Nosalty logó

Szilvalepény

Name: Szilvalepény
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Szilva; 2 dkg Vaj olvasztott; 2 db Tojás; 20 dkg Tejföl; 20 dkg Finomliszt; 1 tk Sütőpor; 5 dkg Cukor; 1 csipet Só; 2 dkg Vaj a sütéshez

Flóra

Szilvalepény

6adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg szilva
2 dkg vaj (olvasztott)
2 db tojás
20 dkg tejföl
20 dkg finomliszt
1.5 tk sütőpor
5 dkg cukor
1 csipet só
2.5 dkg vaj (a sütéshez)

Tápanyag és kalória

314

Kalória

6.6g

Fehérje

40g

Szénhidrát

14.5g

Zsír

76g

Víz

95.8g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

13.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír

42g szilva

18 kcal
3g vaj

24 kcal
18g tojás

23 kcal
33g tejföl

66 kcal
33g finomliszt

121 kcal
1g sütőpor

0 kcal
8g cukor

32 kcal
0g só

0 kcal
4g vaj

30 kcal

Összesen 314 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír

250g szilva

108 kcal
20g vaj

143 kcal
110g tojás

138 kcal
200g tejföl

396 kcal
200g finomliszt

728 kcal
3g sütőpor

2 kcal
50g cukor

194 kcal
0g só

0 kcal
25g vaj

179 kcal

Összesen 1888 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír

29.1g szilva

13 kcal
2.3g vaj

17 kcal
12.8g tojás

16 kcal
23.3g tejföl

46 kcal
23.3g finomliszt

85 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
5.8g cukor

23 kcal
0g só

0 kcal
2.9g vaj

21 kcal

Összesen 221 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

14.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

96 mg

Ásványi anyagok

Összesen

349 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

89 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

151 mg
Nátrium

74 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

76 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

125 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

116 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

95 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

117 micro

Összesen 314 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

39.7 g

Zsír

Összesen

87 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

575 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2094.3 g
Cink

4 mg
Szelén

106 mg
Kálcium

533 mg
Vas

5 mg
Magnézium

94 mg
Foszfor

906 mg
Nátrium

446 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

240.2 g
Cukor

81 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

456.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

751 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

123 micro
Kolin:

357 mg
Retinol - A vitamin:

699 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

568 micro
β-crypt

93 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

702 micro

Összesen 1888 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

10.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

67 mg

Ásványi anyagok

Összesen

244.1 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

62 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

52 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

53.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

87 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

81 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 221 kcal

Elkészítés

A szilvákat megmossuk, kimagozzuk, vékony cikkekre vágjuk.
A tojásokat összekeverjük a vajjal, a tejföllel, majd hozzáadjuk a sütőport, a cukrot, a sót, a lisztet, és sima tésztává dolgozzuk.
Egy serpenyőben kevés vajat felhevítünk, és kb. egy evőkanálnyi tésztát teszünk bele, kissé elsimítjuk, és megszórjuk szilvacikkekkel.
Mindkét oldalát aranybarnára sütjük kb. 5 perc alatt. Összesen 12 lepényt sütünk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 5 p

Vettünk szilvát, ezért elkészítettem ezt a sütit. Egy Tina magazinban találtam a receptet.

Hasonló receptek

Összes szilvás pite

Besztercei szilvás pite

Szilvás pite mandulamorzsával

Szilvás lepény Angie konyhájából

Szilvás pite Pancsika konyhájából

Szilvás galette Zsuzsamamától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös pite

Rebarbarapite

Igazán alulhasznált zöldség/gyümölcs a rebarbara, pedig számos finomság készíthető belőle. Nekünk az idei szezon sztárja ez a rebarbarapite lett, amit vaníliakrémmel és porhanyós ...

Rosanics Petra

gyümölcsös pite

Villámgyors erdeigyümölcs-pite

Ezt a mutatós pitét bármikor összedobhatjuk, így pillanatok alatt varázsolhatunk mutatós desszertet magunknak vagy látogatóinknak. Bármilyen gyümölccsel készíthetjük, ricotta helyett ...

Rosanics Petra

zöldséges pite

Paradicsomos pite

Ropogósra sült leveles tésztán krémes ricotta és lédús paradicsom, mindez megkoronázva a kapribogyó sósságával a bazsalikom frissességével és az olívaolaj lágyságával. Bármilyen ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept