Nosalty logó

Szilvás-fahéjas morzsasüti

Yoffi

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg szilva
4 ek cukor
10 dkg finomliszt
10 dkg vaj
1 csipet só
1 kk fahéj
3.5 dkg zabpehely
3.5 dkg tönkölybúzapehely
3 dkg kukoricapehely

Tápanyag és kalória

446

Kalória

6.1g

Fehérje

57.9g

Szénhidrát

21.5g

Zsír

90.2g

Víz

53.8g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

20.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír

100g szilva

43 kcal
10g cukor

39 kcal
25g finomliszt

91 kcal
25g vaj

179 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
9g zabpehely

33 kcal
9g tönkölybúzapehely

32 kcal
8g kukoricapehely

29 kcal

Összesen 446 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír

400g szilva

173 kcal
40g cukor

155 kcal
100g finomliszt

364 kcal
100g vaj

717 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
35g zabpehely

133 kcal
35g tönkölybúzapehely

126 kcal
30g kukoricapehely

115 kcal

Összesen 1783 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír

54.1g szilva

23 kcal
5.4g cukor

21 kcal
13.5g finomliszt

49 kcal
13.5g vaj

97 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
4.7g zabpehely

18 kcal
4.7g tönkölybúzapehely

17 kcal
4.1g kukoricapehely

16 kcal

Összesen 241 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

21.5 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

193.5 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

20 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

86 mg
Nátrium

47 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

57.9 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

90.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

261 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

68 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

240 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

229 micro
β-crypt

41 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 446 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

24.4 g

Zsír

Összesen

86 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

215 mg

Ásványi anyagok

Összesen

774.1 g
Cink

3 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

81 mg
Vas

9 mg
Magnézium

101 mg
Foszfor

346 mg
Nátrium

187 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

231.8 g
Cukor

80 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

360.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1042 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

55 mg
D vitamin:

86 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

273 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

960 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

916 micro
β-crypt

165 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

355 micro

Összesen 1783 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

11.6 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

104.6 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

11 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

47 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.3 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

48.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

141 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

130 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

124 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 241 kcal

Elkészítés

Mossuk meg, szedjük félbe, és magozzuk ki a szilvát! Keverjük össze 3 ek cukorra és a fahéjjal.Tehetjükegy nagyobb, kb 20 cm átmérőjűtűzálló tálaljára, vagy 8 kisebb szuflé formába!
Keverjük össze a lisztet a maradék 1 ek cukorral, a sóval és a pelyhekkel! Afelkockázott hideg vajat kézzel, gyors mozdulatokkal belemorzsoljuk, hogy tészta legyen belőle, de ne álljon össze!
Szórjuk a morzsát a szilvára!
Előmelegített sütőben süssük meg! Akkor van kész, ha máraranybarnaa teteje!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20

Nagyon finom, egyszerű és gyors süti, kezdőknek is bátran ajánlom az elkészítését! Biztos a siker! :)

Hasonló receptek

Összes morzsás süti

Epres-túrós kukucskálós

Vegán almás-körtés crumble karamellszósszal

Morzsás süti 2.

Sárgabarackos morzsolt torta

Meggyes cobbler

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept