édes süti bögrés süti

Szilvalekváros kevert

Nyinyinagyi

Nyinyinagyi

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2.5 bögre finomliszt (2 dl-es bögre)
• 2 bögre cukor
• 30 dkg szilvalekvár
• 2 db tojás
• 20 dkg mazsola
• 15 dkg törökmogyoró (vagy dió)
• 1 tk sütőpor
• 1 tk fahéj
• 0.5 teáskanál szegfűszeg
• 0.5 teáskanál szegfűbors
• 1.5 tk szódabikarbóna
• 1 dl víz

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

883

Kalória

13g

Fehérje

173.7g

Szénhidrát

17.5g

Zsír

43g

Víz

60g

Koleszterin

5.9g

Élelmi rost

99.3g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 70% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 77g cukor

  297 kcal

• 50g szilvalekvár

  78 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 33g mazsola

  100 kcal

• 25g törökmogyoró

  157 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g szegfűszeg

  0 kcal

• 0g szegfűbors

  0 kcal

• 1g szódabikarbóna

  0 kcal

• 17g víz

  0 kcal

Összesen 883 kcal

• 5% Fehérje
• 70% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 375g finomliszt

  1365 kcal

• 460g cukor

  1780 kcal

• 300g szilvalekvár

  465 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 200g mazsola

  598 kcal

• 150g törökmogyoró

  944 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g szegfűszeg

  0 kcal

• 0g szegfűbors

  0 kcal

• 3g szódabikarbóna

  0 kcal

• 100g víz

  0 kcal

Összesen 5291 kcal

• 5% Fehérje
• 70% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 22.1g finomliszt

  80 kcal

• 27.1g cukor

  105 kcal

• 17.6g szilvalekvár

  27 kcal

• 6.5g tojás

  8 kcal

• 11.8g mazsola

  35 kcal

• 8.8g törökmogyoró

  55 kcal

• 0.1g sütőpor

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g szegfűszeg

  0 kcal

• 0g szegfűbors

  0 kcal

• 0.2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 5.9g víz

  0 kcal

Összesen 310 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 70% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13 g

Zsír

• Összesen

  17.5 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  60 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  646.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  102 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  68 mg

• Foszfor

  243 mg

• Nátrium

  197 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  173.7 g

• Cukor

  99 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  43 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  26 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  45 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  26 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  92 micro

Összesen 883 kcal

• 5% Fehérje
• 70% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  78 g

Zsír

• Összesen

  105.1 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  76 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  360 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3876.7 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  167 mg

• Kálcium

  613 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  408 mg

• Foszfor

  1456 mg

• Nátrium

  1184 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  22 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1042.4 g

• Cukor

  596 mg

• Élelmi rost

  36 mg

Víz

• Összesen

  258.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  158 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  28 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  270 micro

• Kolin:

  346 mg

• Retinol - A vitamin:

  155 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  35 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  554 micro

Összesen 5291 kcal

• 5% Fehérje
• 70% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  6.2 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  21 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  228 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  36 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  86 mg

• Nátrium

  70 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  61.3 g

• Cukor

  35 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  15.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  9 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  20 mg

• Retinol - A vitamin:

  9 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  33 micro

Összesen 310 kcal

Elkészítés

1. Az átszitált lisztet összekeverjük a sütőporral, szódabikarbónával és cukorral, majd a felvert tojással, a szilvalekvárral, a fűszerekkel és a vízzel.
2. Végül belekeverjük a mazsolát és a mogyorót.
3. Sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük a masszát és megsütjük.
4. Kihűtjük, kockára vágjuk, porcukorral meghintve kínáljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 38x22

Ezt a receptet nagyon régen egy újságból vágtuk ki, már nem tudom megállapítani, milyen újság is volt. Mi itthon csak  "ragacsos"-nak hívjuk, a lekvártól kicsit ilyen jellege van, de nagyon finom. Nagyon szeretjük a szilvalekvárt, bármibe, sütibe, gombócba, derelyébe. Nem mindig teszek bele mazsolát, meg diót, nélkülük is nagyon jóízű.

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Egyszerű körtés bögrés SzÁgikától

Diós süti - gluténmentes

Legegyszerűbb meggyes kevert

Csokoládés szelet

Bögrés joghurtos piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kókuszos süti
• lekváros gombóc
• poharas sütemény
• karamellás sütemény
• sportszelet

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept