

0.8 g

Zsír

Összesen

3.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

45.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

14 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

21 mg
Nátrium

4 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.3 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

78.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

41 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

161 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 76 kcal

Elkészítés

A szilvát kimagozzuk, és feltesszük főni annyi vízben, hogy ellepje.
Teatojásba tesszük a fahéjat és a szegfűszeget, együtt főzzük a szilvával.
Ha megpuhult a szilva, szűrőkanállal kiszedjük, és lehúzzuk a héját, majd a belét leturmixoljuk.
Behabarjuk a tejszínnel, tejföllel és keményítővel, majd cukorral édesítjük. Tehetünk még bele őrölt fahéjat is.
A végén beletesszük az apróra vágott szilvát, és összeforraljuk. Hidegen a legjobb.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 7 p

Ritkán készítem, de ha már szilvaszezon van, muszáj.

Hasonló receptek

Összes gyümölcskrémleves

Sárgadinnye-krémleves

Málnakrémleves mentás túrógombóccal

Sárgabarackkrémleves monamee-től

Sárgadinnye-krémleves bazsalikomos pestoval

Őszibarack krémleves Sylvia Gasztro Angyal konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

lencseleves

Krémes vöröslencseleves tépett csirkével

Egy igazán tartalmas, melengető leves, amely a vöröslencsének köszönhetően selymesen krémes, a tépett csirkemelltől pedig laktató lesz. A kurkuma gyönyörű színt és kellemesen ...

Hering András

lencseleves

Újévi lencseleves füstölt csülökkel

Az újévi lencseleves nem hiányozhat az ünnepi asztalról: a lencse a bőséget, a füstölt csülök pedig a gazdag ízeket hozza el az év első napján. Ez a verzió krémes, füstös és pont ...

Hering András

almaleves

Vaníliás almakrémleves

Attól még, hogy elmúlt a nyár, nem kell lemondanunk a gyümölcslevesekről. A téli időszakban is készíthetünk friss gyümölcsből, például almából, krémlevest, ami még zamatosabb ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept