édes süti gyümölcsös süti

Szilvás-barackos sütemény

Miss cat

Miss cat

8adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 6 db tojás
• 6 ek cukor
• 7 evőkanál teljes kiőrlésű liszt
• 1 csipet só
• 1 g teavaj
• 3 ek napraforgó olaj
• 1 csomag vanillincukor
• 1 csomag sütőpor
• 1 db citromhéj
• 12 db szilva
• 3 db sárgabarack
• 3 ek gyümölcsjoghurt
• 200 ml tej
• 6 csepp rumaroma

• gyors

Tápanyag és kalória

235

Kalória

7.8g

Fehérje

34.8g

Szénhidrát

7.8g

Zsír

138.6g

Víz

135.3g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

22.6g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 41g tojás

  52 kcal

• 8g cukor

  29 kcal

• 13g teljes kiőrlésű liszt

  44 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g teavaj

  1 kcal

• 3g napraforgó olaj

  27 kcal

• 1g vanillincukor

  4 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 0g citromhéj

  0 kcal

• 105g szilva

  45 kcal

• 29g sárgabarack

  13 kcal

• 6g gyümölcsjoghurt

  5 kcal

• 25g tej

  14 kcal

• 0g rumaroma

  0 kcal

Összesen 235 kcal

• 4% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 330g tojás

  415 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 105g teljes kiőrlésű liszt

  349 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 1g teavaj

  7 kcal

• 24g napraforgó olaj

  212 kcal

• 8g vanillincukor

  31 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 0g citromhéj

  0 kcal

• 840g szilva

  363 kcal

• 231g sárgabarack

  103 kcal

• 45g gyümölcsjoghurt

  43 kcal

• 200g tej

  112 kcal

• 0g rumaroma

  0 kcal

Összesen 1873 kcal

• 4% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 17.8g tojás

  22 kcal

• 3.2g cukor

  13 kcal

• 5.7g teljes kiőrlésű liszt

  19 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0.1g teavaj

  0 kcal

• 1.3g napraforgó olaj

  11 kcal

• 0.4g vanillincukor

  2 kcal

• 0.6g sütőpor

  0 kcal

• 0g citromhéj

  0 kcal

• 45.3g szilva

  20 kcal

• 12.4g sárgabarack

  6 kcal

• 2.4g gyümölcsjoghurt

  2 kcal

• 10.8g tej

  6 kcal

• 0g rumaroma

  0 kcal

Összesen 101 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  7.8 g

Zsír

• Összesen

  7.8 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  135 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  689.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  173 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  30 mg

• Foszfor

  285 mg

• Nátrium

  185 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.8 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  138.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  101 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  12 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  113 mg

• Retinol - A vitamin:

  59 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  482 micro

• β-crypt

  66 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  307 micro

Összesen 235 kcal

• 4% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  62.5 g

Zsír

• Összesen

  62.4 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  24 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  1082 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5517.6 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  103 mg

• Kálcium

  1385 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  239 mg

• Foszfor

  2280 mg

• Nátrium

  1484 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  278.2 g

• Cukor

  181 mg

• Élelmi rost

  30 mg

Víz

• Összesen

  1109.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  812 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  17 mg

• C vitamin:

  96 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  62 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  225 micro

• Kolin:

  907 mg

• Retinol - A vitamin:

  471 micro

• α-karotin

  41 micro

• β-karotin

  3857 micro

• β-crypt

  526 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2459 micro

Összesen 1873 kcal

• 4% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  3.4 g

Zsír

• Összesen

  3.4 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  58 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  297.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  75 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  123 mg

• Nátrium

  80 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  15 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  59.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  44 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  49 mg

• Retinol - A vitamin:

  25 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  208 micro

• β-crypt

  28 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  133 micro

Összesen 101 kcal

Elkészítés

1. A sütőt alul-felül fokozatban 200 fokon előmelegítjük.
2. A 6 tojást összekeverjük a sóval, cukorral, vaníliás cukorral, sütőporral és a sima cukorral. Majd a liszttel is összekeverjük és egy nem túl kemény és nem túl folyós állagot kell kapnunk.
3. A fél teavajat a mikróban megolvasztjuk és aztán az olvadt vajat a tejjel, az olajjal és a gyümölcsjoghurttal együtt a tésztába keverjük.
4. Kb. 6-7 szilvát kimagozunk és apró kockákra vágunk és egy kis tálba tesszük, ahol szórunk rá vaníliás cukrot, illetve rumaromával leöntjük egy kicsit, majd összekeverjük és megy a tésztába.
5. A barackokat simán kicsi kockákra vágjuk és a tésztába rakjuk.
6. Utolsó lépés pedig az, hogy sütőpapírral kibélelt tepsibe töltjük a tésztát és a maradék szilvát félbevágjuk és a süti tetejére tesszük.
7. Végül pedig berakjuk az előmelegített sütőbe.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Kávés-áfonyás süti

Kefíres süti Mokkamanó konyhájából

Narancskrémes süti

Kivi sütemény Rumiszivi konyhájából

Szedres-fehércsokis kevert süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kevert sütemény
• piskótatekercs
• kakaós süti
• lúdláb
• sütialagút

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...

A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.

Életmód

Ingyen osztja a megmaradt ételeket egy étterem, de csak 5...

Egy német étterem ingyen kínálja a svédasztalról megmaradt ételeket, de az elvitelre mindössze öt percet ad. A szokatlan akció komoly vitát váltott ki.

Életmód

Új különleges zöldség hódíthatja meg a kerteket: apró görögdinnyének látszik,...

Úgy néz ki, mint egy miniatűr görögdinnye, az íze azonban egészen más.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
• Tejfölös-kapros zúzagulyás
• Bajor szilvás kalácstorta
• Rakott kelkáposzta gazdagon
• Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
• Tejmentes gofri

Még több friss recept