Nosalty logó

Szilvalekváros rácsos tojásmentesen

Name: Szilvalekváros rácsos tojásmentesen
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 1 csipet Só; 25 dkg Margarin; 20 dkg Tejföl; 15 ek Szilvalekvár; 1 kávéskanál Fahéj; 2 csapott ek Porcukor

Iluska

3adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
1 csipet só
25 dkg margarin
20 dkg tejföl
15 ek szilvalekvár
1 kávéskanál fahéj
2 csapott ek porcukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1396

Kalória

15.5g

Fehérje

149.1g

Szénhidrát

81.5g

Zsír

78.4g

Víz

39.3g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

9.3g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír

133g finomliszt

485 kcal
0g só

0 kcal
83g margarin

598 kcal
67g tejföl

132 kcal
100g szilvalekvár

155 kcal
0g fahéj

0 kcal
7g porcukor

26 kcal

Összesen 1396 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
0g só

0 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g tejföl

396 kcal
300g szilvalekvár

465 kcal
0g fahéj

0 kcal
20g porcukor

77 kcal

Összesen 4187 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír

34.2g finomliszt

124 kcal
0g só

0 kcal
21.4g margarin

153 kcal
17.1g tejföl

34 kcal
25.6g szilvalekvár

40 kcal
0g fahéj

0 kcal
1.7g porcukor

7 kcal

Összesen 358 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

15.5 g

Zsír

Összesen

81.5 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

403.9 g
Cink

1 mg
Szelén

48 mg
Kálcium

90 mg
Vas

2 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

199 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

149.1 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

78.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

765 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

79 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

721 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

525 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 1396 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

46.6 g

Zsír

Összesen

244.4 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

64 g
Koleszterin

118 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1211.8 g
Cink

3 mg
Szelén

143 mg
Kálcium

270 mg
Vas

5 mg
Magnézium

116 mg
Foszfor

597 mg
Nátrium

75 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

447.2 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

235.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2296 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

237 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

119 micro
Kolin:

111 mg
Retinol - A vitamin:

2162 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1575 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

80 micro

Összesen 4187 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

20.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

103.6 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

23 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

6 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.2 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

20.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

196 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

185 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

135 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 358 kcal

Elkészítés

A lisztet a margarinnal elmorzsoljuk, majd beleszórjuk az egy csipet sót.
Hozzáadjuk a tejfölt is. Sima tésztát gyúrunk belőle. Kb. 2 óra hosszra a hűtőbe tesszük.
Lisztezett deszkán kb.5 mm-re nyújtjuk, lehetőleg téglalap formára.
Kb. 10x10 cm-es négyzeteket vágunk belőlük. Mindegyik közepére vékony sávban teszünk a lekvárból.
Mindkét oldalán vékony csíkokat vágunk a töltelék széléig és ráhajtjuk felváltva, hol az egyik, hol a másik oldalról hajtogatva.
220c-fokon megsütjük, nem kell barnára sütni.
Összekeverjük a porcukrot a fahéjjal és szitálunk a forró sütikre belőle. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Kedves barátainktól szoktam kapni házi szilvalekvárt és abból bármilyen töltött sütemény finom lesz. Mégpedig annyira hogy,alig vettem ki a sütőből, nem győztük ízlelgetni....:-)))

Hasonló receptek

Összes töltött süti

Birsalmasajtos gombóc - Karantén gombóc

Lekváros virágcsodák 30 perc alatt

Cucidati

Citromos habroló

Túróval töltött zsemle 4.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept