Nosalty logó

Szilvás egyensúly szelet

Name: Szilvás egyensúly szelet
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: angol
Ingredients: 25 dkg Vaj; 25 dkg Porcukor; 5 db Tojássárgája; 25 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 5 db Tojásfehérje; 35 dkg Szilva

Nosalty

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

25 dkg vaj
25 dkg porcukor
5 db tojássárgája
25 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
5 db tojásfehérje
35 dkg szilva

Tápanyag és kalória

709

Kalória

11.3g

Fehérje

80.8g

Szénhidrát

38.8g

Zsír

97.5g

Víz

270.4g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

47.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír

42g vaj

299 kcal
42g porcukor

161 kcal
17g tojássárgája

54 kcal
42g finomliszt

152 kcal
1g sütőpor

1 kcal
33g tojásfehérje

17 kcal
58g szilva

25 kcal

Összesen 709 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír

250g vaj

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal
100g tojássárgája

322 kcal
250g finomliszt

910 kcal
6g sütőpor

3 kcal
200g tojásfehérje

104 kcal
350g szilva

151 kcal

Összesen 4251 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír

17.8g vaj

127 kcal
17.8g porcukor

69 kcal
7.1g tojássárgája

23 kcal
17.8g finomliszt

65 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
14.2g tojásfehérje

7 kcal
24.9g szilva

11 kcal

Összesen 302 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

38.8 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

270 mg

Ásványi anyagok

Összesen

550.4 g
Cink

1 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

117 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

233 mg
Nátrium

148 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

80.8 g
Cukor

47 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

97.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

358 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

36 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

150 mg
Retinol - A vitamin:

341 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

185 micro
β-crypt

25 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

230 micro

Összesen 709 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

67.9 g

Zsír

Összesen

233 g
Telített zsírsav

136 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

1623 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3302.6 g
Cink

5 mg
Szelén

185 mg
Kálcium

705 mg
Vas

7 mg
Magnézium

112 mg
Foszfor

1398 mg
Nátrium

889 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

484.9 g
Cukor

285 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

585 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2147 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

31 mg
D vitamin:

218 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

243 micro
Kolin:

902 mg
Retinol - A vitamin:

2049 micro
α-karotin

38 micro
β-karotin

1108 micro
β-crypt

148 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1379 micro

Összesen 4251 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

16.6 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

115 mg

Ásványi anyagok

Összesen

234.9 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

50 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

99 mg
Nátrium

63 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.5 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

153 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

146 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

98 micro

Összesen 302 kcal

Elkészítés

A puha vajat és a porcukrot kézi mixerrel habosra keverjük. Egyesével hozzáadjuk a sárgákat, és azt is elkeverjük.
A lisztet elkeverjük a sütőporral, és beledolgozzuk a vajas keverékbe.
A tojásfehérjét kemény habbá verjük egy csipet sóval. Hozzákeverjük a tésztához, majd magas falú, vajazott tepsibe öntjük.
A megmosott, kimagozott, félbe vágott szilvát a massza tetejére tesszük, majd 180 fokra előmelegített sütőben 35-40 percig sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Az angol pound cake nálunk egyensúly szelet néven fut - borzasztó egyszerű receptje van, csak annyit kell megtanulnunk, hogy minden alapanyagból pontosan ugyanannyi kell!

Hasonló receptek

Összes egyensúly süti

Tortaalap

Barackos süti egyensúlytésztából

Cseresznyés-meggyes lepény

Egyensúly tészta szilvával

Csokis-kókuszos egyensúly süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept