édes süti kevert sütemény

Szilvalekváros-grízes lepény

NS

NS

5adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 300 g búzadara
• 0.5 l tej
• 3 ek tejföl
• 3 db tojás
• 0.5 teáskanál szódabikarbóna
• 2 csipet só
• 3 ek cukor
• 2 csomag vaníliás cukor
• 3 ek szilvalekvár

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

395

Kalória

14.5g

Fehérje

62.9g

Szénhidrát

7.7g

Zsír

38.5g

Víz

115.1g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

14.5g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 60g búzadara

  216 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 12g tejföl

  24 kcal

• 33g tojás

  42 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 6g cukor

  23 kcal

• 4g vaníliás cukor

  15 kcal

• 12g szilvalekvár

  19 kcal

Összesen 395 kcal

• 12% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 300g búzadara

  1080 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 60g tejföl

  119 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 60g szilvalekvár

  93 kcal

Összesen 1973 kcal

• 12% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 26.4g búzadara

  95 kcal

• 44.1g tej

  25 kcal

• 5.3g tejföl

  10 kcal

• 14.5g tojás

  18 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 2.6g cukor

  10 kcal

• 1.8g vaníliás cukor

  7 kcal

• 5.3g szilvalekvár

  8 kcal

Összesen 173 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.5 g

Zsír

• Összesen

  7.7 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  115 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  441.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  153 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  148 mg

• Nátrium

  96 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  62.9 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  38.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  61 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  24 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  58 micro

• Kolin:

  88 mg

• Retinol - A vitamin:

  61 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  147 micro

Összesen 395 kcal

• 12% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  72.7 g

Zsír

• Összesen

  38.6 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  576 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2208.4 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  47 mg

• Kálcium

  763 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  164 mg

• Foszfor

  741 mg

• Nátrium

  478 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  314.5 g

• Cukor

  72 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  192.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  307 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  288 micro

• Kolin:

  438 mg

• Retinol - A vitamin:

  305 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  15 micro

• β-crypt

  14 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  733 micro

Összesen 1973 kcal

• 12% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.4 g

Zsír

• Összesen

  3.4 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  51 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  194.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  67 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  65 mg

• Nátrium

  42 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  27.7 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  17 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  27 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  39 mg

• Retinol - A vitamin:

  27 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  65 micro

Összesen 173 kcal

Elkészítés

1. A tejet meglangyosítjuk, és ráöntjük a grízre. Hagyjuk dagadni 30 percet.
2. Ha megdagadt, hozzákeverjük a cukrot, a vaníliás cukrot, a tejfölt, a szódabikarbónát és a 3 tojássárgáját. Alaposan összekeverjük.
3. A tojásfehérjét felverjük habnak a csipet sóval. Óvatosan belekeverjük a grízbe.
4. Egy tepsibe sütőpapírt rakunk, és beleöntjük. A tetejére szilvalekvár-halmokat rakunk 2-3 cm távolságra.
5. Alsó sütésen 160 C-on 20 percig, majd alsó-felső sütésen 180 C-on addig sütjük, amíg szép barna nem lesz a teteje, és a közepe is rendesen átsül. Ha kész, kivesszük, és hagyjuk hűlni, mert melegen gyenge a tészta.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 160 °C

Mamámtól tanultam bármilyen alkalomra jó, vendégvárónak is jó.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Török joghurtos darás sütemény

Mascarponés cukkini sütemény

Túrópöttyös bocimobil

Barackos amerikai pite (Sárgabarackos pite 2.)

Cukkinis citromos szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes táskák
• kókuszos süti
• kakaós süti
• gyümölcsös süti
• túrós sütemény

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept