Nosalty logó

Szilvás-diós szelet

Name: Szilvás-diós szelet
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Dió darált; 40 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 10 dkg Porcukor; 2 dl Tej; 2 dl Napraforgó olaj; 3 db Tojás; 1 csipet Só; 40 dkg Szilva

Salamon Csilla

Szilvás-diós szelet

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg dió (darált)
40 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
10 dkg porcukor
2.5 dl tej
2.5 dl napraforgó olaj
3 db tojás
1 csipet só
40 dkg szilva

Tápanyag és kalória

1308

Kalória

23.1g

Fehérje

120.7g

Szénhidrát

83.5g

Zsír

123.2g

Víz

135g

Koleszterin

6.5g

Élelmi rost

38.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
34% Szénhidrát
24% Zsír

38g dió

245 kcal
100g finomliszt

364 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g porcukor

97 kcal
63g tej

35 kcal
53g napraforgó olaj

470 kcal
41g tojás

52 kcal
0g só

0 kcal
100g szilva

43 kcal

Összesen 1308 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
24% Zsír

150g dió

981 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g porcukor

387 kcal
250g tej

140 kcal
213g napraforgó olaj

1879 kcal
165g tojás

208 kcal
0g só

0 kcal
400g szilva

173 kcal

Összesen 5230 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
24% Zsír

8.9g dió

58 kcal
23.7g finomliszt

86 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
5.9g porcukor

23 kcal
14.8g tej

8 kcal
12.6g napraforgó olaj

111 kcal
9.8g tojás

12 kcal
0g só

0 kcal
23.7g szilva

10 kcal

Összesen 308 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
34% Szénhidrát
24% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

23.1 g

Zsír

Összesen

83.5 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

38 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1464 g
Cink

2 mg
Szelén

47 mg
Kálcium

370 mg
Vas

3 mg
Magnézium

93 mg
Foszfor

622 mg
Nátrium

323 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

120.7 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

123.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

74 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

85 micro
Kolin:

134 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

183 micro
β-crypt

36 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

273 micro

Összesen 1308 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
24% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

92.5 g

Zsír

Összesen

334.1 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

153 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5856 g
Cink

10 mg
Szelén

188 mg
Kálcium

1481 mg
Vas

14 mg
Magnézium

373 mg
Foszfor

2489 mg
Nátrium

1290 mg
Réz

3 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

482.7 g
Cukor

153 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

492.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

298 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

91 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

338 micro
Kolin:

534 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

732 micro
β-crypt

145 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1090 micro

Összesen 5230 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
24% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

19.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

346.6 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

88 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

147 mg
Nátrium

76 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.6 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

29.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

18 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

43 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 308 kcal

Elkészítés

A szilvát megmossuk, kimagozzuk és feldaraboljuk.
A szilva kivételével az összes többi hozzávalót csomómentesre keverjük, majd sütőpapírral bélelt, közepes tepsibe borítjuk, és elsimítjuk.
A felaprított szilvát elosztjuk a tészta tetején, és előmelegített sütőben készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Szilvaszedéssel együtt kb. 40 perc után már süthető is, olyan gyorsan elkészül.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Narancsos-diós kevert tészta vaníliakrémmel

Gyümölcsös tejfölsüti

Málnás-joghurtos sütemény

Körtés-mandulás sütemény

Márványszelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

kevert sütemény

Tökös-mákos kevert sütemény

Ha létezik tökös-mákos rétes, miért ne létezhetne ugyanezzel az ízvilággal egy jóval egyszerűbb, maceramentes és gyors kevert sütemény? Igenis létezhet, elkészítéséhez pedig csak ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept